爆炒鱿鱼

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浏览 2792 收藏 94 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

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爆炒鱿鱼的做法步骤

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小贴士

“鱿鱼不宜和番茄酱同食，
可能会对肾脏产生一定负担。
鱿鱼不宜和茶叶同食，
这两种食物同食可能会影响身体对蛋白质的吸收，对身体来说是一种损失。”

鱼家二菇凉 2022年10月22日发布
“鱿鱼营养价值高，是名贵的海产品，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素，具有防治贫血、预防糖尿病、缓解疲劳等功效。”
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