芝士薯条脆，宝宝辅食

2020年08月10日

别一看到薯条就被劝退，我今天这个薯条，绝对让你惊艳，不用油炸，宝宝吃的也更健康哦。

紫薯燕麦酸奶杯

2020年08月08日

很多麻麻们都知道，燕麦含有丰富的维生素B族，对宝宝的消化非常有帮助。但是，营养又健康的燕麦，对于宝宝来说，味道难免过于寡淡，很多宝宝都不爱吃今天就教大家一个燕麦的做法！只要几步，轻松get懒人早餐~懒人早餐到底有多懒，就是懒到连杯子都不用洗，一起吃掉的

豆腐皮烤肉夹

2020年07月14日

上周，我跟思爸去烧烤店潇洒了，因为是和朋友们一起出去的，所以把小妮子自己留在姥姥家没告诉她。这不，回来之后，一不下心被她发现了我手机的照片，这些好吃的好喝的可把小思馋坏了！ 我想着可以在家给她复刻一下这个烧烤店里的头牌——豆腐皮夹肉串，还能顺便讨好一下小思同学这个小馋猫。

鸡肉堡

2020年06月19日

今天的这个方子你必须得get了。虽然也是煎的，但是一点都不会柴，不仅嫩嫩的，里面还掺杂着拌饭料的鲜香，完美！ 想知道怎么做到的，一定要看到最后哦！

酸甜菠萝派

2020年06月18日

流心绿豆糕

2020年06月16日

煮了一大锅绿豆，煮出来的绿豆汤可以给宝宝当健康的消暑饮品。剩下的绿豆碾泥，就可以用来做绿豆糕啦！今年做的绿豆糕有点不一样哟，瞧！中间是流心的哟~入口绵软，抿一抿就在嘴巴里化开了，比雪糕好吃多了！

彩色口袋饼，宝宝辅食

2020年06月15日

这个口袋饼可不是饺子皮做的，而是用开水来和面，做个烫面的饼，这样的饼吃起来比凉水和面的要软很多哟~

海苔鸡肉卷

2020年06月09日

宝宝吃腻了，当妈的可不得再下点功夫想想新花样嘛！ 这次我还真的有个好点子，肉肠不是吃腻了嘛，拿肉肠裹上海苔，放锅里一煎，你别说，味道还挺惊艳的。海苔煎得酥酥的，鸡肉也是焦黄的，焦黄的，又脆又嫩又香，关键做法还真没啥难的，就多了一步，整个味道和口感都变了。

宝宝米汉堡

2020年06月02日

每次领着小思出门，路过快餐店门口，总是会特别艰难，走不动路、挪不开眼，宝宝们好像都特别容易被汉堡包、薯条吸引啊！ 其实姐妹们换个思维，不如咱们不米饭变身米汉堡，一口下去，米饭有了，鸡蛋有了，肉有了，就连娃平时不爱吃的蔬菜，也顺带着一起吃进肚了！

芝士脆手指棒

2020年04月22日

酥酥脆脆的手指棒，吃起来口感像入口即绵软的曲奇，外面裹上甜甜的巧克力和芝士脆的碎碎，光是看着就很馋人啊！

三文鱼肉松饭团

2020年03月25日

这小小的饭团里，有菜有肉还有主食，可比平时一勺菜+一勺饭的组合方便多了。 那些不爱被喂饭的娃，自己拿着就乖乖开动啦，老母就在一旁等着收空盘吧。

番薯板栗小方

2020年03月18日

总是蒸着吃、煮粥喝实在是没什么新意，宝贝早就不感兴趣了，那今天就赶快和思妈一起拿上红薯，做一道香甜软糯的番薯板栗小方吧~

草莓奶冻

2020年01月09日

在这样一个寒冷的季节，最漂亮美味的草莓上市了。草莓的维C含量比苹果的10倍还要高，能达到47mg/100g。所以，喜欢吃草莓的宝贝们不要错过今天这道食谱哦

颗粒面夹心鱼丸~宝宝辅食

2019年07月07日

今天给你们推荐个特别省力的方法做鱼丸！把颗粒面揉成小球，藏进鱼丸中，直接让宝宝抓着吃。

上汤油麦菜

2019年06月05日

作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。 所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。

鲜虾水果粥~宝宝辅食

2019年05月18日

今天的杂粮粥我也加了新花样哟，将买来的菠萝掏空，菠萝肉用来煲粥，剩下的菠萝壳做一个碗，将做好的粥盛到这个碗里，怎么样，是不是很有趣呢~ 还在里面加入了一些鲜虾和芒果，虾肉可以补充优质蛋白，芒果更是甜甜的，让粥的口感更丰富，结合菠萝的味道，吃一口酸酸甜甜的，味道真是棒极啦！

果酱小饼干~宝宝辅食

2019年05月16日

为什么越来越多的妈妈，想要在家给宝宝自制饼干呢，因为孩子们爱吃零食，但却不敢在外边买。 就比如市面的小饼干，大部分都是用棕榈油、氢化植物油、人造奶油做成的，这些油都有一个共性就是含有反式脂肪酸，更别提为了好吃而加了多多的糖，给小朋友吃，一点好处都没有，反而影响健康。

牛肉山药小丸子-宝宝辅食

2019年03月01日

记得小思同学1岁半之前吃起牛肉来都是个麻烦事儿，因为那时候她的咀嚼能力还不太好，每次吃肉不是嫌弃肉腥味，就是觉得肉柴。 所以，我的解决办法就是用蛋清把山药打成顺顺滑滑的山药糊，加进牛肉泥中，这样牛肉吃起来也不那么干柴了。 这山药是宝宝辅食中不错的食疗食材，不仅有丰富的营养，还有健脾养胃的功效。肠胃好了，营养才能吸收得更好，宝宝要把山药吃起来啊！ 我这次做的牛肉小丸子，吃不了的还可以冷冻起来，想吃的时候拿出来化开热一热，加到宝宝的粥里面里都不错哦！ 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。 所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。

宝宝辅食-自制空心山楂

2018年10月24日

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。

宝宝辅食-猴头菇饼干

2018年10月16日

这市面上的饼干真心没有几个成分是安全健康的，除了各种添加剂不说，里面用的油都是精炼植物油、氢化植物油这些，它们的加工工艺，会使得里面含有很多的反式脂肪酸。 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。

宝宝辅食-番茄鸡肝面线

2018年10月04日

酸甜的番茄和鸡肝的味道其实很搭，宝宝小的时候我试过添加番茄鸡肝泥给宝宝吃，稍微大一些了，在鸡肝泥里加上一小碗面粉，做成软嫩好嚼的面线，番茄和面粉的味道吧鸡肝的味道掩盖的严严实实，宝宝尝不出来，而且做成这样的小面线，不仅快手，还更好消化哟~ 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。

字母饼干

2018年07月07日

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的900道营养辅食，有了这900道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。 宝宝喜欢吃零食，那是拦也拦不住呀，记得我小时候，妈妈随口说句不能吃零食，想吃也吃不到。 但现在的物质生活真是太丰富了， 逛个超市，满货架全是花花样样的零食，而且有些饼干的包装那真是太可爱了，上面都是印的小猪佩奇、超级飞侠什么的，宝宝一看见，马上把它搂在怀里。 家长们肯定以为，包装这么可爱，一定都是专门为宝宝而设计，选它准没错，甚至把像一些造型可爱的小奶豆误认为是婴儿辅食的一种，每天给宝宝加餐吃。

燕麦虾肉蛋羹

2018年04月23日

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的900道营养辅食，有了这900道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。 虾的味道特别鲜，用来给宝宝当做辅食的提味最好不过了！我也在这次的燕麦蛋羹里加了点，不仅味道上把蛋腥味掩盖了，还和燕麦的香浓融合的恰到好处，这样一来，还能增强补钙的效果！

番茄木耳菌菇汤

2018年04月08日

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的900道营养辅食，有了这900道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。 这次做的汤集各种鲜味为一体，菌菇鲜美，番茄酸甜开胃，蛋香浓郁，芹菜清爽，又加了木耳，清肺润燥，这个时候喝上这样暖暖的一碗，不仅能够补充各种营养，补充水分，还能够提高宝宝的免疫力！

牛肉芹菜蛋饺

2018年04月03日

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的900道营养辅食，有了这900道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。 金灿灿的蛋饺，一个个小巧又讨喜。自从我学会了这个做法，简直是如获至宝。不过千万别在外面买这样的小蛋饺或者丸子，馅料和卫生都实在不能让我放心，还是自己挑选食材做给宝宝吃，健康又卫生