凉拌牛千层

2023年06月12日

夏天没有冷吃千层毛肚是不完整的。

凉拌龙须菜

2023年06月11日

龙须菜，有些地方也叫鹿角菜，龙须菜是海里的一种海藻，海藻本身就带有一种海腥味，这属于正常现象。龙须菜含有丰富的胶原蛋白，海藻多糖，碘，钙，铁维生素，磷，锌的含量也非常丰富。营养与美味的完美结合。

轻食凉拌青瓜

2023年06月10日

“大鱼大肉吃腻了， 你就来一盘这样的凉拌青瓜， 酸辣爽口又开胃。”

捞汁小海鲜版本2.0

2023年06月09日

夏日炎炎， 我觉得是跟凉拌最搭配。

轻食凉拌空心菜

2023年06月08日

夏天没什么胃口，我就是最爱吃凉拌菜，开胃爽口又下饭。

夏日捞汁小海鲜

2023年06月07日

有趣的人生， 一半是山川湖海 ， 一半是烟火日常 。 夏日里的“捞汁小海鲜”

川贝陈皮柠檬膏

2022年12月27日

陈皮川贝柠檬膏具有化痰止咳、生津、健脾等功效。柠檬、陈皮能够化痰止咳，川贝具有清热润肺、化痰止咳等作用，常用于肺热燥咳、干咳少痰、阴虚劳嗽或咯痰带血、虚劳咳嗽等症状。陈皮具有理气化痰、止咳等功效，柠檬偏凉具有生津、止渴、祛暑等功效，食用可以增强清热止咳、美容养颜、排毒、滋阴润肺等作用。

广西南宁——柠檬鸭

2022年11月22日

柠檬鸭是广西南宁武鸣一带的特色菜肴， 属于桂菜，是广西十大经典名菜之一。 咸酸甜辣的口味，吃起来特别的开胃。

广式——葱姜捞鸡腿

2022年10月30日

葱姜捞鸡真的特别香，闻着都在流口水，鸡腿又香又嫩还爆汁，超好吃。白米饭都能多干两大碗

爆炒鱿鱼

2022年10月22日

“鱿鱼营养价值高，是名贵的海产品，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素，具有防治贫血、预防糖尿病、缓解疲劳等功效。”

炸猪油

2022年10月21日

猪油炒菜嘎嘎香，我特别喜欢

板栗山药红枣粥

2022年10月18日

板栗山药粥的功效包括补肾健脾、美容养颜、增强免疫力、保护心脑血管等。 板栗和健脾的山药一起熬粥，可以很好地健脾补肾、和胃理肠，对于治疗腰痛和止腹泻有很好的作用。 这款粥在寒露时节可以多喝，既能健脾，又能养血生津，补中益气，为入冬做好准备。

老人头菌炖鸡汤

2022年09月23日

老人头菌又名仙人头菌属真菌科，生长在海拔2000米以上，大多分布于我国西南云贵高原地区，一般每年6-11月间出菇。老人头菌肉质细腻糯滑，富有弹性且滋味鲜美，可与鲍鱼媲美，故被誉为“植物鲍鱼”。

姬松茸菌炖鸡

2022年08月07日

松茸炖鸡具有补肾益精、健脾健胃、理气化痰和消炎杀菌及降血糖等功效。煲汤尽量用最少的东西，煮出一锅原汁原味的浓汤，既保留姬松茸菌本身的鲜味，又可以保留鸡汤的营养，不串味，就是最佳的，创造出汤本身的口味。

盐水煮菱角（附剥壳视频）

2021年07月19日

身为南方人，没吃过菱角。现在正是吃菱角与螃蟹的季节。湖北的朋友前几天给我寄了一堆菱角。然后我就分别分享几个菱角的吃法，点开我的头像，进入搜索栏，小鱼带你吃菱角跟剥菱角壳……

艾草青团

2021年02月18日

满山红山楂糕

2021年01月16日

生姜酒

2021年01月10日

在寒冷的天气里喝一杯生姜酒，身体也会变得暖暖的，对抗感冒的你需要一杯生姜酒哦~

蛋花胶阿胶炖排骨汤

2020年11月09日

鱼胶，是鱼泡的干制品。鸡蛋胶，因为鸡蛋胶长得很像鸡蛋，所以人们叫它鸡蛋胶、鸡蛋鱼胶。鸡蛋胶的外形除了像个圆圆的鸡蛋，也有扁圆形和片状等、香港人称为“凤凰胶”

制作松花蛋

2020年04月03日