板栗山药红枣粥 by 鱼家二菇凉 - 菜谱

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浏览 48810 收藏 33 时间 30~60分钟切墩(初级)

鱼家二菇凉 2022年10月18日发布

板栗山药粥的功效包括补肾健脾、美容养颜、增强免疫力、保护心脑血管等。

板栗和健脾的山药一起熬粥，可以很好地健脾补肾、和胃理肠，对于治疗腰痛和止腹泻有很好的作用。

这款粥在寒露时节可以多喝，既能健脾，又能养血生津，补中益气，为入冬做好准备。

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