微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
提前把干莲子用清水浸泡发2个小时左右;
步骤 2:
锅中注入清水烧开,放入泡好的莲子,盖上盖子,大火煮开后转小火继续煮30分钟左右至其熟软;
步骤 3:
揭开锅盖,加入冰糖,煮至糖融化,再倒入牛奶,稍煮片刻至其入味即可装入碗中。
莲子对我们器官的滋养是很有效果的。莲子所含的抗氧化营养成分黄心树宁碱对癌症的预防和治疗都非常有好处。所以食用莲子还有一定的防癌抗癌的功效哦。
胶东年饽饽系列之黄金枣饽饽
宝宝快手蛋糕
奶香玉米面发糕
贝贝南瓜烤蛋奶
毛毛虫面包
#奈特兰草饲营养美味法式乳酪月饼
黑珍珠流心爆浆百利草莓味蛋糕
“莓”味酸甜巧克力球
椰香蛋挞
黑椒鸡腿汉堡
夏日饮品|你一定会回来点赞的海盐芝士拿铁
炼奶小吐司面包
油浸大蒜
【宝宝辅食】自制酱香饼
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
黄豆焖猪蹄
烧椒茄子
快手豆腐脑
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
凉拌牛肉