酱牛肉

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酱牛肉收藏

浏览 23224 收藏 3547 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 牛腱子 2000克
  • 葱伴侣豆瓣酱 100克
  • 葱伴侣甜面酱 100克
  • 味达美臻品料酒 5大勺
  • 红烧酱油 2大勺
  • 2棵
  • 1块
  • 花椒 1小把
  • 甘草 4片
  • 草果 1个
  • 桂皮 2小块
  • 大料 3个
  • 白芷 2片
孩妈美食 2022年04月08日发布
牛腱子特有的筋、肉相连的特色,当菜佐餐特别好吃。牛腱肉能够提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。
牛腱肉的脂肪含量很低,但它却是低脂的亚油酸的来源,还是潜在的抗氧化剂。
牛腱肉含有矿物质和维他命B群,包括烟酸,维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。
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