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步骤 1:
准备主要食材:西葫芦,扁豆角,胡萝卜,包菜,豆腐,小葱,香菜,大蒜,糊辣椒,珍选捞汁
步骤 2:
把所有食材洗干净,随意的切几下,大蒜香菜小葱切碎和糊辣椒放入碗中
步骤 3:
锅中加清水,水开后放入食材
步骤 4:
煮熟以后捞出来控水备用
步骤 5:
制作蘸水:香菜小葱切碎,加入1克盐,3勺珍选捞汁,适量温水
步骤 6:
混合均匀即可
步骤 7:
把蘸水淋在煮熟的菜上,搅拌下
步骤 8:
一份低脂又丰盛的蘸水菜制作完成
步骤 9:
制作简单,减重又美味,可以来试试哦
1.蔬菜可以根据自己喜好随意搭配2.豆角类的蔬菜一定要全部煮熟后再食用3.平常煮好以后可以直接蘸着吃,不用全部浇在上面的4.很遗憾郑州这边没有买到折耳根,有条件可以放一点哦
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