双色绣球饼

2021年12月16日

今天给大家推荐的这个绣球饼，QQ的很小巧，比小馒头还要可爱。做法也是超级简单的，所有食材一股脑搅拌成团，上锅一煎就好啦。这种小饼自带高颜值，偷偷说一嘴，我煎饼的时候，趁热吃了好几个呢。

白萝卜冻

2021年12月15日

终于摸准了我们这边的降温规律。总结一句话来说，一周7天，周末必降温。降温不可怕，怕的就是天冷娃咳嗽。一咳起来真是揪心的难受。之前分享过不少润肺的小甜汤，姐妹说家里娃忌口的比较多。其实除了水果，白萝卜也不错，既能生津止咳，还可补肾益气，可以很好的缓解咳嗽。要是想效果再好一点，可以像我这样把食材打成泥，做成果冻的样子。其实娃都图新鲜感呀，小甜汤喝几次就不想喝了，还得换着花样来。

鱼肠煎蛋

2021年12月14日

要知道，对食物最高的评价是从本身不感兴趣的人口中说出“真的挺好吃的”！ 那今天早餐做个鳕鱼肠煎蛋吧！ 弄个小造型，好玩又好吃~

牛肉小棒

2021年12月13日

最近降温了，周围邻居朋友家的孩子生病的也多起来了，儿科又是爆满的节奏。小朋友感冒前前后后得半个月好利索，真的特别遭罪。 所以咱们一定要对“吃”这件事无比上心，毕竟吃好了，抵抗力提高了，自然就少生病。我习惯天冷的时候多给小思吃点牛肉，像是牛排、牛肉丸，牛肉包子换着花样来。而且牛肉脂肪低，蛋白质、铁含量也比较高，适合全家人一起吃。

土豆蛋蛋挞

2021年12月11日

这个鳕鱼肠小思特喜欢， 从夏天一直吃到现在。 鱼肉含量足，蛋白质自然也就高，作为平日里蛋白质的额外补充真的挺不错。

芋泥酥

2021年12月10日

今天这个小甜饼更戳大家的一点绝对是它的饼胚，不用揉面、不用开酥，只需要两张手抓饼就能做出，外酥里软的口感。 有姐妹让我做这种小饼的时候加点奶酪碎，看看这拉丝效果，就知道有多好吃了吧。

Q弹虾肉肠

2021年12月09日

各种各样的肠也是她的心头好。毕竟这个小肉食动物，对于一切跟肉比较相似的零食都喜欢的不得了。 但是姐妹们也都知道，这些肠里面哪有什么真正的肉啊，都是这个粉那个粉，还有各种香精勾兑的。所以我很少给她买。 今天在家给她做了个Q弹虾肉肠解解馋吧。

棋盘格发糕

2021年12月08日

脾胃不好，有便秘问题的宝宝一定要来试试这个，里面有南瓜、山药和紫薯，都是妥妥的调理神器。 做出来松软香甜，关键是还一粒糖没放！ 全部都是食材的原汁原味，真的吃一口就上头了～

早餐饼

2021年12月07日

肉肠香味完全渗入蔬菜粒里，甜甜的玉米粒和清新的黄瓜粒咬在嘴里咯吱咯吱超带感。 关键这营养也跟着拔尖，肉肠补铁、奶酪补钙、蔬菜补充膳食纤维，早餐需要能量全在这里啦。

梅莓小蛋糕

2021年11月28日

软fufu、duangduang的，带有这种词的食物是不是听起来就好吃，可不得安排上吗！ 里面还加了西梅干，因为我发现西梅拥有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，缓解宝宝便秘，这好东西可得用上！ 最后我还给它起了个响亮的名字！叫梅莓小蛋糕，是不是名字和成品看着就很心动！

山药南瓜蒸糕

2021年11月27日

秋天正是吃南瓜的好季节，我又搭配了一点山药，做了这个快手蒸糕。 到底有多简单呢，不揉面不发酵，搅一搅蒸一蒸就搞定啦~

柠檬雪梨冻

2021年10月27日

大家一看我出水果的食谱，直跟我说“这水果我家娃直接生啃。”那柠檬、山楂呢？也能生啃？想想我嘴里就留酸水图片“那吃果干不香嘛，我家娃可喜欢吃啦。”这种果干在制作过程中，不能很好的保留水果的味道，只能靠一些添加剂来调和。加了超多糖不说，为了能获得更好的味道，还得加添加剂来调味。今天就教大家如何“生啃”柠檬，不仅开胃，还能缓解宝宝喉咙不舒服的情况。我这做法绝对是独一份，雪梨的清甜+柠檬肉的酸爽完美结合。

山楂六物棒棒糖

2021年10月15日

上周末带小思出去吃烤肉，点了2盘牛肉，小思几乎吃了小半盘。回家就跟我说想喝水，觉得腻腻的，我赶紧给冲了几勺六物膏，咕咚喝到肚子里缓解不少。正好现在入秋，食欲时高时低的，我就隔三差五就给小思冲2勺，胃口打开了，食欲也起来了，有时候吃多了来1杯还能解解腻。但有不少姐妹和我说，山楂六物膏冲起来还是觉得麻烦，如果能做成宝宝喜欢的棒棒糖含着吃就更方便啦。

土豆手指条

2021年10月14日

小思同学每次放学回家以后，总像好几天没吃饭的饿狼一样，把食品柜里的零食扫荡一圈。 小学午饭时，他只把饭盘里的吃完了，不会像其他同学那样，再去加一勺饭菜。所以下午三四点放学时就饿透了。爸爸宠闺女，一放学就带着去超市买一些饼干、巧克力做“急救”。等做好饭，娃零食都吃饱了，晚饭总不好好吃。亲妈看不下去了，光吃那些也不健康呀，还得亲自出手，做点顶饿的小零食不就妥了。

黄油杏鲍菇

2021年10月07日

在“假扮肉菜”的道路上，还有一种菜不得不提，那就是——杏鲍菇。放到锅中煎一煎，吃起来软而带韧劲，绝对比吃肉还过瘾！

蚊香薯条

2021年10月06日

这款蚊香薯条有没有戳中你呀，太可爱了，酥酥软软的，小思同学跟点蚊香一样，一圈圈地吃。

莲藕虾肉夹

2021年09月22日

其实我们给小朋友多吃点虾肉、鱼肉这种蛋白质还不错的肉肉，就足够日常的补充啦。 这次我用虾泥和莲藕做了一个藕夹，入口一起吃下，虾肉的Q弹和莲藕的清脆感，是之前做过那么多虾饼都无法媲美的。

三色发糕

2021年09月19日

没想到我做的这个健脾养胃小发糕，成了我家的“爆灯”主食。最近我还想着，要不要再买一个大一点的蒸碗，要不然真的不够吃。很多姐妹都是宝宝脾胃不太好，但又不知道怎么给宝宝做一些健脾养胃的食谱。一是怕宝宝不爱吃，二是怕太难自己做不成功。那今天这个三色发糕，你一定要试试，比馒头更简单，比面包更松软。

蜜枣

2021年09月18日

所以我就想着把一部分做成蜜枣，既可以拿来泡水喝又能拿来做小甜品。 枣香更浓郁了，果肉嚼起来QQ的，和新鲜的比起来，完全是不一样的体验。

香酥三文鱼

2021年08月23日

要是鱼，就会有腥味的，想要宝宝乖乖吃，那你得跟我好好学学这个方法。 把三文鱼切成条，裹上蛋液，最重要的是要裹上芝麻，放空气炸锅一烤。 芝麻的香气完全盖住三文鱼的腥味，香的要命，而且超级软嫩，给宝宝做辅食再好不过了。

西梅小馒头

2021年08月17日

相信90%的妈妈在宝宝便秘的时候，都会给她吃香蕉来通便。 其实这个做法是错误的！缓解便秘主要依靠的是膳食纤维，就含量来说，香蕉并不突出。 而且，如果吃的香蕉还没熟透，那么其中的鞣酸还会加重便秘！ 市面上的香蕉，为了防止运输途中的腐坏，基本上都是在还没熟的时候就摘下来了。 其实西梅的膳食纤维，远比香蕉要优秀不少。 每100g西梅含有10.1g膳食纤维，堪称水果界的“健身少女”！

鸡肉冬瓜卷

2021年08月14日

我家吃了一整个夏天的祛湿食材--冬瓜，还是得继续吃。 冬瓜这个夏季第一瓜的称号可不是白来的。清热解暑、补水利尿的冬瓜做菜、做汤底都是不错的，但我更推荐把它做馅来吃。冬瓜的清香+鸡肉软嫩，两者完美组合，咬在嘴里Q弹又多汁，清爽又宜人。虽然都是些普通的家常食材，但换个做法就能让宝宝的食欲翻倍。我用海苔片把搅拌好的鸡肉冬瓜馅裹起来，放到锅中煎熟，一个个饱满又喷香的海苔棒棒就做好啦。

薄皮卷子

2021年08月11日

那今天这个薄皮卷子，不止满足以上几点，还特别适合厨房新手的姐妹们。 做法超简单，不用揉面，直接把饺子皮擀薄一点，包上爱吃的馅料就成。 好吃的关键就是我在这这薄皮卷子里塞的“多福肉肉”。 经过果木碳烘烤的纯肉小饼，既可以直接吃，又能拿来做馅，特全能。

绿豆啵啵牛乳

2021年08月08日

这次的食谱，你一定不能拒绝，毕竟是眼睛和手都能学会的呢。 满满的一大杯，既有绿豆的清爽，里面还有QQ弹弹的“珍珠”。

牛奶姜糖

2021年08月07日

其实这时候咱们不止是要防中暑，经常待在空调房，湿气也是不能忽视的呢。 这个时候的空调病真是要小心，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天可要多吃点姜哦。 这样可以使全身发热，增加血液循环，有助于排出体内湿气。