2014-11-18 加入
公众号《宝宝辅食微课堂》 宝宝辅食喂养咨询V：hmhm7373
冬日暖心热饮 宝宝辅食微课堂
2016年11月01日
黑米燕麦热饮&小米南瓜糊/参考年龄：11个月+&参考年龄：7个月+ 今天推荐的是用粗粮做的热饮和米糊，粗粮的膳食纤维较多，能吸收水分和肠道内的有毒物质，不仅能预防便秘，还能清理体内毒素(o)哦
芙蓉鲜蔬汤 宝宝辅食微课堂
2016年10月29日
芙蓉鲜蔬汤 参考年龄：12个月+ 今天黄妈为大家分享一道黄小宝超爱喝的芙蓉汤，不仅味道鲜美，做法简单，而且营养价值也很高哦
冲泡型芝麻糊 宝宝辅食微课堂
冲泡型黑芝麻粉 参考年龄：18个月+ 黑芝麻中的钙含量高达700mg/100g，是鸡蛋的十倍左右，即使植物钙源的吸收利用率不高，也是不错的补钙食物哦
蔬菜奶酪蛋蒸糕 宝宝辅食微课堂
2016年10月28日
蔬菜奶酪蛋蒸糕 参考年龄：12个月+ 蛋羹是宝宝常吃的一种辅食，但吃久了也会吃腻哦。今天黄妈做的蛋羹，除了蛋香之外，奶香味也特别浓厚，而且还能做成糕状一样，一块块的抓着吃，宝宝肯定会食欲大增的
三文鱼土豆蒸蛋 宝宝辅食微课堂
2016年10月25日
三文鱼土豆蒸蛋 参考年龄：12个月+ 这道辅食的口感软绵，又是固体状，在锻炼宝宝咀嚼、吞咽能力的同时，也不用担心消化问题。三文鱼和鸡蛋还有益智的作用哦。配餐时需要搭配谷物类辅食一起添加，比如米粥或面条
小米版电饭锅蛋糕 宝宝辅食微课堂
小米版电饭锅蛋糕 参考年龄：12个月+ 小米版的电饭锅蛋糕，不仅口感软绵、香味诱人，而且营养丰富，宝宝们肯定会超级爱吃。趁着这个周末，妈妈们好好的露上一手
鸡蛋豆浆糕 宝宝辅食微课堂
2016年10月24日
鸡蛋豆浆糕 参考年龄：12个月+ 今天黄妈给大家介绍辅食机做豆浆的方法，而且还在豆浆的基础上，做了一款鸡蛋豆浆糕，希望妈妈们能变换着做给宝宝吃，这样也不容易吃腻。豆浆富含蛋白质、钙、铁、磷脂、维生素B、烟酸等营养素，还能促进宝宝智力发育和骨骼生长。另外，我们女人喝豆浆，还能起到滋阴润燥、修复妊娠纹、调节血压和美容养颜的作用哦！
莲藕奶酪肉饼 宝宝辅食微课堂
莲藕奶酪肉饼 参考年龄：12个月+ 这款莲藕肉饼的口感非常细腻，吃起来绵绵的，比较容易咀嚼和消化，还有促进食欲、预防便秘的作用哦
西式羊肉浓汤 宝宝辅食微课堂
2016年10月21日
西式羊肉浓汤 参考年龄：11个月+ 红肉是宝宝补铁、补锌的重要食材，但你知道铁含量和锌含量最高的红肉是哪种吗？是羊肉！今天这道西式羊肉浓汤 是小火慢炖的，炖好后的口感特别软烂、一抿就碎哦
猪血豆腐汤 宝宝辅食微课堂
2016年10月20日
猪血豆腐汤 参考年龄：9个月+ 猪血是高营养、低脂肪的补铁食物，含有丰富的血红素铁、硒、钾和维生素A、维生素K等营养元素，对预防宝宝缺铁性贫血有非常大的作用。用猪血搭配豆腐和鸡胸肉，能补充更多蛋白质和钙元素，使这道辅食的营养更加全面。
莲藕猪肉蛋卷 宝宝辅食微课堂
莲藕猪肉蛋卷 参考年龄：12个月+ 秋冬时节给宝宝添加一些莲藕类的辅食，能提高免疫力、促进视力发育，还能预防感冒哦。
DIY蔬菜鸡肉丸 宝宝辅食微课堂
DIY蔬菜鸡肉丸 参考年龄：12个月+ 黄妈今天给大家推荐的做法吧，既方便又营养，而且还不受食材限制，想怎么搭配就怎么搭配，颜色亮丽，特别的赞，最重要的是宝宝超爱吃哦
板栗山药球 宝宝辅食微课堂
2016年10月17日
板栗山药球 参考年龄：11个月+ 今天做个非常应季的素丸子，做法简单，食材易取，用到了板栗、山药和青菜，味道香甜软糯，宝宝都会超爱吃，而且营养也特别不错，可预防宝宝口舌生疮，促进骨骼发育，维护牙齿健康。
莲藕排骨汤 宝宝辅食微课堂
2016年10月15日
排骨莲藕汤 参考年龄：12个月&8个月 今天这道食补汤中用到了胡萝卜、莲藕和排骨，能补充丰富的维生素A、易消化的蛋白质和多种矿物质，还有祛燥润肺、促进食欲、提高免疫力的功效。
快手早餐1+1 宝宝辅食微课堂
快手早餐1+1 参考年龄：12个月&18;个月 今天放一个大招，也是一个巧招，很多妈妈说没时间或不会包馄饨、饺子，但有了今天这个包法，一切变的So Easy！
雪梨莲藕糊 宝宝辅食微课堂
2016年10月13日
雪梨莲藕糊 参考年龄：8个月+ 今天黄妈给大家推荐一道雪梨莲藕糊，这两种食材都是秋冬季节的食补佳品，没有咳嗽时添加能预防秋燥和感冒，有咳嗽时能润肺去燥、化痰止咳。
蔬菜蛋黄米布丁 宝宝辅食微课堂
蔬菜蛋黄米布丁 参考年龄：10个月+ 今天做一款米粥版的蔬菜蒸蛋黄，口感有点类似于布丁，不用添加任何调味料，味道也特别的赞。
番茄奶酪米饼 宝宝辅食微课堂
番茄奶酪米饼 参考年龄：12个月+ 今天我们用番茄搭配米饭、鸡蛋和奶酪，做一款快手类小饼，淡淡的酸味加上浓郁的奶酪味，特别好吃，而且营养也非常均衡。
好吃又补脑的辅食，做一次能吃好久，简单又省事
2016年10月12日
三文鱼肉松 参考年龄：9个月+ 鱼松是辅食中离不开的“调味料”，不管是白粥、面条，还是直接拌饭，只要加点鱼松，味道就能瞬间UP好几个档次，还能促进宝宝大脑发育，宝宝超爱吃哦
自制宝宝版鱼丸 宝宝辅食微课堂
2016年10月10日
自制宝宝版鱼丸 参考年龄：12个月+ 对于宝宝来说，鱼丸是特别重要的一道辅食哦，不仅营养丰富，而且味道鲜美，还可以做鱼丸蔬菜汤、鱼丸面条，夸张一点的说，只要有鱼丸的辅食，宝宝都会特别爱吃！（参考年龄12M+）
苹果燕麦糊 宝宝辅食微课堂
苹果燕麦糊 参考年龄：10个月+ 这道辅食有着燕麦和苹果融合的味道，宝宝都会比较爱喝。秋冬季节做上一点苹果燕麦糊，有降燥祛火的作用，同时还能补充较多的微量元素和水分。
红米红豆糕
2016年10月08日
红米红豆糕 参考年龄：11个月+ 今天推荐的一款粗粮发糕，方便宝宝咀嚼、吞咽和消化，特别是在宝宝不太愿意开口吃饭时，这样的辅食能降低我们的添加难度，保证好谷物类的营养摄入。
秋季给宝宝补锌，就吃这碗面！能提高食欲和抵抗力
2016年10月07日
卷心菜牡蛎面 参考年龄：12个月+ 宝宝缺锌怎么办？当然是食补啦！今天推荐的一道补锌食谱，是用卷心菜和牡蛎搭配，做一道简单的疙瘩面，妈妈们要做起来哦。
彩色迷你小水饺 宝宝辅食微课堂
彩色迷你小水饺 参考年龄：10个月+ 培养宝宝的咀嚼能力可是辅食喂养中的一件大事，妈妈还在为宝宝吃辅食不爱咀嚼而担忧烦恼吗？那就试试这道辅食吧！
宝宝版火腿肠 宝宝辅食微课堂
2016年10月04日
宝宝版火腿肠 参考年龄：12个月+ 大多宝宝都超爱吃火腿肠，今天就教大家一个基础版自制火腿肠的，火腿肠的营养主要看你选用的肉类，蛋白质和矿物质营养元素是最多的，如果选择红肉（猪肉、牛肉）制作，对预防宝宝缺钙、缺锌、缺铁有着非常重要的帮助！（参考年龄12M+）
