2014-07-23 加入
美食合作：154758584@qq.com，2019年金龙鱼首届烘焙大赛铜奖
初级烧麦
2017年09月19日
快手莲白菜#让爱不负好时光#
2017年09月18日
火龙果莲子酒酿
新疆大盘鸡
竹荪汤抄手
老家蜀南竹海盛产野生竹荪，而我家背后那一片竹山，时而也能挖掘到这种山珍野味。每次回家，都会在熟悉的铺子，买上一斤半斤带回成都。 竹荪汤头，是我们老家特有的一种面的汤头。主要用香菇、竹荪和动物油脂三者相互激发出食物原有的味道。汤味咸鲜、浓郁，含有丰富的蛋白质。很适合给家人食用，尤其适合给孩子。
韭黄炒肉丝
2017年09月17日
一道简单而朴素的家常菜，这是一份对家的思念，一份守望，一份传承。
黑胡椒炸鳕鱼
鳕鱼含有丰富的DHA，而这个菜谱用到的狭鳕鱼无刺鲜美，很适合小朋友食用。
白葡萄酒烹花蛤
2017年09月16日
每次吃花蛤，都想起恋爱的日子。第一次辣子炒蛤蜊就是久居青岛的老公给我做的，那是我第一次在家自己做贝类。时光流逝，我们一起快七年了，给他做一道连他都没有吃过的清水花蛤，给他亮一手。
雪梨玉米甜汤
2017年09月15日
自制黑胡椒酱煎牛排
那天逛超市，儿子说想吃牛排，于是买了一份。
干锅排骨
突然想吃重口味的菜，从冰箱拿出一包老家带回来的土猪排。冰箱里总是各色冻菜，土鸡、土鸭、土猪肉、排骨、猪蹄......这些都是爸爸给我准备的，我的冰箱就是父母对我满满的爱，每次吃到这些菜，都无比的幸福。
芝士西多士
2017年09月14日
第一次给孩子做芝士西多士，那时候才2岁，转眼已经幼儿园大班了。因为对美食的热爱，生活就像夏日里透过树叶洒下的阳光，仿佛跳动的音符，充满着快乐。
百香果水果茶
2017年09月13日
每次到吃百香果的季节，总会各种搭配和做法，衬托着它刺激的酸味，后味的绵甜。也总让我想起那些旅途中的日子，仿佛回到匆匆那年。
茶树菇炒肉丝
2017年09月08日
茶树菇又名柱状田头菇，是一种食药用菌，菌盖细嫩、柄脆、昧纯香、鲜美可口，因野生于油茶树的枯干上也得名茶树菇。 茶树菇除了和其他菌类一样，含有丰富的蛋白质，还含有多种人体必需氨基酸，并且含有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。对于长身体的小朋友食用，即安全又健康。
百变胡萝卜汉堡
2017年07月28日
餐包能激发你多少想象力，百变胡萝卜汉堡和丘比沙拉汁一样，它们就像一个静静的参与者，支持着你为他们激发更多的想象力。今天这款百遍胡萝卜汉堡，只是一个开始。
核桃红枣煎饼
2017年06月29日
这个菜诞生在《小猪佩奇》里。正在想今天怎么把核桃加给宝宝吃，就在动画片里看到了佩奇一家正在吃煎饼，于是就诞生了这款小点心了。
森林的早餐
为了让宝宝好好吃，我今天也够了。
自制龟苓膏
2017年06月04日
我没有想到儿子如此喜欢龟苓膏，但是我一直没有做过，因为我觉得一定不会成功，没想到今天一做就成功了。
川南宜宾秘制仔姜鸭
2017年03月22日
这是一道家宴菜，也是我们家族的保留菜品之一。最早是小舅和小姨夫做这个菜才有的好味道。每次家庭聚会，我们总会烧这道菜。无论烧三只四只鸭，最终都会一扫光。让家里人没有想到的是，我光凭从小吃出来的经验，也能青出于蓝而胜于蓝。 和很多喜欢重口味、喜欢川南刺激的口感的食友聊天，都希望我能找个时间把菜谱分享出来。今天就分享在这里。
贵阳小河虾
到了贵州，就迫不及待的找就近的菜市场寻找着一口鲜。贵阳山地湿地地势明显，河虾并不少见，但是这个季节小河虾产量略少些，不过我还是在菜市场找到了。
金汤富贵路酸辣蹄花
2017年01月28日
四川人的年夜家宴总是离不了嗜辣情怀，这道酸辣蹄花，以野山椒和猪蹄为主角，金汤看似平静，却入口翻滚，酸爽无敌。绝对是一道霸道十足的下饭菜。
山药慕斯蛋糕
2017年01月07日
山药对小孩子脾胃的保健特别好，可是我家老大老二都不太喜欢直接吃山药，这可苦死我这个当妈的。想来想去做了这个山药慕斯蛋糕，还挺受欢迎的。 这款蛋糕创意的初衷就是对膳食营养的探索。口感不错，非常适合老人和小孩子，有时候觉得自己玩的黑暗料理还是有成功的。 我这个是6寸蛋糕模，8寸请配方乘以2。
花生酱草莓慕斯#挤出大趣味，及时享美味#
2016年12月27日
谁说咸的不能甜美。
山药咸香酥#挤出大趣味，及时享美味#
2016年12月26日
家有一宝，总是担心孩子的零食兴趣与市面上食品添加剂的矛盾，于是孩子的零食，当妈妈的当然希望是安全的。这款咸香酥，改变了以往给他的都是甜点。人生本来就是五味杂陈酸甜苦辣咸，什么都要去试一下，人生如此，何不从美食开始。
牛油果酸奶#我的莓好食光#
2016年11月16日
两个孩子生病对我打击之重，病后恢复非常重要。而大量摄入抗生素后，需要更大量的维生素帮助身体恢复。牛油果和蔓越莓所蕴含的植物蛋白和自由基，是低脂的植物补品。将它们与酸奶融合，做出一道美味的下午甜点，是不错的午后补充哦。
