下饭快手小炒蚝油莲菜条❗️家常炒莲藕

2022年03月13日

莲藕性温凉，可凉拌，清炒，炖煮，很受大家的欢迎。常食有健脾胃，去火消炎之功效，我的朵妞妞就非常喜欢吃炒的莲菜条，制作方法简单，成品鲜香脆嫩，开胃下饭

孩子最爱早餐水煎小笼❤️煎包子主食

2022年03月10日

儿童春季补钙家常菜豌豆炒牛肉粒❗️提高免疫力又长个

2022年02月26日

牛肉中有丰富的优质蛋白质，新鲜豌豆含有维生素和膳食纤维，和牛肉一起搭配，可提高孩子机体代谢，增强免疫力，促进身体发育生长

家常嫩滑木须肉片❗️传统木须肉家常菜下饭菜鲁菜

2022年02月22日

家常鲁菜木须肉，配菜主要有黄瓜，胡萝卜，木耳，鸡蛋，猪里脊肉为原料，加简单调味品翻炒，肉片滑嫩，蔬菜鲜香，出锅前加一点米醋可提味解腻，非常好吃，老少皆宜

黑麦香菇青菜包子❗️一次发酵省时省力，照样松软

2022年02月16日

立春节气已过，刮的风都没那么寒了，仿佛嗅到了一丝春天的气息，过年吃多了大鱼大肉……现在总想吃点不一样的，常去买菜的门口小超市看到上海青很新鲜还特价，就买了些，准备和香菇一起包个包子吃，说干就干……忙碌了两三个小时，晚饭被我和俩孩干掉了一半，馅中加了点肥油肉丁，更香了

简易版京酱肉丝❗️经典特色菜宴客菜下饭家常菜

2022年02月09日

京酱肉丝，比较经典的家常特色菜，一般配有卷饼，黄瓜丝，葱丝等，主要以里脊肉丝和酱为主烹饪的一道菜，成品肉丝滑嫩，酱香中透着一丝甜香，属于老少皆宜型，人见人爱

早餐白萝卜素煎包，家常水煎包‼️早晚餐主食

2022年01月07日

复刻饭店做法白芍菜心❗️年夜菜宴客高大上的青菜在家轻松搞定

2022年01月07日

白芍菜心绝对是一款上的了厅堂的大菜，制作方法简单，味道鲜美，是各大酒席宴的不可缺少的一抹绿色

年夜饭宴客压轴菜四喜丸子❗️红烧狮子头❗️

2022年01月05日

虎年开运菜～四喜丸子，寓意阖家团圆，吉祥如意，丸子鲜咸香嫩，芡汁明亮，软糯入味 2022，希望新的一年一家人四季平安，团团圆圆，平安喜乐❤️❤️❤️❤️

年夜饭五彩虾仁❗️宴客菜时蔬烧虾仁❤️家常小炒

2022年01月05日

掰着手指数着日子，新年马上就要到啦，大家欢聚一堂吃喝聊天，我正好借此机会将自己修炼一年的好厨艺展现给大家。不过这还需要一口好锅的神助攻。新入手了一款珐琅瓷铁锅，用了好多次，给大家说道说道..... 这口锅2秒热锅，受热很快，堪比饭店爆炒。不要小看锅热得快这个优点，过年要做那么多菜，去年用不粘锅做几个菜都用了一个下午，等到菜全上桌，前面的菜都凉透了，热菜又忙了一轮，菜的口感也不好了，最后累了半天，家人也没吃好吃满足。 今年有了这口珐琅瓷铁锅，分分钟就能炒一道菜！就算锅里装满了菜，单手颠勺也不累人，省时又省力，终于可以轻松大展厨艺了！

家常小炒蚝油杏鲍菇❤️下饭菜，鲜香味美

2021年12月24日

香菇鸡蛋饺子❗️冬至饺子，素饺子

2021年12月18日

在北方，冬至到，必吃饺子，冻掉耳朵没人管

鸡丁肉酱螺丝意面❗️主食，大人孩子都爱吃

2021年12月17日

牛角餐包

2021年12月16日

香蕉蛋奶松饼

2021年12月16日

香蕉松饼，制作十分简单，无需烤箱，平底锅分分钟搞定，口感松软香甜，特别适合居家，下午茶小甜点

河南端午美食之炸菜角（外皮不硬有技巧）

2021年06月09日

在河南，端午节除了吃蜜枣粽子，还会炸上一些菜角，麻叶，油饼等。今天分享一道炸菜角的做法，一起来看吧

虫草菇炖鸡❗️提高免疫力，健脾养胃

2021年03月24日

家里一周最少煲2-3次各式各样的肉汤 采用小火隔水炖的方法，最大保留了食材的营养成分 春季的天气忽冷忽热，容易感冒，今天用虫草菇，山药，鸡肉，竹荪，红枣炖一道养生汤，虫草菇可提高免疫力，增强体质，属于补品食材，配上山药，健脾养胃，增强抵抗病毒能力

春季时令家常菜 | 韭菜炒鸡蛋，清香不油腻

2021年03月18日

韭菜的营养价值很高，含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，而鸡蛋中含有丰富的蛋白质，两种食物非常有营养。韭菜炒鸡蛋可以补充体内的维生素以及蛋白质，促进胃肠蠕动，经常吃韭菜还具有补肾强筋的作用。对于不喜欢吃肉食的人来说，它是很有营养的一道菜。

春季时令尝鲜野菜，荠菜素春卷，低脂少油版

2021年03月17日

春天的野荠菜又鲜又嫩，今天用它做了素春卷，鲜香可口

海鲜菇炒午餐肉 | 口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱

2021年03月16日

春季快手小炒，多食用菌菇类可提高免疫力

凉拌皮蛋豆腐 | 专治没食欲❤️开胃下饭

2021年02月24日

节后天气变暖，就想吃点爽口的饭菜，这道皮蛋豆腐是去大街吃饭必点的凉菜，豆腐鲜嫩，料汁酸辣开胃，配上皮蛋，这味道太喜欢了，其实做法很简单，一看就会，快来跟着学习吧

宝宝增强免疫力，黄骨鱼豆腐汤 | 味鲜补钙营养又好喝

2021年01月03日

黄骨鱼，又叫黄腊丁，黄颡鱼，这种鱼刺少，腥味小，肉质鲜嫩，含有丰富的蛋白质和维生素，特别适合体质虚弱，营养不良，生长发育的儿童食用

炸羊肉丸子❤️外酥里软小时候的味道❤️

2020年12月24日

家里逢年过节总会炸一堆好吃的，莲夹，麻叶，鸡块，肉方，带鱼，大鲤鱼，豆腐，肉丸等等，我们那叫（出锅）其他都可以没有，但是肉丸子每年必不可少 炸肉丸做法不知道是哪里的特色，从记事儿起，家里一直都这么炸，把猪肉馅和自家蒸的剩馒头混合在一起，放上调料，刚炸的丸子外酥里软，丸子不筋道，容易咀嚼，老少皆宜 平常过年丸子吃法分享❤️❤️碗中放丸子，加适量的水，老抽调色，葱姜八角放上面，大火蒸20分钟，俗称蒸碗菜，特经典的桌菜百吃不厌 今天把猪肉换成了羊肉，味道更赞

经典儿童零食鸡蛋小饼干，小白也能一次成功

2020年12月20日

小时候经常吃到这种鸡蛋小饼干，口感酥脆，满满的蛋香和芝麻香，总是吃不够，现在吃起来还是那个味道，满满的回忆❤️❤️❤️ 这种小饼干其实做法配料非常简单，鸡蛋，白糖，低筋面粉就可制作出酥脆可口的小蛋黄饼干，没有难度，口感好，宝妈们可以在家做给孩子吃哦

冬季常喝 | 雪梨胖大海果茶❤️（润肺止咳化痰）

2020年12月18日

冬季天气干燥，又忍不住经常吃辣，牛羊肉吃多了容易上火，没过几天嗓子就开始不舒服，建议大家煮点雪梨胖大海茶，雪梨润肺，陈皮胖大海化痰止咳，红枣枸杞补血清肝，隔两天喝上一次，润肺抗燥，防止上火❤️嗓子也会舒服许多