贵阳小河虾

2017年03月22日

到了贵州，就迫不及待的找就近的菜市场寻找着一口鲜。贵阳山地湿地地势明显，河虾并不少见，但是这个季节小河虾产量略少些，不过我还是在菜市场找到了。

金汤富贵路酸辣蹄花

2017年01月28日

四川人的年夜家宴总是离不了嗜辣情怀，这道酸辣蹄花，以野山椒和猪蹄为主角，金汤看似平静，却入口翻滚，酸爽无敌。绝对是一道霸道十足的下饭菜。

山药慕斯蛋糕

2017年01月07日

山药对小孩子脾胃的保健特别好，可是我家老大老二都不太喜欢直接吃山药，这可苦死我这个当妈的。想来想去做了这个山药慕斯蛋糕，还挺受欢迎的。 这款蛋糕创意的初衷就是对膳食营养的探索。口感不错，非常适合老人和小孩子，有时候觉得自己玩的黑暗料理还是有成功的。 我这个是6寸蛋糕模，8寸请配方乘以2。

花生酱草莓慕斯#挤出大趣味，及时享美味#

2016年12月27日

谁说咸的不能甜美。

山药咸香酥#挤出大趣味，及时享美味#

2016年12月26日

家有一宝，总是担心孩子的零食兴趣与市面上食品添加剂的矛盾，于是孩子的零食，当妈妈的当然希望是安全的。这款咸香酥，改变了以往给他的都是甜点。人生本来就是五味杂陈酸甜苦辣咸，什么都要去试一下，人生如此，何不从美食开始。

牛油果酸奶#我的莓好食光#

2016年11月16日

两个孩子生病对我打击之重，病后恢复非常重要。而大量摄入抗生素后，需要更大量的维生素帮助身体恢复。牛油果和蔓越莓所蕴含的植物蛋白和自由基，是低脂的植物补品。将它们与酸奶融合，做出一道美味的下午甜点，是不错的午后补充哦。

海苔蛋糕卷

2016年10月19日

做了失败的溶豆，没奶粉伤不起，剩下的蛋，这个蛋糕卷，第二天不错的早餐。

温情暖暖砂仁炖猪肚#花家味道#

2016年10月18日

中国传统食疗讲究以形补形，冬日里给家人一碗温暖的养胃汤，一份真诚的爱。此款汤水具有健脾暖胃、化湿醒脾、行气和胃、消食行滞的功效；用以脾胃湿滞引起的脘闷呕恶、脾胃气滞引起的脘腹胀痛，不思饮食等症。

温情暖暖萝卜炖小羊排#花家味道#

2016年10月15日

夜间阑珊，只有回家的灯光最温暖；寒风袭来，唯有一碗暖暖的用爱熬制的家常炖汤，才能帮家人驱赶疲惫带来温暖。

#清扫厨房残余#爆炒肚头

2016年10月15日

给孩子做了砂仁炖猪肚，剩下的肚头，肚头就是链接肠子那结。再加上剩下的青笋头，在加点泡脚，完美

小南瓜紫甘蓝炒饭#清扫厨房残余#

2016年10月06日

霜糖核桃

2016年10月05日

核桃是个好东西，两年前孩子才两岁，开始小朋友三岁前不能吃，我母亲有乳腺炎也不能吃蜂蜜，而且我们都不喜欢吃核桃苦涩的味道，琥珀核桃要油炸或者烤太上火，于是我就想到这个办法了

胡萝卜空心菜鸡蛋烙饼#清扫厨房残余#

2016年10月05日

国庆第一天忘了孩子在家吃早饭，于是马不停蹄的忙碌起来。

花式法棍

2016年10月05日

芋头（儿）烧鸡腿

2016年10月02日

关于鸡的做法，这是那天庖下来的其中一只鸡腿。

#清扫厨房残余##宝宝食谱#煎牛排

2016年10月02日

我想给孩子做个汉堡胚，当然，也适合一岁的宝宝作为牛排食用。汉堡胚是给一个四岁半孩子的。

霜糖核桃

2016年10月02日

小朋友不爱吃核桃，其实我也不爱吃，但是特别喜欢吃琥珀核桃。可是很小的时候小朋友是不能吃蜂蜜的，所以我就用白砂糖替代。正好我妈妈有乳腺炎也不能吃蜂蜜，所以这样做一家人都很喜欢。#自制零食# 十分钟给孩子做个补脑的“霜糖核桃”吧。或许他在熬夜写作业，或者在看书，总觉得缺点什么，那就来份霜糖核桃吧

#宝宝辅食#九月龄宝宝牛肉稀饭

2016年09月30日

我家老二九个月，也很喜欢吃妈妈做的饭饭。今天就给他做牛肉稀饭。牛肉可以很好的补充铁，促进钙的生成。

#年味特辑#年夜饭必备粉蒸排骨

2016年09月28日

三年前我开始在家充当年夜饭的主角，老爸很传统将就年夜饭七荤八素，虽然老爸不会做传统九大碗，但是很希望这些菜能在自家年夜饭的时候上桌，于是，我开始慢慢练习。今天又做了一次，是儿子点的，第一次计时，是因为今天太忙，没想到看似复杂的菜十五分钟就搞定了。

香菜火腿肠

2016年09月23日

前两天做披萨，临时想做衔边的，没有做好的火腿肠，只有去买现成的，无数添加剂，感觉无比对不起孩子们。今天做菜，看到剩下的纯瘦肉，就想着做吧。

#宝宝食谱#之九月宝宝餐-猪肝稀饭

2016年09月20日

宝贝吃辅食了，要营养。宝宝吃荤食一定要记住有盐哦，但是小朋友不能这么早吃盐，所以虾盐是必备的。

自制豆腐

2016年09月01日

麻油腰花#我买新鲜味#

2016年08月16日

夏天厨房就是个高温灾区，凉拌菜简直就是厨房革命的主力军。也是一家人开胃最好不过的选择。对于肉食主义者，这道菜更是不二选择，对素食者来说，清爽的菜式，低脂的食材和无油的做法，也是非常赞的。特别适合减肥的大家。

泡椒竹荪蛋

2016年08月15日

去老家的蜀南竹海避暑，闲庭信步之间，再带回一些大自然的馈赠与家人分享，果然是件快乐的事情。

姜烧猪蹄

2016年06月29日