橙香小馒头

2021年12月14日

家庭烘焙，喜欢做减法，越简单越受欢迎。 这是一道营养丰富的小馒头，2个鸡蛋1碗金龙鱼面包小麦粉，再加点果冻橙汁，不加一滴水，无需烤箱，平底锅一烙，橙香浓郁，奶味十足，松软香甜，孩子就爱这一口，凉了也不硬，好吃又健康。最近小朋友经常点名要吃，一口一个吃得真过瘾，我家三天两头做一次，当早餐当零食，孩子吃不够。

几片菜叶一把面条，一煮一拌，吃得真香

2021年12月11日

懒人晚餐，几片菜叶一把面条，水开煮个三五分钟就OK了，加点调味料简单一拌，吃得真香。重要的是一定要加点藤椒油，咸鲜微麻的口感，再加几片牛油果，入口清爽不腻，完美晚餐，不用刻意节食，不挨饿还能瘦，一碗下肚无负担。

葱香奶酪面包

2021年12月09日

冬天多给孩子吃它，香喷喷解馋还补钙，常食对骨质牙齿都好。老话讲药补不如食补，食物搭配好了，胜过各种补药。今天给大家推荐一道非常有利于孩子长身体的葱香奶酪面包，葱香浓郁，奶味十足，松软香甜，老人孩子都爱吃，不但补充钙质，还容易消化，放心吃，长个不胖人。 重要的是营养价值非常高，金龙鱼面包用小麦粉，精选优质高筋小麦为原料，做出的面包组织细腻，口感松软，有弹性。鸡蛋能够提高身体的免疫力，牛奶高钙高蛋白质，奶酪则是含钙最高的奶制品，而且奶酪中的钙容易被人体吸收，吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起到抑制龋齿的作用。

素炒土豆丝也是油技巧的

2021年11月29日

炒土豆丝可谓是国民家常菜，谁都会做，是一道人气爆棚的家常小炒，我家三天两头炒一盘，怎么吃都不腻，尤其孩子们，炒青菜不喜欢，炒土豆丝却是大爱。与春饼是绝配，缺一不可。

快手早餐，热汤云吞

2021年11月29日

北方人喜欢吃面食，早餐主食基本都是面食，既要简单还要有营养，云吞是不错的选择，一次多做点，冷冻在冰箱里，快手饭，特别适合临时搭配上桌。尤其北方这个季节，外边很冷，热乎乎的煮一锅，真是温暖一整天。

蒜泥白肉

2021年11月29日

过年的味道，蒜泥白肉是东北杀猪菜中重要的菜品之一，可谓之精华，因为凡是杀猪时做的菜品中，必须要有一盘是蒜泥白肉，过去杀猪都要请亲朋好友来吃杀猪菜，这一锅菜只有这道菜是管吃管填的菜，一盘不够还要再来一盘，让你一次吃个够。

红枣枸杞小米粥

2021年11月26日

每日早起空腹胃虚，食粥一碗，不但脾胃得到滋养，肝肾也得到补给，还能增强人体的免疫力，喝出好气色，可谓是一举多得。

韭菜鸡蛋馅煎饺

2021年11月26日

冬天来一锅韭菜馅煎饺，味道太鲜美了，满屋子的香味，闻到韭菜香孩子立马起床，一口气吃掉五六个大煎饺，真解馋。

家常凉拌菜

2021年11月25日

家常凉拌菜，黄瓜拌宽粉条吃过吗？不比拉皮口感差，做法还真简单，绝对下酒下饭菜。

樱桃果酱红薯饼

2021年11月24日

冬日早餐就爱这一口，一个红薯半碗面，多加这一步柔软又香甜，天天吃都不够。当主食当零食都是不错的选择，比买的好吃多啦，甩街边小吃几条街。

冬季女人不容错过的杂粮粥

2021年11月22日

冬季女人要常喝这粥，香甜软糯，口感顺滑，隔天来一碗。滋养脾胃，润肺去燥，补血又养颜，吃出好气色。

燕麦烤南瓜

2021年11月21日

天冷了，婆婆的轻食早餐火了，吃得饱又低卡，简单易做，营养均衡不挨饿，不用节食，不饿肚子，还不长肉肉，喜欢的朋友不妨试试。

元气早餐三明治

2021年11月20日

天冷不爱早起，三明治是最好的快手早餐，三五分钟端上桌，无论是搭配一杯牛奶，还是搭配一碗粥，或者一杯果汁，都是简单又富有营养的美味，重要的是大人孩子都爱吃，而且做法非常简单，比买得实惠，还能让孩子多吃蔬菜，补充维生素，简单又美味，孩子吃得香。

天气寒冷，我家这饭火了

2021年11月19日

天气寒冷，我家照烧鸡腿饭火了，做法简单，超级下饭，好吃又滋补，大人小孩都爱吃，我家小朋友连续点餐，再也不点外卖了。

姐做鱼香肉丝超简单，只用一种调料比饭店做得还好吃

2021年10月27日

饭店一盘鱼香肉丝至少38元，还得是一般小馆子，姐做鱼香肉丝10元左右炒一盘，全家人吃一顿，重要的是做法非常简单，只用一种调味料比饭店做得还好吃，而且色香味俱佳，超级下饭，看一遍就会，即使是厨房小白也能做出正宗的鱼香肉丝。 还不会做鱼香肉丝的朋友看过来， 按照姐的做法，一汁成菜，十分简单。只需要淋入黄肖氏鱼香汁，就会散发出浓浓的鱼香味，做出见油不见汤的正宗川味鱼香美味，方便又快捷，让你轻松做出原本特别复杂的川味家常小炒。汁浓味美，太开胃了！唇齿留香。省去了配料的麻烦，而且也不需要买那么多种调味料，想想那么多调味料放在家里也占地方是吧！

虾仁炒西兰花

2021年10月06日

虾仁炒西兰花，秋天多给孩子吃这菜，贵点也要买，清香爽口，易吸收好消化，不但清热防燥，还能补脑益智，缓解孩子的学习压力，让孩子思维更敏捷。做法也非常简单，加了味达美初榨原酿生抽和味达美臻品蚝油，那叫一个鲜，脆嫩爽口，开胃下饭，多吃也不会胖人，还能美容养颜。

上车饺子下车面

2021年10月05日

北方习俗上车饺子下车面，9月中旬川西旅行，刚刚回家，第一餐来碗重庆小面，这次川西行一路上没少吃重庆小面，因为赶时间只有吃面来得最快，哪家都说自己是正宗重庆小面，吃起来口感总是差那么一点点。突然发现，还是自己做的金龙鱼重庆小面最好吃，食材丰富，味道纯正，而且不用排队不用等待，10分钟搞定重庆味道，满满一大碗还加一个鸡蛋，飞机上的餐食忒差了，一天没吃啥，真饿了，这碗小面吃得真过瘾！汤汁都没剩，麻辣鲜香，比在川西路上吃的好吃多啦！

爆浆芝士流心薯球

2021年10月05日

还记得网红小吃黄金薯吧，小长假，不能出门旅行，就给孩子做这个小零食吧，爆浆芝士流心薯球，我家小朋友的最爱，秋天多给孩子吃点红薯，低脂肪、低热能食物，含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，大量的膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，防止亚健康，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪。红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定的减肥作用，早、晚餐吃它更适合，当零食也不用担心长肉肉。

榴莲酥，咬一口酥掉渣

2021年10月05日

让人流口水的榴莲酥不用买，自己在家做真的很简单，皮酥馅大，一碰酥掉渣，浓郁芳香，比买的好吃多啦，货真价实，物美价廉。很多人不喜欢榴莲，闻到味道远远的就避开了，但是换种吃法，做成榴莲酥就不一样了，咬一口酥掉渣，软滑的榴莲肉，吃后口齿留香，无法拒绝的美味，老人孩子都爱吃，不吃榴莲的人一样能吃榴莲酥。而且做法很简单，只是做个酥皮，就像你家烙酥饼那样简单，包上榴莲肉，烤箱一烤就OK了，没有烤箱电饼铛也能做，想吃还是自己动手，既享受制作过程，又饱全家人的口福，一举两得。

一碗热干面，唤醒早餐味蕾

2021年09月14日

据说武汉的清晨是从热干面开始的，没想到，原来做法这么简单，过去想吃正宗的热干面，得去武汉，记得每次去武汉出差，当地的朋友都会带我们找到正宗的热干面馆吃一顿，还别说这一顿热干面吃的就是早餐，所以说，武汉的清晨是从热干面开始的一点也不为过。 现在好了，不用去武汉也能吃到正宗的武汉热干面，刚刚收到武汉朋友寄过来的热干面，今日早餐，武汉热干面，真没想到做法这么简单，不过就是煮个面，10分钟端上桌，关键在调味料，记住这几样，自己在家也能做，看到你就学到了。

蔓越莓饼干

2021年09月12日

最近小朋友嚷着要吃蔓越莓饼干，刚好网购的蔓越莓干到货，立马动手，满足孩子的味蕾，一次多做点，“中秋”带上出游也方便。自己做零添加，孩子吃了放心！配方做法超详细，肯定零失败，一起做起来吧！

蛋挞

2021年09月12日

对于蛋挞的美味，很少人能抗拒，不但孩子喜欢，大人也忍不住，今儿早餐，孩子点名要吃它，要说蛋挞可是最简单的小点心了，除了蛋挞皮有点技术，内馅做法太简单，手残党一样能做好，有难度的蛋挞皮随处都能买到，所以现在做蛋挞就没有难点了，只要早起几分钟，将牛奶和鸡蛋一搅一拌混合成蛋浆，倒入蛋挞皮中，送入烤箱一烤就OK了，外层松脆，内层香甜，满屋子的香气，无法抗拒的美味呀！早餐零食都是不错的选择，对孩子口味，补充能量，简单方便，没有难度，零失败哈！

这碗面闻着就流口水，麻辣鲜香汤汁都不剩

2021年09月12日

一场秋雨一场寒，天一冷嗖嗖，就想吃面条了，滑溜溜热乎乎的一碗下肚，真舒坦！ 刚刚入手一箱重庆小面，不用排队不用等待，10分钟搞定重庆味道，满满一大碗汤汁都没剩，麻辣鲜香，吃得真过瘾！太解馋了！ 说到重庆，首先想到的就是重庆火锅吧，但是重庆还有一种美食比火锅还普及、亲民的就是重庆小面。 过去都要下馆子排队等待，现在好了，买一箱金龙鱼重庆小面在家备着，想吃随时做，简单快手，同样能吃到正宗的重庆小面，重要的是比出去下馆子省事，而且物美价廉。

可颂面包

2021年09月09日

奈特兰淡味黄油到家，小朋友第一个想吃的居然是可送面包，出炉果然满是屋飘香，还是自己动手做好，用的都是最好的食材，奈特兰淡味黄油，零添加，自然醇香，好吃油有营养。虽然卖相没有那么完美，但吃起来绝对比外面卖的香！

面包加它，低脂饱腹能量满满，吃了不长肉

2021年09月03日

面包里加它，低脂饱腹，能量满满。开学季，早餐不能忽视，鸡蛋牛奶不能少，多吃蔬菜水果，推荐今日份早餐，面包与生菜、玉米粒、胡萝卜、龙利鱼、搭配，好吃又简单，重要的是低脂低卡，吃着瘦的减脂餐。