【宝宝辅食微课堂】的厨房

营养蔬菜饼干宝宝辅食微课堂

2016年11月10日

营养蔬菜饼干参考年龄：10个月+ 今天就教大家自制一款蔬菜磨牙饼干，和市售的相比，有着本质上的区别哦。大家可以看下家里的磨牙零食，一般都会含有糖分，甚至还会有黄油这样的成分，可糖分和黄油并不适合小月龄的宝宝添加。自制不仅可以杜绝这些敏感成分，还能增添较多的营养，这样更适合宝宝。

蔓越莓米饭蛋糕宝宝辅食微课堂

2016年11月08日

蔓越莓米饭蛋糕参考年龄：12个月+ 蛋糕是会让宝宝“欲罢不能”的零食，但是给宝宝添加的零食最好能够自制，这样既可以把控“质量”，又能避免添加剂问题，而且还能控制糖分和油脂。过多的糖分和油脂容易导致宝宝体重超标

芝麻拌饭料宝宝辅食微课堂

2016年11月07日

芝麻拌饭料参考年龄：12个月+ 辅食没味道，宝宝不爱吃，家里的老人会做的辅食种类又少，妈妈们又没时间做很多花样，这种情况下就最需要一些神奇的“佐料”给辅食增增味。

川贝金桔酱宝宝辅食微课堂

2016年11月06日

川贝金桔酱参考年龄：12个月+ 川贝具有清热润肺，化痰止咳的作用；金桔有抗炎、去痰、助消食、和理气止咳的功效，特别是有些宝宝一感冒就容易有支气管炎，妈妈们可以做一点金桔酱调理一下

苹果银耳羹宝宝辅食微课堂

2016年11月04日

苹果银耳羹参考年龄：10个月+ (消化能力较弱的宝宝需要12个月后添加) 苹果银耳羹的口感顺滑细腻，微微带点果香和酸甜，比较容易入口，宝宝们都会比较喜欢吃，从的角度中医来讲，性味比较温和，在病愈初期添加有增进食欲、健脾养胃、安神去燥的作用。

娃娃菜蛋黄粥宝宝辅食微课堂

2016年11月03日

娃娃菜蛋黄粥参考年龄：8个月+ 蛋黄是宝宝辅食初期的补铁食物，含有丰富的不饱和脂肪酸、脑磷脂和卵磷脂，有着补脑益智的作用，黄妈教你怎么正确添加哦

冬日暖心热饮宝宝辅食微课堂

2016年11月01日

黑米燕麦热饮&小米南瓜糊/参考年龄：11个月+&参考年龄：7个月+ 今天推荐的是用粗粮做的热饮和米糊，粗粮的膳食纤维较多，能吸收水分和肠道内的有毒物质，不仅能预防便秘，还能清理体内毒素(o)哦

芙蓉鲜蔬汤宝宝辅食微课堂

2016年10月29日

芙蓉鲜蔬汤参考年龄：12个月+ 今天黄妈为大家分享一道黄小宝超爱喝的芙蓉汤，不仅味道鲜美，做法简单，而且营养价值也很高哦

冲泡型芝麻糊宝宝辅食微课堂

2016年10月29日

冲泡型黑芝麻粉参考年龄：18个月+ 黑芝麻中的钙含量高达700mg/100g，是鸡蛋的十倍左右，即使植物钙源的吸收利用率不高，也是不错的补钙食物哦

蔬菜奶酪蛋蒸糕宝宝辅食微课堂

2016年10月28日

蔬菜奶酪蛋蒸糕参考年龄：12个月+ 蛋羹是宝宝常吃的一种辅食，但吃久了也会吃腻哦。今天黄妈做的蛋羹，除了蛋香之外，奶香味也特别浓厚，而且还能做成糕状一样，一块块的抓着吃，宝宝肯定会食欲大增的

三文鱼土豆蒸蛋宝宝辅食微课堂

2016年10月25日

三文鱼土豆蒸蛋参考年龄：12个月+ 这道辅食的口感软绵，又是固体状，在锻炼宝宝咀嚼、吞咽能力的同时，也不用担心消化问题。三文鱼和鸡蛋还有益智的作用哦。配餐时需要搭配谷物类辅食一起添加，比如米粥或面条

小米版电饭锅蛋糕宝宝辅食微课堂

2016年10月25日

小米版电饭锅蛋糕参考年龄：12个月+ 小米版的电饭锅蛋糕，不仅口感软绵、香味诱人，而且营养丰富，宝宝们肯定会超级爱吃。趁着这个周末，妈妈们好好的露上一手

鸡蛋豆浆糕宝宝辅食微课堂

2016年10月24日

鸡蛋豆浆糕参考年龄：12个月+ 今天黄妈给大家介绍辅食机做豆浆的方法，而且还在豆浆的基础上，做了一款鸡蛋豆浆糕，希望妈妈们能变换着做给宝宝吃，这样也不容易吃腻。豆浆富含蛋白质、钙、铁、磷脂、维生素B、烟酸等营养素，还能促进宝宝智力发育和骨骼生长。另外，我们女人喝豆浆，还能起到滋阴润燥、修复妊娠纹、调节血压和美容养颜的作用哦！