小米黄豆粥

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蓓蓓妈妈lin 2017年08月11日发布

所需食材

  • 小米 50g
  • 水发黄豆 80g
  • 葱花 少许
  • 适量

小贴士

黄豆富含异黄酮,可断绝癌细胞营养供应,含人体必需的8种氨基酸,多种维生素及多种微量元素,可降低血中胆固醇,预防高血压、冠心病、动肪硬化等。黄豆内含亚油酸,能促进儿童神经发育。