榴莲菌菇汤

2020年08月17日

汤是日常生活中最不能少的一道菜式，一年四季都不离餐桌，而且随着季节的变换，汤菜也在改变，天冷的时候喜欢喝点荤类的汤，补充营养，增强抵抗力。而到了热天，就喜欢喝一些清淡的菌菇类或者蔬菜类的汤，香而不腻，比肉汤还鲜美，而且营养丰富。 俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季喝菌汤”，菌类中富含人体所需的18种氨基酸，好喝不胖，还能强健身体。今天给大家分享这道菌菇汤，除了各种菌菇，还加了榴莲肉，煲了3个多小时，打开锅盖，浓郁的香味扑鼻而来，浓而不腻，香气宜人，你猜怎么着，全家人抢着喝，第一次在汤里加榴莲，真是太好喝了，感觉做少了，汤汁都没剩

红豆小米羹

2020年08月08日

说道解暑汤人们最先想到的就是绿豆汤，其实，赤小豆清热解暑、利湿的作用更佳，夏季是养心的季节，赤小豆颜色赤红，入心经能够帮助补心、清心火。常食对因心火旺盛引起的毒素淤积和皮肤长疮等症都有明显的预防与缓解作用。而且还能润肠通便，防止身体肥胖。

菠萝苹果奶昔

2020年08月04日

在牛奶中加点新鲜水果，没想到孩子抢着喝，比单独喝牛奶有滋味还有营养，蛋白质维生素啥也不缺了。

榴莲菌菇汤

2020年07月28日

热天，最适合喝的汤要属菌菇汤了，不但营养丰富，而且清淡滑爽，汤鲜味美，菌菇汤里加点榴莲，你一定要试试，味道棒极了，好喝不上火，比肉汤还鲜美 。

黄瓜拌花生米

2020年06月29日

花生米里加点它，简单一拌上桌就光盘，东北人夏天最爱的下酒菜

拌面

2020年06月22日

快手早餐，一煮一拌一碗夏至面，好吃又简单，别忘记今天吃面 。

蕾丝鸡蛋卷

2020年06月11日

1个鸡蛋半碗面蛋卷教程，奶香十足口口酥脆，小朋友的最爱，学会了摆地摊去，准火。

樱桃果酱蛋糕卷

2020年06月04日

给孩子做蛋糕卷，蛋糕粉我选金龙鱼臻选蛋糕粉，质量好，大品牌，做糕点从不失手。记着别卷奶油，卷点果酱松软香甜，吃多少都不怕胖。

蒸饼

2020年05月03日

土豆丝卷饼，吃不够的家常饭，加点辣椒酱，再放点大葱，东北话没治了，绝对开胃下饭。今天换种做法，蒸一蒸就出锅，薄薄软软还劲道，做法挺简单，不用一张一张地反复烙，烟熏火燎的，卷上土豆丝别提多好吃了，周末懒人解馋。 刚好试试臻米脱糖蒸汽养生煲的蒸功能，蒸饼和烙饼的最大不同是一个要盯着锅烙，一个是丢进锅里不用管了，可以腾出手准备其他食物了。早餐：蒸饼卷土豆丝，把饼擀好交给电饭煲，然后就可以炒土豆丝了，双管齐下不耽误事，煮个鸡蛋煮个粥，半小时左右都完活了，这个早餐是不是也很简单吧。

酸菜猪肉馅水饺

2020年03月25日

这几天一家人就馋它，因为之前腌制的酸菜还不到时间，今天终于可以吃了，第一口尝鲜，酸菜猪肉馅水饺，热气腾腾煮一锅，酸爽滑嫩，香而不腻，好吃到撑。

酸辣黑木耳

2020年01月29日

过年阖家团圆，免不了大鱼大肉，顿顿肥甘厚腻不但没有胃口，也不利于健康是不是！教你一道爽口凉拌菜，食材简单，家家都有，信手拈来，做法更简单，三五分钟就上桌，放到过年的餐桌上，绝对受欢迎，爽口解腻，还下酒下饭，我家常吃，每次一大盘都吃得精光。

秋天要喝的营养保健茶

2019年10月28日

菊花枸杞三色藜麦茶，秋天要喝的营养保健茶。菊花有降火润燥，清肝明目、美容养颜的作用。对眼睛干涩和经常熬夜看电脑的人来说，喝菊花茶是可以起到保健的作用，泡菊花茶时再加上点枸杞，效果更好。枸杞有滋补肝肾，益精明目的作用，二者结合，可达到清肝明目、滋补肝肾的效果。把三色藜麦烤熟后，加入到菊花茶中，这茶不但能喝，还能吃，藜麦米泡至发胀变大，吃起来就像米饭一样软软的，不过比米饭香多了，还有饱腹感，达到减肥的目的。

牛肉柿子汤

2019年05月30日

高考冲刺，多给孩子喝这汤，滋养脾胃，均衡营养，卯足劲全力一搏。

香椿拌花生米

2019年05月24日

花生米别再油炸了，和香椿一起拌更好吃，端上桌全家人抢着吃

牛肉炖柿子

2019年05月18日

非常美味的牛肉炖柿子，牛肉软烂，香而不腻，汤汁浓郁，酸甜爽口。牛肉是滋养强壮的补品，适合所有人，强身健体还不长肉。

小葱拌豆腐

2019年05月13日

这是一道地道的东北菜，寻常百姓的家常小菜，因其出名还引出歇后语，做法超简单，2元做一盘，10分钟端上桌，绝对快手菜，我家常常被临时搭配上桌，全家人百吃不厌。

枸杞鲜桃汁

2019年05月04日

自己动手榨一杯鲜桃汁，做法简单，而且原汁原味，搭配点枸杞子，不但颜色漂亮，还能滋补肝肾、明目、润肺、强筋壮骨、改善疲劳。

糖拌西红柿

2018年09月12日

这菜简单，谁都会做，酸甜爽口，开胃下饭，给肉都不换。你知道吗，在东北这菜还有个奇葩的名字，叫做火山飘雪，听起来还有点高大上的感觉，能猜到是什么菜吗？呵呵！看图就知道啦！它可是被列在东北坑死人的菜名之首。火山呢，就是西红柿，飘雪呢，就是白糖，靠谱吗？

黑芝麻核桃阿胶糕

2018年01月26日

一款超级美味的保健品，主以阿胶为原料，配以黑芝麻，核桃，红枣，冰糖，黄酒等食材用砂锅熬制而成，色泽悦目，口感芳香，具有补血益气，美容养颜，健脑安神，增强免疫力的功效。是冬季滋补的上上佳品，适合女性和老人，简单易做，新的一年送给家人一份健康吧！——惊艳时光守初心，开启一年好福气。

咖喱味纯手工意大利空心面

2018年01月25日

早餐小朋友要吃意大利空心面，家里没存货了，于是自己动手来一份纯手工意大利空心面，口感一样的劲道，没想到小朋友特喜欢，不过着实有点小费工夫，所以前一天晚上就做好了空心面，冻在阳台上，第二天早上起来煮刚刚好。

咖喱牛肉饭

2018年01月19日

一碗稻米、高粱米二米饭，胖乎乎的小狗造型，配上牛肉咖喱丁，小朋友最喜欢的美味，这一碗当真没够吃。

菊芋蓝莓土豆泥

2018年01月13日

土豆，一种非常平民的食物，加了菊芋粉，撒上蓝莓酱，瞬间有了高大上的感觉，土豆和菊芋粉都富含健康的膳食纤维，而菊芋粉则更能增殖肠道益生菌，对改善肠道微生态循环，增强新陈代谢，提升免疫力有极好的效果。此外，土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素，菊芋粉则可以促进B族维生素的合成，调节皮肤油脂的分泌，加快身体的新陈代谢，排出废物垃圾，更新皮肤细胞，二者搭配相得益彰。蓝莓除了清除氧自由基、提高视力、抗氧化、抗衰老、美容养颜之外，还有延缓脑神经衰老、提高记忆力、加固血管、改善循环、改善睡眠、延缓记忆力衰退、预防心脏病、预防癌症的功效。这是一款非常健康的小零食，土豆的饱腹感还能控制人的饮食摄入量，有助于减肥和控制能量摄入，进一步达到减少肥胖、美容健身、控制体重的目的，谁说美味与美丽不可兼得呢！

橙香蛋糕卷

2018年01月06日

一箱子麻阳国橙，甘甜清润，汁水多多，清香宜人，连橙皮都派上了用场，除了榨汁，水果沙拉，还做了这款口感柔韧，橙香浓郁的蛋糕卷，要是美的烤箱就更有范儿啦！

花生椰蓉馅早餐包

2017年12月30日

椰蓉是小朋友的最爱，加上花生碎增加了香脆的口感，爱上早餐，爱上早餐包。

芝香芋头球

2017年12月27日

芋头是做甜点的好食材，不必加糖就能释放出天然的甜味，这是一道简单又暖心的料理，芋头球里可以搭配自己喜欢的各种食材，就有了各种口味，我加了奶酪，流心的口感，芋泥炸后绵密，酥香黏糯，甜咸适中，奶香浓郁，让人欲罢不能！