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步骤 1:
准备主要食材:冬瓜500克,排骨500克,枸杞子20颗,大葱,生姜适量
步骤 2:
冬瓜去皮切块
步骤 3:
锅中放清水,排骨凉水下锅,放去腥三件套:料酒、葱、姜
步骤 4:
煮2分钟,煮出排骨的血沫和杂质,也可去腥,捞出来用温热水清洗干净
步骤 5:
把排骨放入砂锅中,一次性加足热水,放姜片,大火煮开转小火炖50分钟
步骤 6:
加盐,放入冬瓜,炖十分钟
步骤 7:
出锅前2分钟放枸杞子,白胡椒粉调味
步骤 8:
冬瓜排骨汤制作完成,有肉有汤有菜,清热去火排湿气
1.排骨焯水凉水下锅,清洗排骨,煮汤都需要加温热水2.盐到最后十几分钟再放
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