鸡丁肉酱螺丝意面❗️主食，大人孩子都爱吃

2021年12月17日

牛角餐包

2021年12月16日

香蕉蛋奶松饼

2021年12月16日

香蕉松饼，制作十分简单，无需烤箱，平底锅分分钟搞定，口感松软香甜，特别适合居家，下午茶小甜点

河南端午美食之炸菜角（外皮不硬有技巧）

2021年06月09日

在河南，端午节除了吃蜜枣粽子，还会炸上一些菜角，麻叶，油饼等。今天分享一道炸菜角的做法，一起来看吧

虫草菇炖鸡❗️提高免疫力，健脾养胃

2021年03月24日

家里一周最少煲2-3次各式各样的肉汤 采用小火隔水炖的方法，最大保留了食材的营养成分 春季的天气忽冷忽热，容易感冒，今天用虫草菇，山药，鸡肉，竹荪，红枣炖一道养生汤，虫草菇可提高免疫力，增强体质，属于补品食材，配上山药，健脾养胃，增强抵抗病毒能力

春季时令家常菜 | 韭菜炒鸡蛋，清香不油腻

2021年03月18日

韭菜的营养价值很高，含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，而鸡蛋中含有丰富的蛋白质，两种食物非常有营养。韭菜炒鸡蛋可以补充体内的维生素以及蛋白质，促进胃肠蠕动，经常吃韭菜还具有补肾强筋的作用。对于不喜欢吃肉食的人来说，它是很有营养的一道菜。

春季时令尝鲜野菜，荠菜素春卷，低脂少油版

2021年03月17日

春天的野荠菜又鲜又嫩，今天用它做了素春卷，鲜香可口

海鲜菇炒午餐肉 | 口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱

2021年03月16日

春季快手小炒，多食用菌菇类可提高免疫力

凉拌皮蛋豆腐 | 专治没食欲❤️开胃下饭

2021年02月24日

节后天气变暖，就想吃点爽口的饭菜，这道皮蛋豆腐是去大街吃饭必点的凉菜，豆腐鲜嫩，料汁酸辣开胃，配上皮蛋，这味道太喜欢了，其实做法很简单，一看就会，快来跟着学习吧

宝宝增强免疫力，黄骨鱼豆腐汤 | 味鲜补钙营养又好喝

2021年01月03日

黄骨鱼，又叫黄腊丁，黄颡鱼，这种鱼刺少，腥味小，肉质鲜嫩，含有丰富的蛋白质和维生素，特别适合体质虚弱，营养不良，生长发育的儿童食用

炸羊肉丸子❤️外酥里软小时候的味道❤️

2020年12月24日

家里逢年过节总会炸一堆好吃的，莲夹，麻叶，鸡块，肉方，带鱼，大鲤鱼，豆腐，肉丸等等，我们那叫（出锅）其他都可以没有，但是肉丸子每年必不可少 炸肉丸做法不知道是哪里的特色，从记事儿起，家里一直都这么炸，把猪肉馅和自家蒸的剩馒头混合在一起，放上调料，刚炸的丸子外酥里软，丸子不筋道，容易咀嚼，老少皆宜 平常过年丸子吃法分享❤️❤️碗中放丸子，加适量的水，老抽调色，葱姜八角放上面，大火蒸20分钟，俗称蒸碗菜，特经典的桌菜百吃不厌 今天把猪肉换成了羊肉，味道更赞

经典儿童零食鸡蛋小饼干，小白也能一次成功

2020年12月20日

小时候经常吃到这种鸡蛋小饼干，口感酥脆，满满的蛋香和芝麻香，总是吃不够，现在吃起来还是那个味道，满满的回忆❤️❤️❤️ 这种小饼干其实做法配料非常简单，鸡蛋，白糖，低筋面粉就可制作出酥脆可口的小蛋黄饼干，没有难度，口感好，宝妈们可以在家做给孩子吃哦

冬季常喝 | 雪梨胖大海果茶❤️（润肺止咳化痰）

2020年12月18日

冬季天气干燥，又忍不住经常吃辣，牛羊肉吃多了容易上火，没过几天嗓子就开始不舒服，建议大家煮点雪梨胖大海茶，雪梨润肺，陈皮胖大海化痰止咳，红枣枸杞补血清肝，隔两天喝上一次，润肺抗燥，防止上火❤️嗓子也会舒服许多

超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）

2020年11月25日

孩子爱吃，做法简单，用的卡士空气炸烤箱，很便利，小白也能轻松搞定

简单版抹茶牛奶小方（无淡奶油）

2020年11月12日

很适合家庭尝试的一款小甜品，无需烤箱等很多用具，制作过程极其简单，成功率高，成品味道赞❤️❤️，很受大小朋友的欢迎 抹茶牛奶小方 在原味的基础上添加了几克抹茶粉 茶香味浓郁 不甜腻 一点小清新感

零基础 | 西红柿鸡蛋打卤面（家的味道❤️）

2020年11月11日

西红柿鸡蛋打卤面 很家常、简单 但不失美味 地道北方人 爱吃面食胜过一切❤️❤️❤️ 小时候 奶奶做的手擀面一绝 一块面团经她老人家的手一擀 面条粗细薄厚均匀 面劲道 再配上两大勺番茄鸡蛋卤 喜欢的来一点蒜汁醋 一大海碗面条咕噜噜下肚 那叫一个舒坦 现在想想，还意犹未尽 就是这么好吃

冰糖银耳红枣枸杞羹，女性滋补养颜佳品

2020年11月10日

银耳红枣枸杞汤是一款简单又营养的一款补品，尤其是对女性朋友来说是非常好的 这三种食材在生活中比较常见，银耳中的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，同时它富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑的功效。 红枣是为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,有滋润气血。枸杞是补肾益精的，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺的作用。

干煎带鱼，不腥少油，做法简单美味不挡

2020年10月14日

干煎带鱼 做法简单 几味儿常用配料（白胡椒粉，料酒，葱姜，去鱼皮）都起到去腥作用 腌制入味，无需面粉鸡蛋淀粉等挂糊，不粘平底锅少许油，两面煎金黄即可，这种做法吃出了小时候的回忆❤️

酱香烤鸡腿肉（烤箱版）烤鸡肉

2020年09月22日

最近入手一款户外烧烤酱，在烤箱试试，做出来也很好，属于蜜汁甜口的，微微的烟熏味

水汆肉丸子，肉丸鲜嫩不柴有技巧

2020年08月08日

夏季天热，容易上火，晚餐给大儿子来个生汆丸子，简简单单，汤鲜肉嫩，呼噜噜吃光光，孩子说妈妈做的肉丸子真好吃，肉特别软嫩，汤也喝完了，能不能下次多做点肉丸子

冰糖黄桃自制冰糖黄桃，黄桃罐头，超简单无添加

2020年07月09日

黄桃上市的季节，夏季天热，在家煮点冰糖黄桃，冰箱冷藏1个小时，酸甜可口，不用担心添加剂防腐剂之类的

入口即化，玛格丽特小饼干，香酥可口（简单易学新手入门级）

2020年06月22日

玛格丽特饼干有个爱情小故事相传住在意大利史特雷莎的玛格丽特小姐，据说是一位面点师爱上了一位小姐，于是他做了这种甜点，并把这位小姐的名字作为这款法式甜点的名称。 玛格丽特是绝对的新手级饼干，它不会用到繁多的工具，也不需要特殊的材料，简单朴实的外观，味道却是香酥可口，有些类似旺仔小馒头的口感。

全麦麻辣豆腐包子，减重主食代餐

2020年06月21日

本方用了百分之七十左右全麦粉，百分之三十中筋面粉改善口感（介意者可全麦） 馅料和面粉的量正好可做12个包子