三文鱼黑米糕 宝宝辅食微课堂的做法步骤

• 步骤 1：

  首先我们准备好需要的食材

• 步骤 2：

  土豆切块后，蒸至熟透，放置一旁冷却。

• 步骤 3：

  三文鱼剁泥后放上柠檬片，去腥腌制一会儿

• 步骤 4：

  西兰花焯水后切成碎末

• 步骤 5：

  土豆冷却后压成泥，打入一个鸡蛋，加入三文鱼、西兰花、熟黑米饭。如果需要调味也可以加入适量盐。 PS：要等蔬菜冷却后才可以一起混合哦。

• 步骤 6：

  混合后搅拌均匀，搅拌后的状态参考上图。 PS：蛋液一定要没过食材，所以食材不能太多哦，如果太干可以适当加一点面粉

• 步骤 7：

  容器底部垫上硅油纸，倒入搅拌好的蛋糊，放入蒸锅，倒扣上一个盘子，用中火蒸15分钟即可。 PS：如果没有硅油纸，也可以用刷油的方式代替哦。

• 步骤 8：

  蒸好后稍稍冷却，用力的倒扣脱模就可以了。

• 步骤 9：

  切成适合宝宝手拿的块状就完成啦，大小可以自行调整。