酸辣黑木耳

2020年01月29日

过年阖家团圆，免不了大鱼大肉，顿顿肥甘厚腻不但没有胃口，也不利于健康是不是！教你一道爽口凉拌菜，食材简单，家家都有，信手拈来，做法更简单，三五分钟就上桌，放到过年的餐桌上，绝对受欢迎，爽口解腻，还下酒下饭，我家常吃，每次一大盘都吃得精光。

秋天要喝的营养保健茶

2019年10月28日

菊花枸杞三色藜麦茶，秋天要喝的营养保健茶。菊花有降火润燥，清肝明目、美容养颜的作用。对眼睛干涩和经常熬夜看电脑的人来说，喝菊花茶是可以起到保健的作用，泡菊花茶时再加上点枸杞，效果更好。枸杞有滋补肝肾，益精明目的作用，二者结合，可达到清肝明目、滋补肝肾的效果。把三色藜麦烤熟后，加入到菊花茶中，这茶不但能喝，还能吃，藜麦米泡至发胀变大，吃起来就像米饭一样软软的，不过比米饭香多了，还有饱腹感，达到减肥的目的。

牛肉柿子汤

2019年05月30日

高考冲刺，多给孩子喝这汤，滋养脾胃，均衡营养，卯足劲全力一搏。

香椿拌花生米

2019年05月24日

花生米别再油炸了，和香椿一起拌更好吃，端上桌全家人抢着吃

牛肉炖柿子

2019年05月18日

非常美味的牛肉炖柿子，牛肉软烂，香而不腻，汤汁浓郁，酸甜爽口。牛肉是滋养强壮的补品，适合所有人，强身健体还不长肉。

小葱拌豆腐

2019年05月13日

这是一道地道的东北菜，寻常百姓的家常小菜，因其出名还引出歇后语，做法超简单，2元做一盘，10分钟端上桌，绝对快手菜，我家常常被临时搭配上桌，全家人百吃不厌。

枸杞鲜桃汁

2019年05月04日

自己动手榨一杯鲜桃汁，做法简单，而且原汁原味，搭配点枸杞子，不但颜色漂亮，还能滋补肝肾、明目、润肺、强筋壮骨、改善疲劳。

糖拌西红柿

2018年09月12日

这菜简单，谁都会做，酸甜爽口，开胃下饭，给肉都不换。你知道吗，在东北这菜还有个奇葩的名字，叫做火山飘雪，听起来还有点高大上的感觉，能猜到是什么菜吗？呵呵！看图就知道啦！它可是被列在东北坑死人的菜名之首。火山呢，就是西红柿，飘雪呢，就是白糖，靠谱吗？

黑芝麻核桃阿胶糕

2018年01月26日

一款超级美味的保健品，主以阿胶为原料，配以黑芝麻，核桃，红枣，冰糖，黄酒等食材用砂锅熬制而成，色泽悦目，口感芳香，具有补血益气，美容养颜，健脑安神，增强免疫力的功效。是冬季滋补的上上佳品，适合女性和老人，简单易做，新的一年送给家人一份健康吧！——惊艳时光守初心，开启一年好福气。

咖喱味纯手工意大利空心面

2018年01月25日

早餐小朋友要吃意大利空心面，家里没存货了，于是自己动手来一份纯手工意大利空心面，口感一样的劲道，没想到小朋友特喜欢，不过着实有点小费工夫，所以前一天晚上就做好了空心面，冻在阳台上，第二天早上起来煮刚刚好。

咖喱牛肉饭

2018年01月19日

一碗稻米、高粱米二米饭，胖乎乎的小狗造型，配上牛肉咖喱丁，小朋友最喜欢的美味，这一碗当真没够吃。

菊芋蓝莓土豆泥

2018年01月13日

土豆，一种非常平民的食物，加了菊芋粉，撒上蓝莓酱，瞬间有了高大上的感觉，土豆和菊芋粉都富含健康的膳食纤维，而菊芋粉则更能增殖肠道益生菌，对改善肠道微生态循环，增强新陈代谢，提升免疫力有极好的效果。此外，土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素，菊芋粉则可以促进B族维生素的合成，调节皮肤油脂的分泌，加快身体的新陈代谢，排出废物垃圾，更新皮肤细胞，二者搭配相得益彰。蓝莓除了清除氧自由基、提高视力、抗氧化、抗衰老、美容养颜之外，还有延缓脑神经衰老、提高记忆力、加固血管、改善循环、改善睡眠、延缓记忆力衰退、预防心脏病、预防癌症的功效。这是一款非常健康的小零食，土豆的饱腹感还能控制人的饮食摄入量，有助于减肥和控制能量摄入，进一步达到减少肥胖、美容健身、控制体重的目的，谁说美味与美丽不可兼得呢！

橙香蛋糕卷

2018年01月06日

一箱子麻阳国橙，甘甜清润，汁水多多，清香宜人，连橙皮都派上了用场，除了榨汁，水果沙拉，还做了这款口感柔韧，橙香浓郁的蛋糕卷，要是美的烤箱就更有范儿啦！

花生椰蓉馅早餐包

2017年12月30日

椰蓉是小朋友的最爱，加上花生碎增加了香脆的口感，爱上早餐，爱上早餐包。

芝香芋头球

2017年12月27日

芋头是做甜点的好食材，不必加糖就能释放出天然的甜味，这是一道简单又暖心的料理，芋头球里可以搭配自己喜欢的各种食材，就有了各种口味，我加了奶酪，流心的口感，芋泥炸后绵密，酥香黏糯，甜咸适中，奶香浓郁，让人欲罢不能！

三鲜馅水饺#膳魔师##地方美食大赛#

2017年12月26日

神奇的膳魔师闷烧杯，随时随地焖出家的味道！只有想不到的，没有做不到的，年夜饺子、破五饺子、元月饺子、春龙饺子、头伏饺子、冬至饺子，还有上车饺子，北方人一年四季都离不开饺子。告诉你现在无论走到哪里，只要拥有一个膳魔师焖烧杯，一壶开水，你都不会错过任何时令饺子。或超市购或自己备都十分简单，十几个饺子包起来入焖烧杯就那么一焖，OK！一盘饺子一碗汤，所谓原汤化原食，美美的幸福生活从焖烧杯开启！

彩色花环面包

2017年12月25日

爱在心中，集各种清香甜美，我爱的人时刻都在被羡慕中！

元宝灯笼饺子

2017年12月19日

新年即将来临，用胡萝卜汁、紫甘蓝汁和面，包了两种颜色的元宝饺子，有“喜庆团圆”和“吉祥如意”以及“财源滚滚”的寓意。都是健康食材，灯笼造型，铺上大红的底色，一份吉祥，一份喜庆，红红火火迎接新年的到来！

白菜鸡蛋馅水饺

2017年12月14日

好吃不如饺子，做费南雪剩下的蛋黄直接用来与大白菜一起包馅，加上一根胡萝卜，用美极鲜味汁一调，既美味又营养，看着还有食欲。

红曲酒糟加州葡萄干费南雪

2017年12月13日

漂亮的模具放在那里都闪光，特别喜欢学厨模具，家里有好几款模具都来自学厨，喜欢它的精致、精美、耐用，易清洁易脱模，用起来得心应手，今天居然烤两炉，昨天烤一炉没够吃呢，一炉原味，一炉加了红曲酒糟和葡萄干，感觉后者更好吃，太好吃了，酒香浓郁，越品越有味道，好朋友来了，给她品尝，居然好吃的不得了，对形状、美味度真的是超赞，答应再做一炉给她。

小金砖——费南雪

2017年12月13日

看到这款金色的学厨模具，是不是立即有想吃费南雪的冲动，金色8连长方形，造型美观大方，良好的不粘效果，耐高温，坚固耐用，烤好的蛋糕轻轻一晃，自动脱模，材质好，手感好，颜色漂亮，一款既美观又实用，易脱模易清洗的蛋糕模具，非常非常值得拥有哦！ 参照Nicole老师的方子和做法先做一款小金砖，方子略加改动，造型很美，独特的杏仁香气，周边焦色，中间金黄，视觉上确有金砖的质感，外脆里嫩，浓郁芳香哦！

香菇面

2017年12月03日

福临门香菇面，充满香气的温暖味道，温暖家人，温暖冬日。配上烤鸭蛋、香肠和瓜片，香而不腻，爽口开胃，有点西餐的感觉，喜欢的才是真美味！

香辣焖烧鸡肉片#膳魔师川湘主题月#

2017年11月30日

朋友聚会，呈上这道川味浓郁的香辣焖烧鸡肉片，肉嫩菜鲜，椒香麻辣，汤红油亮，爽口下饭呐！这一大碗都木有装下，朋友们惊呆了，原来还有这样强大的焖烧锅。 这款TCRA-1800高真空不锈钢焖烧锅一直都木有启用，平时用TCLA-470闷烧罐2人份足矣，这次朋友聚会，需求量大，于是开启1800ML焖烧锅，不试不知道，原来这款焖烧锅功能更强大，内锅可以直接接触火源加热，这太棒了，真的是锅！一款真空断热，保温性能极佳的焖烧锅，太实用了，无论在家招待客人，还是朋友聚餐或者带在路上，只要提前备好食材，加热煮开放入焖烧锅断热调理，剩下的工作交给焖烧锅啦，空出时间你可以做任何事情，简单省时省能源，保温效果极好，这大冬天2小时后依然烫嘴呢。

嫩牛肉卷饼#利仁电饼铛，烙烤不翻锅#

2017年11月26日

为这餐嫩牛肉卷饼，特意网购中粮我买网乌拉圭牛腱子肉，没有电饼铛，砂锅烙饼很不错，参照君之老师多个方子，选择烫面，饼皮软软的，很劲道。第一次网购进口牛肉，没想到这么鲜嫩，与卷饼还真是绝配，两人份偏多的量以为能剩，结果吃的精光，可不可以不这么好吃呢！

改良版的葡萄干可颂

2017年11月21日

方子和做法源自爱和自由老师，原方黄油被我偷梁换柱成奶酪，所以我称它改良版的可颂，虽然没有黄油的酥香，但是有了浓郁的芝香，小朋友喜欢的不得了，希望下次还要吃到这款可颂面包。