菊芋蓝莓土豆泥

2018年01月13日

土豆，一种非常平民的食物，加了菊芋粉，撒上蓝莓酱，瞬间有了高大上的感觉，土豆和菊芋粉都富含健康的膳食纤维，而菊芋粉则更能增殖肠道益生菌，对改善肠道微生态循环，增强新陈代谢，提升免疫力有极好的效果。此外，土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素，菊芋粉则可以促进B族维生素的合成，调节皮肤油脂的分泌，加快身体的新陈代谢，排出废物垃圾，更新皮肤细胞，二者搭配相得益彰。蓝莓除了清除氧自由基、提高视力、抗氧化、抗衰老、美容养颜之外，还有延缓脑神经衰老、提高记忆力、加固血管、改善循环、改善睡眠、延缓记忆力衰退、预防心脏病、预防癌症的功效。这是一款非常健康的小零食，土豆的饱腹感还能控制人的饮食摄入量，有助于减肥和控制能量摄入，进一步达到减少肥胖、美容健身、控制体重的目的，谁说美味与美丽不可兼得呢！

橙香蛋糕卷

2018年01月06日

一箱子麻阳国橙，甘甜清润，汁水多多，清香宜人，连橙皮都派上了用场，除了榨汁，水果沙拉，还做了这款口感柔韧，橙香浓郁的蛋糕卷，要是美的烤箱就更有范儿啦！

花生椰蓉馅早餐包

2017年12月30日

椰蓉是小朋友的最爱，加上花生碎增加了香脆的口感，爱上早餐，爱上早餐包。

芝香芋头球

2017年12月27日

芋头是做甜点的好食材，不必加糖就能释放出天然的甜味，这是一道简单又暖心的料理，芋头球里可以搭配自己喜欢的各种食材，就有了各种口味，我加了奶酪，流心的口感，芋泥炸后绵密，酥香黏糯，甜咸适中，奶香浓郁，让人欲罢不能！

三鲜馅水饺#膳魔师##地方美食大赛#

2017年12月26日

神奇的膳魔师闷烧杯，随时随地焖出家的味道！只有想不到的，没有做不到的，年夜饺子、破五饺子、元月饺子、春龙饺子、头伏饺子、冬至饺子，还有上车饺子，北方人一年四季都离不开饺子。告诉你现在无论走到哪里，只要拥有一个膳魔师焖烧杯，一壶开水，你都不会错过任何时令饺子。或超市购或自己备都十分简单，十几个饺子包起来入焖烧杯就那么一焖，OK！一盘饺子一碗汤，所谓原汤化原食，美美的幸福生活从焖烧杯开启！

彩色花环面包

2017年12月25日

爱在心中，集各种清香甜美，我爱的人时刻都在被羡慕中！

元宝灯笼饺子

2017年12月19日

新年即将来临，用胡萝卜汁、紫甘蓝汁和面，包了两种颜色的元宝饺子，有“喜庆团圆”和“吉祥如意”以及“财源滚滚”的寓意。都是健康食材，灯笼造型，铺上大红的底色，一份吉祥，一份喜庆，红红火火迎接新年的到来！

白菜鸡蛋馅水饺

2017年12月14日

好吃不如饺子，做费南雪剩下的蛋黄直接用来与大白菜一起包馅，加上一根胡萝卜，用美极鲜味汁一调，既美味又营养，看着还有食欲。

红曲酒糟加州葡萄干费南雪

2017年12月13日

漂亮的模具放在那里都闪光，特别喜欢学厨模具，家里有好几款模具都来自学厨，喜欢它的精致、精美、耐用，易清洁易脱模，用起来得心应手，今天居然烤两炉，昨天烤一炉没够吃呢，一炉原味，一炉加了红曲酒糟和葡萄干，感觉后者更好吃，太好吃了，酒香浓郁，越品越有味道，好朋友来了，给她品尝，居然好吃的不得了，对形状、美味度真的是超赞，答应再做一炉给她。

小金砖——费南雪

2017年12月13日

看到这款金色的学厨模具，是不是立即有想吃费南雪的冲动，金色8连长方形，造型美观大方，良好的不粘效果，耐高温，坚固耐用，烤好的蛋糕轻轻一晃，自动脱模，材质好，手感好，颜色漂亮，一款既美观又实用，易脱模易清洗的蛋糕模具，非常非常值得拥有哦！ 参照Nicole老师的方子和做法先做一款小金砖，方子略加改动，造型很美，独特的杏仁香气，周边焦色，中间金黄，视觉上确有金砖的质感，外脆里嫩，浓郁芳香哦！

香菇面

2017年12月03日

福临门香菇面，充满香气的温暖味道，温暖家人，温暖冬日。配上烤鸭蛋、香肠和瓜片，香而不腻，爽口开胃，有点西餐的感觉，喜欢的才是真美味！

香辣焖烧鸡肉片#膳魔师川湘主题月#

2017年11月30日

朋友聚会，呈上这道川味浓郁的香辣焖烧鸡肉片，肉嫩菜鲜，椒香麻辣，汤红油亮，爽口下饭呐！这一大碗都木有装下，朋友们惊呆了，原来还有这样强大的焖烧锅。 这款TCRA-1800高真空不锈钢焖烧锅一直都木有启用，平时用TCLA-470闷烧罐2人份足矣，这次朋友聚会，需求量大，于是开启1800ML焖烧锅，不试不知道，原来这款焖烧锅功能更强大，内锅可以直接接触火源加热，这太棒了，真的是锅！一款真空断热，保温性能极佳的焖烧锅，太实用了，无论在家招待客人，还是朋友聚餐或者带在路上，只要提前备好食材，加热煮开放入焖烧锅断热调理，剩下的工作交给焖烧锅啦，空出时间你可以做任何事情，简单省时省能源，保温效果极好，这大冬天2小时后依然烫嘴呢。

嫩牛肉卷饼#利仁电饼铛，烙烤不翻锅#

2017年11月26日

为这餐嫩牛肉卷饼，特意网购中粮我买网乌拉圭牛腱子肉，没有电饼铛，砂锅烙饼很不错，参照君之老师多个方子，选择烫面，饼皮软软的，很劲道。第一次网购进口牛肉，没想到这么鲜嫩，与卷饼还真是绝配，两人份偏多的量以为能剩，结果吃的精光，可不可以不这么好吃呢！

改良版的葡萄干可颂

2017年11月21日

方子和做法源自爱和自由老师，原方黄油被我偷梁换柱成奶酪，所以我称它改良版的可颂，虽然没有黄油的酥香，但是有了浓郁的芝香，小朋友喜欢的不得了，希望下次还要吃到这款可颂面包。

芝士焗南瓜凤尾虾

2017年11月21日

中粮我买的凤尾虾，霸王超市的美国卡夫芝士粉，配上南瓜，真是完美搭配，虾肉鲜嫩，口感滑润，咸甜适度，奶香浓郁，小朋友居然没吃够！

烧饼夹烤肉#利仁电饼铛，烙烤不翻锅#

2017年11月17日

复刻君之老师的烧饼夹烤肉，超赞的一道美味，推荐你也尝尝。因为小朋友不吃牛肉，原方牛肉换成鸡胸肉，也是非常赞，烧饼外脆里软，内馅肉嫩鲜香，口感超级棒，小朋友居然吃掉2个烧饼。

东北大炖菜

2017年11月17日

用漂亮的康舒陶瓷砂锅，将所有喜欢的食材，放入砂锅中，大火烧开，小火慢炖，来一锅乱七八糟的大炖菜，越炖越香，省力省事，汤汤水水，热气腾腾，保温时间长，一家人围在一起，一不留神就把整锅菜都吃光了，即温暖又实惠更健康，真实惠才是食力派！ 陶瓷砂锅，居家必备的好帮手，砂锅炖煮，受热均匀，无论煲粥煲汤还是炖菜，营养不流失，原汁原味，醇香味美，滋补养生，老少皆宜，家中理想的烹调工具，康舒陶瓷砂锅，比普通砂锅耐用3倍哦！

瓜蔬小米嚯嚯粥

2017年11月15日

每道菜都是一台食光机，儿时的记忆久久难忘，嚯嚯粥是小时候最爱吃的一种粥，因为不喜欢吃小米，妈妈就这样子做给我们吃，特别香还省米，妈妈叫它嚯嚯粥，“霍霍”究竟是那两字我还真的说不清，百度到“霍霍”，全当就是它吧！收到康舒陶瓷砂锅的瞬间，时光倒流，竟然想到了嚯嚯粥，就用它煲一锅儿时的记忆，守护新锅的健康，愿其伴我长长久久！ 康舒陶瓷砂锅看起来不大，煲粥的时候才发现，容量当真不小，半锅粥两人没吃完，所以三口之家用起来绰绰有余！砂锅品质非常好，表面光滑细腻，耐热性能可从400度~20度急冷急热不裂，所以它不需要与炒锅配合，可直接在各种热源上炒、炸、炖、煮各种食品，使用起来非常方便，适应能力也是超强大，经久耐用。

鲜虾仁松仁玉米

2017年11月14日

嫩玉米煮熟，配上松仁和虾仁，香鲜甜糯，味道极其的鲜美。玉米中含有大量的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。

香辣烤鸡翅

2017年11月11日

看COUSS烤箱，功能强大，真过瘾，还没用过如此高大上的烤箱呢，愿跨界烤箱，带给我们无限的美味！香辣烤鸡翅，小朋友的最爱，自家养的土鸡，两只超大的鸡翅，纯绿色食材，煮后再烤给孩子们吃，外焦里嫩，香辣爽口，好吃有营养。

立冬饺子

2017年11月07日

俗话说，立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管，今天你吃饺子吗？北方人的习俗，立冬一定要吃饺子，而且特别喜欢酸菜猪肉馅馅饺子，通常是用五花肉配酸菜，馅大皮薄，香而不腻，蘸点蒜泥，尽可放量大吃，真过瘾呐。

番茄虾仁意面配秋葵绿胡椒粉

2017年11月04日

意面的N种吃法，那一款都是大爱，你一定没吃过的番茄虾仁意面配秋葵绿胡椒粉，香味独特，滑润不腻，好看好吃有营养，还有美容加肥的功效哦！

发面糖三角#蒸派还是烤派#

2017年11月04日

蒸派还是烤派？大概在1:1吧，都喜欢。更喜欢自然发面，第一天晚上发面，第二天早上用小苏打综合一下，蒸一锅大馒头又甜又香，这次蒸的是糖三角，记得小时候能吃顿馒头就不易了，吃上糖三角那真是渴望不可及的事，也只有过年才能解解馋，所以糖三角深藏记忆中，永不消失，现如今对它依然情有独钟！

吃不够的嫩玉米鸡蛋饼

2017年11月03日

最简单的家常菜，最美味的嫩玉米鸡蛋饼，最怀念的是妈妈的味道，几十年经久不衰，软糯香甜，淡淡葱香，没有不爱它的理由。居然在冰箱里发现还有储存的嫩玉米，可见爱之深，保存期至少超过十几天，怎么会给忘记了呢！用手掐一掐还有浆，真是奇迹，第一个想到的依然是嫩玉米饼，永远吃不够的是妈妈的味道，也许这是2017年最后一次回味啦。

烫面素馅水煎包

2017年11月03日

每道菜都是一台食光机，小时候妈妈最喜欢做的烫面水煎包，省时省油，菜饭一锅出，简单营养，美味家常，全家人都喜欢。