麻汁菠菜

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麻汁菠菜收藏

浏览 49960 收藏 1990 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 菠菜 400克
  • 4瓣
  • 轻盐酱油 1大勺
  • 米醋 1大勺
  • 1小勺
  • 1小勺

小贴士

菠菜食用前要用开水烫,去除菠菜含有的草酸与涩味。菠菜根同样含有丰富的纤维素和铁元素,嫩点的菠菜根不要丢掉可以一起食用,菠菜非常适合高血压患者食用。