微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
事先将花生和绿豆用清水浸泡3个小时以上(为缩短时间也可以用温水浸泡);
步骤 2:
将莲藕洗干净去皮,对半切开,再切成薄片备用;
步骤 3:
锅中注入适量的清水,烧开,放入绿豆、花生,盖上盖子小火煲煮30分钟左右;
步骤 4:
倒入莲藕,用小火继续煮至食材熟透;
步骤 5:
揭盖,放入适量的冰糖,煮至糖融化后即可盛出。
莲藕含有糖类、蛋白质、维生素C等营养成分,具有健脾开胃、益血补心等作用,搭配花生、绿豆煮汤还有益气、消署之效。
韭菜水饺
酸菜土豆泥拌粉
蚝油梅柳粒
快手美味#凉拌黄瓜木耳腐竹
一次成功的小零食糖霜花生
肉末拌米粉
我妈做了十几年的配方❗️太好吃了
凉拌鸡胗
青梨花生小米糊
红油凉皮(自制凉皮)
家庭版烤鱼
流心圣诞玛德琳蛋糕
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
四季豆煎蛋红椒炒粉
红菜头蒸虾球
土豆烧鸡
超简单的辣牛肉粉丝汤
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛
孜然牛肉
白灼菜心