【宝宝辅食微课堂】的厨房

鲜虾蔬菜奶酪饼宝宝辅食微课堂

2016年11月17日

鲜虾蔬菜奶酪饼参考月龄：12个月+ 蔬菜和鲜虾打成泥后搭配奶酪做成饼，口感绵软浓香，宝宝们肯定会超喜欢呦！既可以作为加餐，也可以作为主食

山药肉沫面线宝宝辅食微课堂

2016年11月17日

山药肉沫面线参考月龄：9个月+ 给宝宝来一碗山药肉沫面线吧，山药是宝宝辅食中不错的食疗食物，不仅营养丰富，还有健脾养胃的功效(⊙o⊙)哦

番茄鸡蛋疙瘩面宝宝辅食微课堂

2016年11月16日

番茄鸡蛋疙瘩面参考月龄：12个月+ 道疙瘩面不仅黄小宝爱吃，连我们全家都特别的喜欢呢！味道好、营养好，还是宝宝辅食阶段不可或缺的一道汤面。宝宝胃口再不好时，端出这碗疙瘩面，也能吃上好多。如果说营养的话，食材中有番茄、鸡蛋、青菜和疙瘩面，主食、蔬菜和蛋类统统都在了，搭配的很巧妙，营养也很丰富。

什锦蒸面团宝宝辅食微课堂

2016年11月13日

什锦蒸面团参考月龄：12个月+ 今天给妈妈们介绍一道宝宝非同寻常的丸子类辅食，用以蒸为主的方式制作，既可以当主食，也能作为辅食菜肴添加（参考年龄12M+）

鲜虾蔬菜汤宝宝辅食微课堂

2016年11月13日

鲜虾蔬菜汤参考月龄：11个月+ 今天介绍的这道蔬菜汤，是用菌菇和鲜虾搭配的，味道格外的鲜美，营养也很丰富。虾肉是高蛋白低脂肪的食物，含有丰富的蛋白质、钙、磷等微量元素，对宝宝的牙齿和骨骼有很多好处

香甜玉米糊宝宝辅食微课堂

2016年11月12日

香甜玉米糊参考月龄：7个月+ 玉米有着“全能营养”的美誉，其丰富的谷氨酸和亚油酸能促进大脑发育，是宝宝较好的益智食物(⊙o⊙)哦

糙米蔬菜烩饭宝宝辅食微课堂

2016年11月12日

糙米蔬菜烩饭参考年龄：11个月+ 给宝宝来一碗糙米蔬菜烩饭吧，培养宝宝自主进食和咀嚼能力的过程中，可是不可缺少的哦，它可以帮助宝宝锻炼咀嚼能力

三文鱼肉包宝宝辅食微课堂

2016年11月10日

三文鱼肉包参考年龄：10个月+ 包子这类面点最适合锻炼宝宝的咀嚼能力，而且也是非常能包容其他食材的辅食，可以改善宝宝的偏食、挑食，是调理膳食均衡的好帮手，所以妈妈们一定要学起来哦。

营养蔬菜饼干宝宝辅食微课堂

2016年11月10日

营养蔬菜饼干参考年龄：10个月+ 今天就教大家自制一款蔬菜磨牙饼干，和市售的相比，有着本质上的区别哦。大家可以看下家里的磨牙零食，一般都会含有糖分，甚至还会有黄油这样的成分，可糖分和黄油并不适合小月龄的宝宝添加。自制不仅可以杜绝这些敏感成分，还能增添较多的营养，这样更适合宝宝。

蔓越莓米饭蛋糕宝宝辅食微课堂

2016年11月08日

蔓越莓米饭蛋糕参考年龄：12个月+ 蛋糕是会让宝宝“欲罢不能”的零食，但是给宝宝添加的零食最好能够自制，这样既可以把控“质量”，又能避免添加剂问题，而且还能控制糖分和油脂。过多的糖分和油脂容易导致宝宝体重超标

芝麻拌饭料宝宝辅食微课堂

2016年11月07日

芝麻拌饭料参考年龄：12个月+ 辅食没味道，宝宝不爱吃，家里的老人会做的辅食种类又少，妈妈们又没时间做很多花样，这种情况下就最需要一些神奇的“佐料”给辅食增增味。

川贝金桔酱宝宝辅食微课堂

2016年11月06日

川贝金桔酱参考年龄：12个月+ 川贝具有清热润肺，化痰止咳的作用；金桔有抗炎、去痰、助消食、和理气止咳的功效，特别是有些宝宝一感冒就容易有支气管炎，妈妈们可以做一点金桔酱调理一下

苹果银耳羹宝宝辅食微课堂

2016年11月04日

苹果银耳羹参考年龄：10个月+ (消化能力较弱的宝宝需要12个月后添加) 苹果银耳羹的口感顺滑细腻，微微带点果香和酸甜，比较容易入口，宝宝们都会比较喜欢吃，从的角度中医来讲，性味比较温和，在病愈初期添加有增进食欲、健脾养胃、安神去燥的作用。

娃娃菜蛋黄粥宝宝辅食微课堂

2016年11月03日

娃娃菜蛋黄粥参考年龄：8个月+ 蛋黄是宝宝辅食初期的补铁食物，含有丰富的不饱和脂肪酸、脑磷脂和卵磷脂，有着补脑益智的作用，黄妈教你怎么正确添加哦

冬日暖心热饮宝宝辅食微课堂

2016年11月01日

黑米燕麦热饮&小米南瓜糊/参考年龄：11个月+&参考年龄：7个月+ 今天推荐的是用粗粮做的热饮和米糊，粗粮的膳食纤维较多，能吸收水分和肠道内的有毒物质，不仅能预防便秘，还能清理体内毒素(o)哦

芙蓉鲜蔬汤宝宝辅食微课堂

2016年10月29日

芙蓉鲜蔬汤参考年龄：12个月+ 今天黄妈为大家分享一道黄小宝超爱喝的芙蓉汤，不仅味道鲜美，做法简单，而且营养价值也很高哦

冲泡型芝麻糊宝宝辅食微课堂

2016年10月29日

冲泡型黑芝麻粉参考年龄：18个月+ 黑芝麻中的钙含量高达700mg/100g，是鸡蛋的十倍左右，即使植物钙源的吸收利用率不高，也是不错的补钙食物哦

蔬菜奶酪蛋蒸糕宝宝辅食微课堂

2016年10月28日

蔬菜奶酪蛋蒸糕参考年龄：12个月+ 蛋羹是宝宝常吃的一种辅食，但吃久了也会吃腻哦。今天黄妈做的蛋羹，除了蛋香之外，奶香味也特别浓厚，而且还能做成糕状一样，一块块的抓着吃，宝宝肯定会食欲大增的

三文鱼土豆蒸蛋宝宝辅食微课堂

2016年10月25日

三文鱼土豆蒸蛋参考年龄：12个月+ 这道辅食的口感软绵，又是固体状，在锻炼宝宝咀嚼、吞咽能力的同时，也不用担心消化问题。三文鱼和鸡蛋还有益智的作用哦。配餐时需要搭配谷物类辅食一起添加，比如米粥或面条

小米版电饭锅蛋糕宝宝辅食微课堂

2016年10月25日

小米版电饭锅蛋糕参考年龄：12个月+ 小米版的电饭锅蛋糕，不仅口感软绵、香味诱人，而且营养丰富，宝宝们肯定会超级爱吃。趁着这个周末，妈妈们好好的露上一手

鸡蛋豆浆糕宝宝辅食微课堂

2016年10月24日

鸡蛋豆浆糕参考年龄：12个月+ 今天黄妈给大家介绍辅食机做豆浆的方法，而且还在豆浆的基础上，做了一款鸡蛋豆浆糕，希望妈妈们能变换着做给宝宝吃，这样也不容易吃腻。豆浆富含蛋白质、钙、铁、磷脂、维生素B、烟酸等营养素，还能促进宝宝智力发育和骨骼生长。另外，我们女人喝豆浆，还能起到滋阴润燥、修复妊娠纹、调节血压和美容养颜的作用哦！