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步骤 1:
把洗净的西芹切成粒;
步骤 2:
胡萝卜洗净削皮,切成粒;
步骤 3:
锅中注入清水,烧开,倒入胡萝卜粒,煮至其断生,捞出;
步骤 4:
用油起锅,倒入肉末,加入少许料酒,快速翻炒,炒至其变色;
步骤 5:
倒入西芹,炒匀;
步骤 6:
再放胡萝卜,翻炒片刻,加入适量的盐,鸡粉,炒至入味;
步骤 7:
关火,即可装盘了。
1、胡萝卜具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效(保护视力);
2、西芹营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,有利于安定情绪,消除烦躁(镇定安神)。