2017-07-12 加入
凉拌牛千层
2023年06月12日
夏天没有冷吃千层毛肚是不完整的。
凉拌龙须菜
2023年06月11日
龙须菜，有些地方也叫鹿角菜，龙须菜是海里的一种海藻，海藻本身就带有一种海腥味，这属于正常现象。龙须菜含有丰富的胶原蛋白，海藻多糖，碘，钙，铁维生素，磷，锌的含量也非常丰富。营养与美味的完美结合。
轻食凉拌青瓜
2023年06月10日
“大鱼大肉吃腻了， 你就来一盘这样的凉拌青瓜， 酸辣爽口又开胃。”
捞汁小海鲜版本2.0
2023年06月09日
夏日炎炎， 我觉得是跟凉拌最搭配。
轻食凉拌空心菜
2023年06月08日
夏天没什么胃口，我就是最爱吃凉拌菜，开胃爽口又下饭。
夏日捞汁小海鲜
2023年06月07日
有趣的人生， 一半是山川湖海 ， 一半是烟火日常 。 夏日里的“捞汁小海鲜”
川贝陈皮柠檬膏
2022年12月27日
陈皮川贝柠檬膏具有化痰止咳、生津、健脾等功效。柠檬、陈皮能够化痰止咳，川贝具有清热润肺、化痰止咳等作用，常用于肺热燥咳、干咳少痰、阴虚劳嗽或咯痰带血、虚劳咳嗽等症状。陈皮具有理气化痰、止咳等功效，柠檬偏凉具有生津、止渴、祛暑等功效，食用可以增强清热止咳、美容养颜、排毒、滋阴润肺等作用。
广西南宁——柠檬鸭
2022年11月22日
柠檬鸭是广西南宁武鸣一带的特色菜肴， 属于桂菜，是广西十大经典名菜之一。 咸酸甜辣的口味，吃起来特别的开胃。
广式——葱姜捞鸡腿
2022年10月30日
葱姜捞鸡真的特别香，闻着都在流口水，鸡腿又香又嫩还爆汁，超好吃。白米饭都能多干两大碗
爆炒鱿鱼
2022年10月22日
“鱿鱼营养价值高，是名贵的海产品，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素，具有防治贫血、预防糖尿病、缓解疲劳等功效。”
炸猪油
2022年10月21日
猪油炒菜嘎嘎香，我特别喜欢
板栗山药红枣粥
2022年10月18日
板栗山药粥的功效包括补肾健脾、美容养颜、增强免疫力、保护心脑血管等。 板栗和健脾的山药一起熬粥，可以很好地健脾补肾、和胃理肠，对于治疗腰痛和止腹泻有很好的作用。 这款粥在寒露时节可以多喝，既能健脾，又能养血生津，补中益气，为入冬做好准备。
螃蟹粥
2022年10月17日
螃蟹熬粥通常具有清热解毒、 补骨添髓等功效与作用。
板栗焖鸡翅
2022年10月16日
板栗焖鸡翅，做法千千万，适合自己的胃，就是最好的美食。
老人头菌炖鸡汤
2022年09月23日
老人头菌又名仙人头菌属真菌科，生长在海拔2000米以上，大多分布于我国西南云贵高原地区，一般每年6-11月间出菇。老人头菌肉质细腻糯滑，富有弹性且滋味鲜美，可与鲍鱼媲美，故被誉为“植物鲍鱼”。
虾仁炒蛋
2022年09月04日
“虾仁炒蛋具有降胆固醇、健脑益智等功效。虾肉内含有丰富的镁，通常可以很好地保护患者心血管系统，能够有效减少血液中胆固醇含量，从而达到防止动脉硬化的效果。”
西红柿鸡蛋饼
“西红柿含有丰富的维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质；蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋和西红柿都是很好的健脑食品。”
渐变色——抹茶味马蹄糕
2022年08月28日
渐变色抹茶味马蹄糕，爱了爱了，
葱爆羊肉
羊肉鲜嫩爽滑，大葱清脆甘甜，酱汁浓郁，好吃到停不下来
蒜蓉辣椒炒豆角
豆角的作用: 1、促进胃肠蠕动：豆角可维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，进而能够帮助消化，增进食欲。 2、健脾补肾：豆角含有丰富的蛋白质、维生素和多种微量元素，性味甘平，故而适量食用豆角，可以起到健脾补肾的作用。
姬松茸菌炖鸡
2022年08月07日
松茸炖鸡具有补肾益精、健脾健胃、理气化痰和消炎杀菌及降血糖等功效。煲汤尽量用最少的东西，煮出一锅原汁原味的浓汤，既保留姬松茸菌本身的鲜味，又可以保留鸡汤的营养，不串味，就是最佳的，创造出汤本身的口味。
盐水煮菱角（附剥壳视频）
2021年07月19日
身为南方人，没吃过菱角。现在正是吃菱角与螃蟹的季节。湖北的朋友前几天给我寄了一堆菱角。然后我就分别分享几个菱角的吃法，点开我的头像，进入搜索栏，小鱼带你吃菱角跟剥菱角壳……
艾草青团
2021年02月18日
满山红山楂糕
2021年01月16日
生姜酒
2021年01月10日
在寒冷的天气里喝一杯生姜酒，身体也会变得暖暖的，对抗感冒的你需要一杯生姜酒哦~
