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步骤 1:
千层肚,清洗干净,
步骤 2:
洋葱切成条状,
步骤 3:
酸萝卜自己家腌的,拿一小块切成条,
步骤 4:
我喜欢吃熟的洋葱,锅中放油,油热倒入洋葱炝三十秒捞出,
步骤 5:
姜、葱拍成末,青红辣椒切成圈,葱的根部(葱白)切圈,放上少量白芝麻,第四步剩余的热油炝出香味。
步骤 6:
锅中水烧开,放入姜片跟少量料酒去腥,倒入千层肚,焯水二十秒控水捞出。
步骤 7:
放入凉水中过凉,
步骤 8:
过凉后,滤干多余的水分,倒入酸萝卜,炝熟的洋葱,
步骤 9:
把第五步炝出香味的配料,倒入少量鸡粉,一点点生抽,一点蚝油,喜欢吃辣的,再倒上一点红辣椒油,
步骤 10:
倒入灵魂酱汁,珍选海鲜捞汁,
步骤 11:
搅拌均匀后倒入千层肚里面,
步骤 12:
再跟千层肚搅拌均匀后,撒上点葱花,装盘上桌即可。
步骤 13:
酸辣开胃,而且千层肚很有嚼劲。太满足,太好吃了。
步骤 14:
我特别喜欢一句话: “我用真心待你, 但不执着于你, 活在缘分中, 而非关系里。”
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#减脂餐#凉拌牛肉
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