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步骤 1:
准备好所需材料;
步骤 2:
将瘦肉洗净切片,姜切片备用;
步骤 3:
把枸杞叶冲洗干净(摘枸杞叶,不要茎);
步骤 4:
热锅下油,放入姜片,再倒入瘦肉翻炒片刻;
步骤 5:
加入适量的清水,大火烧开后转小火熬半个小时左右,使汤汁更浓更香;
步骤 6:
放入枸杞叶,稍煮片刻后加入枸杞子,煮至叶子变软即可。
枸杞叶富含有甜菜碱和枸杞叶蛋白素,对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用。
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