松仁玉米

2017年10月26日

玫瑰花饺子

2017年10月25日

彩色豆腐羹

2017年10月18日

自制冰红茶

2017年10月11日

萝卜雪梨饮

2017年10月10日

腊八前后，天气一直很冷，【萝卜雪梨饮】冬季止咳祛痰佳饮，操作简单有没有副作用。白萝卜化痰行气止咳，有宽中下气和解毒的功效。梨能“润肺凉心、消痰降

简单茹素

2017年09月23日

自制“抹茶”小蛋糕

2017年09月23日

肉末西芹炒胡萝卜：

2017年09月22日

彩色牛奶小方块

2017年09月19日

当归红枣猪蹄汤

2017年09月07日

葡萄干蒸蛋糕

2017年09月07日

香蕉牛奶甜汤

2017年08月31日

蜂蜜葡萄莲藕汁

2017年08月18日

小土豆焖香菇

2017年08月18日

木耳黄花菜炒肉丝：

2017年08月16日

豆腐胡萝卜饼

2017年08月16日

豆腐高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，适合于素食者和单纯性肥胖者食用；还可降低人体血液中铅的浓度；豆腐中含有大量的雌性激素，也可帮助女性翘臀并克服更年期症状。

花生莲藕绿豆汤

2017年08月12日

彩椒山药炒玉米

2017年08月12日

小米黄豆粥

2017年08月11日

荷兰豆炒香菇

2017年08月11日

素酿豆腐

2017年08月08日

红枣仁芹菜蒸鸡蛋

2017年08月01日

枸杞瘦肉汤

2017年07月30日

菊花猪肝汤

2017年07月30日

牛奶莲子汤

2017年07月29日