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小乔的美好食光的头像

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2015-09-29 加入

唯美食不可辜负!!! 以食会友,微信jin_qiao123

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酱烧土豆仔

酱烧土豆仔

2019年05月01日

正是土豆上新的季节,刚上新的土豆最是好吃,特别是土豆仔,酱烧也可,椒盐也可,今天我们先分享一款酱烧的土豆仔。

磨牙棒~低油少糖

磨牙棒~低油少糖

2019年04月29日

这款磨牙棒低油少糖,质地较硬,很适合外出游玩携带,随时随地补充能量。也适合作为看电视时候消遣的零食,还有作为宝宝磨牙的辅食哦~!

蒜苔黑椒牛柳

蒜苔黑椒牛柳

2019年04月24日

正是吃蒜薹的好季节,小时候外婆说过,吃时令的东西是最好的。对此,我也一直这般固执的认为。吃时令的东西是最简单的顺应天时之道。此时,蒜薹正好,还不快快造起来~!

超弹的全麦馒头

超弹的全麦馒头

2019年04月22日

黑麦也是全麦的一种,它可以做成很多粗纤维食品,黑麦面粉富有非常丰富的营养,含有淀粉、脂肪、蛋白质以及维生素B和磷、钾等等。因为蛋白质的弹性较差,所以做馒头,面包的时候常与小麦掺合,中和口感。我的这个配方里,按三份小麦粉和一份黑麦粉的比例配比,完美地保留了馒头的弹性和口感。

香椿拌腐竹

香椿拌腐竹

2019年04月20日

这是半个多月来的第五个用香椿做食材的菜谱了,香椿的季节很短,我想在这短暂的时光里为它留下的每一面身影都是美丽的。就像记忆里的外婆给我留下的印象都是美好的。那些回忆在时间这趟极速的列车上只剩下婆娑的剪影,却是永远都无法抹灭的。

 香椿早餐饼

香椿早餐饼

2019年04月17日

我是香椿的狂热爱好者,前段时间已经造了不烧香椿的食谱了,看到这次馅料美食的活动还是忍不住又用了香椿!香椿的食用时期很短,错过了就要等下年了,此时不造更待何时?

 香椿拌豆腐

香椿拌豆腐

2019年04月16日

低卡又营养的时令菜,喜欢香椿的千万别错过!豆腐和鸡蛋永远是最佳拍档,再来个美美的造型,爱美的女生吃也要吃得精致!

荷塘小炒

荷塘小炒

2019年04月12日

这道清新的小炒很适合春天这样一个季节,不管是颜色的搭配还是营养的搭配都是很丰富的,清热润燥,养血益脾,可以缓解春天的干燥和脾胃虚弱的症状。关键还很低卡,不都说春天是减肥的季节吗???嘿嘿。。。

香椿炒春笋

香椿炒春笋

2019年04月10日

香椿和春笋都是这段时间的时令。抛开他们的营养价值不说,吃的东西,应时应季,取自天然的是最最好的,这个时候生长的食物必定是身体最需要的。前几日,一直用豆腐和鸡蛋两个老搭档造腾香椿。今日将这“两好”也整到一块并为“一好”,也是相当不错的,春笋的鲜嫩,香椿的馥郁,勿需再多余的调味了。

玉米面花卷~和春花一起绽放

玉米面花卷~和春花一起绽放

2019年04月03日

春天,万象更新,咱也换个方式做花卷试试。

香椿豆腐鸡蛋卷

香椿豆腐鸡蛋卷

2019年04月02日

香椿,传说中叫做野菜中的“贵族”这货,却是和最平民的豆腐、鸡蛋最搭调的。 。 卷成卷,春游携带也是很方便的呢。一口多重口感,多重满足,还有多重的营养啊。绝对是踏青游玩的好补给。

桃花酥~不负春光不负卿

桃花酥~不负春光不负卿

2019年04月01日

三生三世十里桃花, 如同三世的等待, 桃花酥也要经过三次的松弛等待, 终究是美美地完成了。 给明媚的春天应个景, 不负春光不负卿。

素烧腐竹

素烧腐竹

2019年03月30日

昨儿刚到的腐竹,今儿立马造! 腐竹是将豆浆加热煮沸后,经过一段时间保温,表面形成一层薄膜,挑出后下垂成枝条状,再经干燥而成的。 这层膜堪称是凝结了豆浆里的精华了。在江浙某些地区,产妇月子里都是要吃腐皮鸡蛋的,因为它营养价值高且容易被吸收利用。 我是所有豆制品的热爱者,包括各种豆类。但是没有哪种豆制品的营养抵得上这层皮了!

快手芒果蛋挞(非奶油版)

快手芒果蛋挞(非奶油版)

2019年03月29日

快手懒人蛋挞,不喜欢太甜腻的,所以没有用奶油,糖的用量也比较少。家里刚好有芒果,便加了些芒果粒,多了份芒果的香甜。 我这个配方刚好够做9个蛋挞,蛋挞液一点不多一点不少。鸡蛋选个头大的一个就可以了。

传统咸口青团艾草版(小技巧一次性给到你)

传统咸口青团艾草版(小技巧一次性给到你)

2019年03月27日

最爱的便是应时应季应景的这一口。 和大家一起分享一下做青团的一些小妙招,包括艾草的处理,储藏,青团防塌陷,防粘连等。

香浓豆根糖

香浓豆根糖

2019年03月19日

虽说是糖,其实不是很甜,主要吃的是豆香。丫头和我都特爱这一口,但是只有老家有卖,偏偏又惦记上了,恰巧前段日子做驴打滚还剩了不少熟黄豆粉,便自己山寨了一番,嗯,香香的黄豆粉果然怎么整都好吃!

鸡肉丸子汤~减脂党看过来!

鸡肉丸子汤~减脂党看过来!

2019年03月18日

鸡胸肉一直是健身减脂一族的热爱,它低脂高蛋白,价格亲民,烹饪方式多变。让人实在没有理由不爱它! 这款鸡肉丸子一次可以做多些储存冰箱冷冻,随吃随取,很方便。随意再搭一些时令的蔬菜,西红柿,萝卜什么的都可以呦。

小黄鸡和小黄鸭~啊呜一口吃掉它!

小黄鸡和小黄鸭~啊呜一口吃掉它!

2019年03月15日

一口一个,香甜又可爱!

炒米de粉~属于记忆里的温暖味道

炒米de粉~属于记忆里的温暖味道

2019年03月14日

有一些食物是有标签的,代表了某一个故事,某一段回忆。小时候最美好的回忆都是在外婆家度过,有慈爱的外公外婆,有四五个表兄弟一起玩耍,还有更多邻里的孩童。那个年代的乡下,家家户户之间没有距离。在乡下除了好玩,还有一些特别的美味,比如这个炒米粉,又香又甜,都是最原始的美好,与如今的加工零食大不相同。那是用大米炒制后,再用石磨磨成粉,再佐以砂糖或芝麻,实在是香甜的很。 小时候不懂,只觉得好吃。现在才知道这么简单的吃食有多么神奇功效,首先,经过炒制的大米所含的淀粉全部被破坏、分解,变成了活性炭 , 活性炭这种东西,可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外。因此,它特别的"刮肠、刮油",而且护胃。所以,它也是孩子消积食的法宝。炒好的大米也可以用来泡茶,煮粥,当然都不及这个炒米粉来得香甜。

大煮干丝~没有鸡汤试试这样做!

大煮干丝~没有鸡汤试试这样做!

2019年03月13日

大煮干丝本是用鸡汁煨的,但咱不可能时刻有鸡汁备着,也鲜上少会专门为了这道菜炖锅鸡汤的。那么,没有鸡汤的时候,是不是可以试试其他方式呢?家常菜,本还是千变万化的,千户人家千般滋味。

生煎大馄饨and花式蒸饺(详细过程)

生煎大馄饨and花式蒸饺(详细过程)

2019年03月12日

之前发了花式蒸饺的笔记,都询问做法,因为这款蒸饺我是用大馄饨皮做的,这次做馄饨就顺便把花式蒸饺一起做了,共用一份馅料,一个蒸来一个煎,连同鲜美多汁的馅料做法一起分享给大家。

小米糕~低糖无油健康版

小米糕~低糖无油健康版

2019年03月08日

我一直认为吃的东西不一定贵的就好,顺应自然,吃当时当季的东西,再配合各个季节的特性来选择食物最好。 春季饮食宜养肝补脾,脾主土,黄色的食物入脾。大家都知道小黄米最补脾胃,很多肠胃不好的老人,小孩,特殊时期的产妇,病人都喝小米粥来补虚损。 其实小米营养丰富,日常都可以多吃小米制品,今天同大家分享的这款小米糕低糖无油,口感绵密,连我家小主都说,比蛋糕还好吃呢?那可比蛋糕健康多了哦。

萝卜丝蛋饼~消积理气有营养

萝卜丝蛋饼~消积理气有营养

2019年03月07日

一份蛋饼,多重营养,有作为主食的面粉,鸡蛋作为蛋白质,钙质和卵磷脂的补充,萝卜作为蔬菜不仅有大量的维生素和膳食纤维,更是消积下气的能手。

海带薏仁猪骨汤~利水去湿

海带薏仁猪骨汤~利水去湿

2019年03月05日

这个春季真是个多雨的季节,雨淅淅沥沥地下个没完没了,心情都潮湿了。 做道美味的汤品宠爱下自己吧,赶走这潮湿的心情。 这道汤水可以帮助我们祛祛湿,海带和薏仁都是利水消肿的,不过性皆寒,亲们在煮这道汤的时候不防多放些生姜。

白萝卜炖羊肉~温中益气

白萝卜炖羊肉~温中益气

2019年01月02日

元旦假期这几天的天气可真是有点给力,圈里到处都是晒雪景的,虽然也领略到了雪景,也虐够了刺骨的寒风,结果一不留神还感冒了!吃锅暖身的羊肉压压惊先!

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