三菜一汤logo
  • 首页
  • 最新菜谱
  • 菜谱大全
  • 食材大全
  • 我的
    • 我的厨房
    • 发布菜谱
    • 创建菜单
    • 收藏菜谱
    • 账号设置
大海微澜的头像

大海微澜关注

2012-03-13 加入

美食 摄影 旅游 运动

  • 关注4
  • 被关注4
 拉丝土豆球新吃法,常食孩子聪明长得快

拉丝土豆球新吃法,常食孩子聪明长得快

2024年01月22日

给大家介绍一款过年必吃的小零食——芥末拉丝土豆球!这款小零食可是外酥里糯,口感超级棒!犹如春雪般软糯,再加上独特的芥末香味,简直让人陶醉其中。一颗颗金黄酥脆的土豆球,咬一口下去,丝丝柔滑,满口土豆泥的香甜,再配上那独特的芥末味道,真是让人欲罢不能!

 教你做一盘花开富贵,年夜饭必备

教你做一盘花开富贵,年夜饭必备

2024年01月21日

除夕的脚步越来越近了,除夕是一年中最重要的节日,回家过年,家家户户阖家团圆,享受一桌丰盛的年夜饭,是必不可少的仪式。不管是几凉几热,几荤几素,每一道菜肴都蕴藏着对未来的美好祝愿,象征着新的一年吉祥如意、福运满满。2月9日除夕,教你做一盘唯美的花开富贵贺新春,简单好上手,颜值高寓意好,讨个好彩头,吉祥顺意一整年。

金玉满堂吉祥菜,新年必备,寓意福运满满

金玉满堂吉祥菜,新年必备,寓意福运满满

2023年12月14日

转眼间元旦的钟声即将敲响。这是一个充满喜庆氛围的节日,全世界的人们都将以各自独特的方式欢庆新年的到来,寄托着对未来的向往和美好的期许。元旦作为我国的重要节日,其隆重程度堪比春节。在这个特殊的时刻,家家户户都会准备一桌丰盛的团圆家宴,给大家推荐一道金玉满堂花开富贵吉祥菜,简单好上手,新年必备,寓意:招财进宝福气满满

 冬季防感冒多吃它,维C含量是蔬菜冠军

冬季防感冒多吃它,维C含量是蔬菜冠军

2023年11月14日

进入冬季除了注意保暖之外,饮食也是关键。冬季滋补多吃一些高蛋白高营养食物,多吃富含维生素的蔬菜和水果,多喝营养汤羹,是这个冬天的健康之选。冬季防感冒多吃这菜,维C含量是蔬菜之最,隔天炒1盘健康1冬天,为你的健康保驾护航。

 中秋家宴必备的硬菜,寓意大吉大利

中秋家宴必备的硬菜,寓意大吉大利

2023年10月09日

鸡,是逢年过节,家家户户必备的一道硬菜,寓意着吉祥如意大吉大利!所以岁岁年年称霸各种节日的团圆饭!煎炒烹炸炖、白切、红烧、煲汤你喜欢哪一种?我就喜欢红烧,如果你也喜欢,一起来看看具体做法吧,超简单,零失败,祝大家开心快乐每一天!

 秋天别忘吃这地下一宝,润燥又养人

秋天别忘吃这地下一宝,润燥又养人

2023年09月16日

开学季,别忘记给孩子吃这这地下一宝~秋藕,秋天正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。秋季滋补别只知道大鱼大肉,其实有些素食比如秋藕的营养和滋补作用更佳。给大家分享一道超级美味的麻辣香锅,做法非常简单,莲藕搭配几样秋季常见的食材,只要一包火锅底料,厨房小白也能轻松做出超级好吃的开胃下饭菜!

 教你做冷面,成本不到5元,简直爽翻天

教你做冷面,成本不到5元,简直爽翻天

2023年08月16日

家门口直走10分钟,就有一个鲜族冷面馆,每到三伏天,生意特别火,赶上饭点要排队,素面一碗12元,价格不贵,我家小朋友特喜欢,为此宝妈特意学会了自制冷面,这个三伏天,想吃冷面不用买,自己在家就能做,详细做法教给你,成本不到5元,简直爽翻天,看一遍就会,我家三天两头做一次,全家人抢着吃,开胃又解暑,好吃又实惠。

 秋天长高季,多给孩子吃它,松软香甜还补钙

秋天长高季,多给孩子吃它,松软香甜还补钙

2023年08月14日

孩子不爱吃粗粮,可以试试这馒头,和牛奶炼奶搭配,营养倍增。炼奶是用新鲜的牛奶浓缩而成的,其中含有维生素A、蛋白质、脂肪以及矿物质等,还含有碳水化合物和抗坏血酸(维生素C),营养还是很丰富的。宝妈可以用炼奶给孩子搭配各种食物,增加食物的口感,孩子爱吃,而且又有营养。尤其适合营养早餐,给孩子提供全天的营养摄入,让孩子提高学习效率。

 三伏天多吃这菜,化湿消暑又安神

三伏天多吃这菜,化湿消暑又安神

2023年07月13日

天热食欲不佳,睡眠不好,抵抗力差,一不留神还容易中暑。多吃这道菜,健脾化湿,消暑安神,简单一炖太香了,好吃不长肉,增强抵抗力。

 孩子没食欲,一周吃两次开胃又消暑

孩子没食欲,一周吃两次开胃又消暑

2023年07月03日

天热,老人孩子没食欲,试试这道菜,黑木耳、鸡蛋炒笋尖,清淡爽口,开胃又消暑,一周至少吃2次,一身轻松,舒坦过伏天。

 天热孩子就馋这一口,酸甜开胃又解暑

天热孩子就馋这一口,酸甜开胃又解暑

2023年06月30日

天热闷热潮湿,心情也跟着变得烦闷不安,老人孩子都没有胃口,试试这道好吃又好做的家常冷面,天热孩子就馋这一口,一烫一拌10分钟上桌,口感劲道,酸甜开胃又解暑,一开口就停不下来,连吃3天都不腻。

 天热就想吃这菜,随手一拌就上桌

天热就想吃这菜,随手一拌就上桌

2023年06月14日

天气越来越闷热,酷暑难耐,不动都出汗。是不是感觉越来越没有食欲了,老人孩子都没有胃口,睡眠也不好了,快来试试这道菜吧,天热恨不得天天吃它,随手一拌就上桌,一助眠,二消暑,三瘦身,酸甜爽口,特开胃,全家人抢着吃,好吃到停不下来。

 早餐吃它比包子简单,比油条健康

早餐吃它比包子简单,比油条健康

2023年06月08日

早餐别总吃包子油条了,这小糖饼松软香甜,简单好做,低脂肪,营养又健康,老人孩子都爱吃,搭配一杯牛奶,活力满满一整天。

 芒种后多吃这菜,包饺子太香了

芒种后多吃这菜,包饺子太香了

2023年06月07日

芒种一过,炎热的夏季就到了,高温天气,人体代谢加快,很多人会出现一系列的高温反应,比如上火,口舌干燥、食欲不振,睡眠不好。夏季养生除了顺时调理,饮食宜清淡,多吃蔬菜水果,多补充维生素及钙、磷、钾等微量元素,适量吃一些苦味食物,俗话说:芒种“吃苦”,胜似进补,所以,芒种后多吃这菜,一清热,二排毒,三祛湿,四补钙,包饺子太香了,好吃又滋补,元气满满过夏天。

 茄子这么做超简单,喷喷香孩子爱吃

茄子这么做超简单,喷喷香孩子爱吃

2023年06月06日

茄子这么做超简单,喷喷香,不油腻,孩子爱吃。鱼香茄条通常的做法,茄子一定要过油,今天教你一道省油,又超简单的做法,味道一点都不差,而且不油腻,酸甜适口,解腻下饭,老人孩子都爱吃。

 高考倒计时,孩子点名要吃它

高考倒计时,孩子点名要吃它

2023年06月04日

高考倒计时,孩子三天两头点名要吃它,开胃去火,比吃肉都过瘾。它就是孩子超爱吃的饭团子,米饭加鸡蛋和各种小菜一拌,清香可口,醒脑开胃,胜过大鱼大肉和各种补品,不吃菜也能吃下一碗饭,好吃不上火,多吃也不长肉。

 夏季瘦身早餐就吃它

夏季瘦身早餐就吃它

2023年06月02日

茴香,夏天物美价廉,2元1把,碰上它我从不错过,比肉都好吃,包馅最香,老人孩子都爱吃。夏天瘦身就吃它,皮软馅足,一口下去满嘴清香,低热低脂肪,含有的膳食纤维不但能够促进消化,还能快速清除体内垃圾,常食长劲不长肉。

 夏天多吃这菜,隔天做一次来给胃肠洗个澡

夏天多吃这菜,隔天做一次来给胃肠洗个澡

2023年05月24日

夏季是减肥的好时节,除了多运动,还要管住嘴,少吃油腻食物,多吃一些富含维生素和蛋白质的蔬菜水果,记得多给家人做这菜,它是“素中之王”,夏天吃它来刮油,隔天做一次给胃肠洗个澡,消暑又减脂,咋吃都不胖,越吃越苗条,身轻如燕过夏天。

 内酯豆腐这样做,营养美味,孩子爱吃

内酯豆腐这样做,营养美味,孩子爱吃

2023年05月05日

玉子豆腐搭配素有小人参美誉的胡萝卜和热量低、饱腹感强的西兰花,再加上煎鸡蛋,五颜六色地放到餐桌上,养眼又开胃,好吃营养还不胖人,孩子爱吃。

春夏之交,多给老人孩子吃它

春夏之交,多给老人孩子吃它

2023年05月04日

春夏之交,多给老人孩子吃它。它就是虾皮,钙含量高达991毫克/100克,素有“钙的仓库”之称,虾皮还有开胃、化痰等功效。这样做,常食老人预防骨质疏松,孩子长个不长肉。

春夏之交,多给孩子做这菜

春夏之交,多给孩子做这菜

2023年05月02日

春夏之交,多给孩子做这菜,排骨软烂鲜香,土豆滑糯入味,贵也买,利于生长发育,滋养脾胃,强健筋骨。

过去过年才能吃到的美味,煎一煎真香

过去过年才能吃到的美味,煎一煎真香

2023年05月01日

年糕,过去过年才能吃到的美味,现在随时都可以买到,煎一煎真香。

早餐这样做,软糯香甜,全家都爱吃

早餐这样做,软糯香甜,全家都爱吃

2023年04月30日

这道早餐饼,简单到不能再简单,葱香浓郁,软糯香甜,吃一次就上瘾,连小朋友都吃不够,经常点名要吃,每次都要多做点,做少了不够吃

 天然的消炎药,最好的作用是消胃火

天然的消炎药,最好的作用是消胃火

2023年04月28日

穿心莲是天然的消炎药,最好的作用是消胃火,凉拌热炒都好吃,清热去火,凉血燥湿,提高免疫力效果非常好。

 春饼这样做,又薄又软又筋道

春饼这样做,又薄又软又筋道

2023年04月27日

最近我家这春饼可火了,炒一盘鱼香肉丝,炒一盘土豆丝,再炸个鸡蛋酱,来点生菜一卷,那叫一个香,孩子点名要吃,一周至少吃2次,丫头说她老妈的手艺比饭店做的还好吃,喜欢吃春饼的朋友看过来,春饼这样做,超简单,又薄又软又筋道,卷菜都透明,比买的好吃多了,孩子一口气吃4张,还意犹未尽!

1234567891015