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蜂蜜葡萄莲藕汁收藏
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所需食材
- 莲藕 200g
- 葡萄 120g
- 蜂蜜 少许
蜂蜜葡萄莲藕汁的做法步骤
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步骤 1：
将莲藕洗净去皮，切块；
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步骤 2：
葡萄洗净，去皮；
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步骤 3：
把藕块，葡萄倒入榨汁机中，加入适量的矿泉水，选择“榨汁”功能；榨约30秒左右；
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步骤 4：
断电后将果汁倒入过滤网中，虑入杯中；
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步骤 5：
喝的时候加入少许蜂蜜拌匀即可。
小贴士
1、鲜藕汁具有清扫解毒的作用，如果觉得自己上火了可以喝一杯新鲜的藕汁来降火。
2、适用于脾胃虚弱，肺痨病人兼脾虚的人，可以起到改善的作用。
3、对于流鼻血 吐血以及痰里面带血的现象具有止血与凉血的作用。
4、新鲜的藕汁营养丰富，可以补充人体所需要的营养，维持身体健康。
5、葡萄口感酸爽，营养丰富，含有糖类、维生素等成分，且葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快地被人体吸收，可以快速缓解头晕、心慌等低血糖症状。
