红烧土豆炖鸡块

2022年06月14日

番茄肉酱面

2022年06月11日

冬至饺子夏至面，来一碗番茄肉酱面吧

奶白菜炒虾仁

2022年05月25日

麻汁菠菜

2022年05月18日

麻汁菠菜是一款家常菜，尤其夏季吃的最多。制作原料主要有菠菜、芝麻酱、醋等。菠菜食用前要用开水烫，去除菠菜含有的草酸与涩味。菠菜根同样含有丰富的纤维素和铁元素，嫩点的菠菜根不要丢掉可以一起食用，菠菜非常适合高血压患者食用。

回锅牛肉炖土豆

2022年05月16日

最喜欢吃妈妈做的卤牛肉，剩下的牛肉回锅和土豆炖一下更入味。

扁豆焖面

2022年05月09日

家里夏天吃的最多的一道美食，又是菜又是饭，而且好做又好吃。

熏肉炒菜心

2022年05月03日

蒜苔炒肉

2022年04月13日

最家常的一道菜，配米饭可以吃两碗。

酱猪蹄

2022年04月11日

猪蹄营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。

酱牛肉

2022年04月08日

牛腱子特有的筋、肉相连的特色，当菜佐餐特别好吃。牛腱肉能够提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。 牛腱肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。 牛腱肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。

椒油莴笋丝

2022年04月07日

这道菜非常简单，特别清口，微微的酸味开胃，解油腻

万能豆瓣花生酱

2022年04月07日

炒酱的油可以适量多一些，要用小火以免炒糊。

酱焖鲈鱼

2022年04月06日

樱桃萝卜拌香菜

2022年04月03日

酸甜微咸、爽口解腻

蒜薹鸡蛋酱

2022年03月29日

超好吃的鸡蛋酱，拌面、夹馍都好吃

蘸酱菜

2022年03月29日

什么菜都可以拿来蘸着吃的哟。

酱香饼

2022年03月27日

酱香饼顾名思义，一个是饼，一个是酱。酱要香辣适中，鲜香适口。饼要口感筋道、外酥里嫩。其实酱香饼的做法十分简单，掌握好几个技巧就能轻松做出来，还可以变换花样，加点肉末等食材。每次在家做，家人都说好吃的不得了。一起来试试吧：

清炒芥菜

2022年03月22日

芥菜含有维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D很丰富。具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。 还能明目利膈、宽肠通便，是因芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素，故有明目与宽肠通便的作用，可作为眼科患者的食疗佳品，还可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。

抱蛋豆腐

2022年03月17日

少油少盐减脂必备 ， 出锅拿肉都不换

香芹拌香干

2022年02月24日

酱鸡腿盖饭

2021年11月23日

盖浇饭是小朋友喜欢吃的，今天加个鸡腿更下饭

粉蒸扫帚菜

2021年06月08日

扫帚苗是田间、地头一种比较常见的植物，从它的名字可以知道，成熟之后的扫帚苗可以用来扎扫帚。其实它的功能不仅仅是扎扫帚呦，它还具有很高的药用价值和食用价值。嫩叶可以食用，种子可以入药治病。嫩茎叶可蒸，炒，凉拌，做汤等。果实味甘，性寒，利小便，清湿热。虽然是野菜，可是这么做却吃着特别好吃。里面加入了粗粮，吃着更健康。

汤鲜味美，皮薄馅大—清汤荠菜馄饨

2021年03月15日

春天到了，地里的荠菜长得正旺，荠菜清香可口没有怪味，不管怎么做都非常好吃的。荠菜不仅好吃，营养也很丰富，含有丰富的钙。荠菜最好吃的做法就是荠菜馅馄饨，味道鲜美，每次都会自己在家做，方法特别简单，只要掌握关键的2点，就能包出鲜美多汁的馄饨。

春天给孩子吃肉不如吃鱼——酱烧黄花鱼

2021年03月13日

黄花鱼营养也很丰富，蛋白质、微量元素和维生素以及丰富的DHA和EPA，提供平常所需的营养之外，还能给大脑发育提供帮助，肉嫩刺少，鲜美入味，孩子特爱吃。 春天吃肉不如吃这鱼，鱼肉细嫩、刺少营养好，汤汁下饭家常易做

麦兜小朋友心心念念的【咖喱鱼丸粗面】

2020年12月26日

还记得那个有点呆萌的粉色小猪麦兜吗？因为鱼丸、粗面而与老板谈了很久的一个小朋友，最后也没有吃到心心念念的鱼丸粗面！ 一直好奇这碗鱼丸粗面究竟有多好吃。粗面就选乌冬面，乌冬面是最具日本特色的面条之一，与日本的荞麦面、绿茶面并称日本三大面条，是日本料理店 不可或缺的主角。其口感介于切面和米粉之间，口感偏软，再配上精心调制的汤料，就成了一道可口的面食。加上家里小朋友喜欢吃的鱼丸和咖喱，热热乎乎的咖喱鱼丸粗面，不到10分钟就端上了桌。一起来看看吧：