小米红枣糕 宝宝辅食微课堂

2016年06月21日

小米红枣蒸糕 参考年龄：12个月+ 小米含有丰富的蛋白质，能补充人体所必须的8种氨基酸，吸收消化率高达83%，优于小麦和大米；而且小米中维生素B1的含量是所有粮食中最高的，对宝宝的食欲有一定的改善作用；另外小米中还含有维A、维C、维D、维E、和钙、铁、锌等营养元素。此外，小米和红枣搭配是典型的养胃辅食，还具有一定的补铁作用，且非常容易消化，建议妈妈们经常做给宝宝吃哦。

三鲜金鱼蒸饺 宝宝辅食微课堂

2016年06月19日

三鲜金鱼蒸饺 参考年龄18个月+ 今天用猪肉、蛋清、胡萝卜和黄瓜，做一道造型可爱的金鱼蒸饺。猪肉属于血红素肉类，是不错的补铁食物。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，搭配猪肉中的油脂，能很好的转化成维生素A，促进宝宝的视力发育和上皮组织生长。

奶香玉米饼 宝宝辅食微课堂

2016年06月17日

-奶香玉米饼- 适合年龄12个月+ 今天这款小饼非常适合时间比较紧张的妈妈们制作。将配方奶、玉米面和鸡蛋混合搅拌，上锅小火煎熟即可，5分钟就能搞定的一款煎饼，而且营养价值也比较不错。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和矿物质；玉米面是由玉米精制而成，其碳水化合物和矿物质的营养元素比较充足，而且膳食纤维也很丰富，适量的添加能帮助宝宝肠胃蠕动，促进消化；面饼中加入了配方奶，宝宝会更容易接受哦！

鸭肉冬瓜汤 宝宝辅食微课堂

2016年06月17日

-冬瓜鸭肉汤- 适合年龄12个月+ 今天做一道给宝宝下火的冬瓜鸭肉汤，菜谱由辅食群里的ken&yang;妈妈为我们提供，特别感谢您的用心，将制作步骤和要领都一一的分享给我们。 鸭肉性凉，具有清热解毒的作用；冬瓜是典型的高钾低钠的食物，含有超多的水分，非常适合夏秋两季食用；香菇的加入不仅升华了鸭汤的鲜味，还增添了较多的维生素和矿物质。从营养角度和食物功能来看，确实是一道比较经典的下火补水靓汤哦！

水果藕粉糊 宝宝辅食微课堂

2016年06月16日

水果藕粉糊 参考年龄：12个月+ 今天我们用水果搭配藕粉做一道羹，水果选用了猕猴桃、芒果和火龙果。猕猴桃和芒果都含有非常丰富的维生素A和维生素C；另外火龙果和藕粉都属于偏凉性的食物，夏季食用时可以起到清热解暑、去火降噪的作用。如果宝宝有上火的状况，建议妈妈们可以用藕粉做点水果羹给宝宝吃。

清爽豆腐丸 宝宝辅食微课堂

2016年06月16日

清爽豆腐肉丸 适合年龄12个月+ 今天用猪肉、豆腐、番茄和黄瓜，做一道爽口的番茄汁肉丸。猪肉和豆腐是一对蛋白质的双优搭配，而且它们所含的矿物质种类又有所区别，从营养均衡角度来看，是非常不错的搭配方式。西红柿含有丰富的维生素C，而且吸收利用率较高，且其所含的番茄红素有助于提高宝宝的免疫力。黄瓜的加入为原本爽口的肉丸增添了一份清香，非常适合宝宝夏天食用。

娃娃菜裹肉卷 宝宝辅食微课堂

2016年06月14日

娃娃菜裹肉卷 适合年龄12个月+ 食材中用到了娃娃菜、猪肉和木耳，味道清淡，透着食物自然的鲜味，非常的爽口。另外，食材的营养搭配也比较合理：娃娃菜中含有维生素A、B族维生素、维生素C和钙、铁、锌等矿物质，其中钙含量是白菜的好几倍；猪肉可以为宝宝提供更丰富的蛋白质和矿物质；木耳的铁含量非常高，是不错的补铁蔬菜哦！

番茄花菜豆腐 宝宝辅食微课堂

2016年06月10日

-番茄花菜豆腐- 适合年龄：12个月+

蛋黄青菜糊

2016年06月10日

-蛋黄青菜糊- 适合年龄：8个月+

懒人版红豆面包 宝宝辅食微课堂

2016年06月08日

-懒人版红豆面包- 适合年龄：12个月+ 面包时辅食中不可缺少的一种食物，不仅能作为宝宝的主食，也经常作为点心和额外的加餐，可以补充丰富的碳水化合物和多种矿物质营养元素。另外，在宝宝1~1.5岁时还能起到锻炼咀嚼能力的作用。

鸡胸肉秋葵条 宝宝辅食微课堂

2016年06月07日

-鸡胸肉手指条- 适合年龄：12个月+

简单三步做出宝宝版西米露

2016年06月07日

-水果小米露- 适合年龄：12个月+ 今天推荐一道水果小米露，黄妈特地根据宝宝们的消化能力，将西米替换成了营养丰富的小米，加入了葡萄、橙子和木瓜，不仅容易消化，同时还能补充丰富的蛋白质、维生素和水分，是一道一举三得的好饮品哦。

秋葵厚蛋卷 宝宝辅食微课堂

2016年06月06日

-秋葵厚蛋卷- 适合12个月以上的宝宝

紫薯蛋糕卷 宝宝辅食微课堂

2016年06月06日

-紫薯蛋糕卷- 适合12个月以上的宝宝

夏日鲨鱼西瓜 宝宝辅食微课堂

2016年06月02日

-夏日西瓜鲨鱼- 适合12个月以上的宝宝

清炒鲈鱼片 宝宝辅食微课堂

2016年06月01日

-清炒鲈鱼片- 适合年龄12个月+

鲜蔬裹鱼卷 宝宝辅食微课堂

2016年05月29日

-鲜蔬裹鱼卷- 适合12个月以上的宝宝

奶香紫薯饼 宝宝辅食微课堂

2016年05月29日

-奶香紫薯饼- 适合18个月以上的宝宝

家常清蒸鲈鱼 宝宝辅食微课堂

2016年05月27日

-家常清蒸鲈鱼- 适合年龄12个月+

牛肉超人蛋 宝宝辅食微课堂

2016年05月25日

宝宝辅食 ：-牛肉超人蛋- 适合年龄24个月+

宝宝版粉蒸肉 宝宝辅食微课堂

2016年05月25日

-宝宝版粉蒸肉- 适合年龄24个月+

牛肉冬瓜夹 宝宝辅食微课堂

2016年05月25日

-牛肉冬瓜夹- 适合年龄18个月+ ps：非常完美的食材搭配

在家就能自制橡皮泥 超级简单哦 宝宝辅食微课堂

2016年05月24日

今天我们不发辅食视频了，团队的小伙伴们精心制作了一期【用蔬菜自制橡皮泥】的视频，送给我们的小宝贝们，算是六一儿童节的特别礼物哦。 玩橡皮泥是一项非常好的益智游戏。五颜六色的橡皮泥，被宝贝们的小手捏成各种各样的玩偶。在玩的过程中，需要大脑协同小手，去观察、思考和尝试，可以很好地激发孩子们的想象力和创造力。而且宝贝们玩橡皮泥的时候，会全身心地融入其中，这对培养孩子的专注力也有很大的帮助哦。 但是现在市售的橡皮泥，真正能让我们放心给宝宝们玩的太少了，而且有点小贵，还不如自己动手做，十几分钟就能做好！黄妈亲测，比外面卖的要好很多哦，最重要的是：没有任何不安全的添加剂，可以放心地让孩子们玩。

菌菇鸡肉焖饭 宝宝辅食微课堂

2016年05月23日

宝宝辅食 -菌菇鸡肉焖饭- 适合年龄18个月+

黄金饭团烧 宝宝辅食微课堂

2016年05月22日

宝宝辅食 黄金饭团烧 适合年龄12个月+