白菜豆腐丸

2021年11月19日

终于赶上供暖了，但时不时的还是得开会空调提提温度。南方的姐妹还好嘛，比较起北方的干冷，南方的湿冷天更让人捉摸不透。这时候最适合吃点汤汤水水暖乎乎的。首推白菜豆腐炖粉条，白菜自带的鲜美发挥的淋漓尽致。虽然是很家常的做法，但也是最经典的，是在我们家连吃2顿，也不会觉得腻的程度。除了慢炖大家也可以试试用白菜和豆腐团丸子，再放锅里煎一下，完全是和炖白菜不一样的口感。一个个可可爱爱的小团子，咬在嘴里特带感，外皮脆脆的，内馅又软糯糯的。

紫薯饼干

2021年11月18日

最近家里的小零食都被它承包了。只要花10+分钟，就能得到一盘喷香貌美小饼干。本来想着用紫薯做，可谁想到菜市场的紫薯都卖脱销了。翻翻柜子，还有袋紫薯面粉，应该也可以吧虽然开头很意外，但是结果超级惊喜。小饼干脆脆的，紫薯味特别足，属于越嚼越香的那种饼干。根本不需要技术，都是家里常备的食材，直接揉成团塞进烤箱就ok。

焗红薯

2021年11月17日

其实小思同学最开始的时候，也是不太喜欢红薯的味道。 要是没在对的季节买红薯，那味道也是一样不如人意的~ 好在现在买的红薯是最香甜的，要是再稍稍换个做法，可以说是欲罢不能了。 这个季节吃它最适合了，我家每周都会吃两顿来替代主食。 丰富的膳食纤维，吃它也还能助消化，真是健康美味的首选！ 焗红薯可以当作宝宝的主食，奶酪香气四溢，蔓越莓的颗粒感，和红薯的甜一切都结合得恰到好处~

宝宝芝士蛋糕

2021年11月16日

没有什么能比在冬日的寒风中，闻到面包店传来的香气更加吸引人的了吧，家楼下新开了一家面包房。昨天下午做完核酸回来，本来就饥肠辘辘的小思闻到面包味道，直接走不动道了......央求我给她买个蛋糕。虽说知道外头的蛋糕店里面基本上都是植物奶油，不健康。可还是被一阵阵从店内飘出来的香味吸引进去。习惯性的翻过来背面的配料表，恨不得扯着小思马上走。

银耳百合蒸糕

2021年11月15日

比起普通的蒸糕，这个银耳糕的口感湿润又暄软，在嘴里抿一抿就化开了。 又撒了些蔓越莓提味，这酸甜的味道特别勾人食欲，小思每次都能多吃1大块。 制作过程也是相当简单，相信姐妹一看就会，平日里把它当成主食或者日常的小甜品，都是个不错的选择呢。

金汤扇贝

2021年11月14日

今天去逛海鲜市场，发现好久没用扇贝了，正好也是高蛋白食材，营养丰富，决定就是它啦～ 金汤其实就是用咸蛋黄熬成的汤底，满口留香！ 宝宝轻松干掉一大碗！

宝宝紫薯仙豆糕

2021年11月13日

让小思吃奶酪可比天天催着喝奶要容易多了，而且更补钙。 毕竟20斤牛奶才能出1、2斤奶酪，其中含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等人体所需的超牌营养素。 排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的“黄金”，营养的吸收率达到了96%—98%。

核桃酥

2021年11月11日

小思同学喜欢的核桃酥，原料简单，面粉、黄油、鸡蛋再加上补脑的核桃，一顿搅和，造个型，就可以了！ 酥酥脆脆的，可比买的饼干啥的健康多了，跟着思妈做准没错！

千层肉饼

2021年11月10日

不止冷热交替要注意，还要多给宝宝安排点增强抵抗力的食物，身体棒，抵抗力强，才不怕感冒找上门呀。 这个千层肉饼，主食、肉肉、蔬菜全都get。

蔬菜豆腐包

2021年11月09日

豆腐可真是补钙的一把好手呢，而且北豆腐（也就是老豆腐）的钙含量会更高呢。 所以我格外青睐用豆腐做的食谱，每吃一口都是满满的营养和健康呀！ 再配上香甜的蔬菜和萌萌肉肠的馅料，小思吃的别提有多香啦。

南瓜紫薯糕

2021年11月08日

一到秋冬季，南瓜、红薯、紫薯、山药绝是我家蔬菜筐的常驻嘉宾。 他们可都是健脾养胃的好食材，而且价格都不贵，均价都3块钱左右。 有空就蒸一点当主食、压泥拌酸奶当下午茶都超不错。

一口嫩牛饼

2021年11月07日

待家里整点快手好吃的牛肉饼，暖暖和和的，不比风里来雨里去舒服？ 因为家里人最近感冒了好几个，我就把馅料的选择定在了牛肉上。 牛肉含有丰富的蛋白质，比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。 多吃点牛肉，长得更壮实，少生点病。

南瓜手指条

2021年11月06日

夏天的时候，冰镇水果、各种小甜品，小思也没少吃，多多少少对脾胃都有点影响。 赶上秋天养脾胃的好时候，隔三差五我就会给她安排点南瓜、山药、小米这些养脾胃的食材。 这不剩下的半个南瓜，我就用来做手指条了。 全程没有额外加糖，就是用南瓜和红枣自带的甜味，也特别好吃。

萌萌口蘑汉堡

2021年11月05日

用口蘑替代面包胚，吃起来还有点肉的口感，小思还挺喜欢吃呢！ 主要是这个mini小汉堡真的太可爱了，果然女孩子从小就对好看又可爱的东西完全没有抵抗力呢~ 就做了五个，本来还想说可以蹭上一个，没想到小家伙直接光盘啦！

奶酪米条

2021年11月04日

今天这个配方特别简单，就是米饭、蛋清和芝士粉，想吃点甜的，可以来点糖。 一烤就完成了！咬上一口，超酥脆。 一点不比买的差！10块钱就能做上一筐，省钱好吃，还健康，无敌！

肉肠卷

2021年11月03日

今天早饭让小思失望了。因为已经连吃了两天的芝士肉肠卷，我觉得再吃下去会腻的吧。所以就换成了蔬菜饭团，没成想啊，还是对肉肠卷念念不忘。早知道她这么喜欢，我何必给找麻烦，一大早又是蒸饭又是揉饭团的，一点都不松快。这个肉肠卷从准备到上桌15分钟管够，虽然看这造型有点挺复杂的样子，但真没你想象的那么难。用手抓饼把肉肠卷起来，划开几道，左一下，右一下就搞定了。 我还加了贼受娃欢迎的肉松和奶酪碎，这营养密度一下就起来了

火龙果土豆泥卷

2021年11月02日

各种防便秘的水果，我挨个试个遍，有一样的姐妹不？ 总结一下，带籽的火龙果、猕猴桃、果胶含量多的西梅、苹果，对小思来说还是蛮有效果的。

萝卜鱼肠饼

2021年11月02日

我们北方一直有囤冬菜的习惯，小区门口的白菜卡车、萝卜卡车也算是地方特色了。 姐妹们家的冬菜都安排没，我妈已经安排了50斤白菜准备做泡菜。 还嘱咐我最近留意点卖萝卜的卡车，准备再买个50斤。萝卜可是“秋冬小人参”，含有各种微量元素可以有效帮助宝宝增强免疫力。做成小饼给娃吃再合适不过了，姐妹一定要试试我这个方子，绝对是分分钟光盘的节奏。白萝卜和胡萝卜搭配在一起，再点缀点香菇碎，颜值真的没得说。

猪肉脆饼

2021年10月31日

像这冷天最合适吃点热乎，还不费力的。那我这个猪肉脆饼，必须拥有姓名。

柠檬雪梨冻

2021年10月27日

大家一看我出水果的食谱，直跟我说“这水果我家娃直接生啃。”那柠檬、山楂呢？也能生啃？想想我嘴里就留酸水图片“那吃果干不香嘛，我家娃可喜欢吃啦。”这种果干在制作过程中，不能很好的保留水果的味道，只能靠一些添加剂来调和。加了超多糖不说，为了能获得更好的味道，还得加添加剂来调味。今天就教大家如何“生啃”柠檬，不仅开胃，还能缓解宝宝喉咙不舒服的情况。我这做法绝对是独一份，雪梨的清甜+柠檬肉的酸爽完美结合。

山楂六物棒棒糖

2021年10月15日

上周末带小思出去吃烤肉，点了2盘牛肉，小思几乎吃了小半盘。回家就跟我说想喝水，觉得腻腻的，我赶紧给冲了几勺六物膏，咕咚喝到肚子里缓解不少。正好现在入秋，食欲时高时低的，我就隔三差五就给小思冲2勺，胃口打开了，食欲也起来了，有时候吃多了来1杯还能解解腻。但有不少姐妹和我说，山楂六物膏冲起来还是觉得麻烦，如果能做成宝宝喜欢的棒棒糖含着吃就更方便啦。

土豆手指条

2021年10月14日

小思同学每次放学回家以后，总像好几天没吃饭的饿狼一样，把食品柜里的零食扫荡一圈。 小学午饭时，他只把饭盘里的吃完了，不会像其他同学那样，再去加一勺饭菜。所以下午三四点放学时就饿透了。爸爸宠闺女，一放学就带着去超市买一些饼干、巧克力做“急救”。等做好饭，娃零食都吃饱了，晚饭总不好好吃。亲妈看不下去了，光吃那些也不健康呀，还得亲自出手，做点顶饿的小零食不就妥了。

黄油杏鲍菇

2021年10月07日

在“假扮肉菜”的道路上，还有一种菜不得不提，那就是——杏鲍菇。放到锅中煎一煎，吃起来软而带韧劲，绝对比吃肉还过瘾！

蚊香薯条

2021年10月06日

这款蚊香薯条有没有戳中你呀，太可爱了，酥酥软软的，小思同学跟点蚊香一样，一圈圈地吃。

莲藕虾肉夹

2021年09月22日

其实我们给小朋友多吃点虾肉、鱼肉这种蛋白质还不错的肉肉，就足够日常的补充啦。 这次我用虾泥和莲藕做了一个藕夹，入口一起吃下，虾肉的Q弹和莲藕的清脆感，是之前做过那么多虾饼都无法媲美的。