清香甜糯滑润的嫩玉米枸杞红枣粥

2017年09月21日

用清香甜糯的嫩玉米，焖一杯自然醇香的玉米枸杞红枣粥，早餐来一杯，唤醒沉睡的味蕾，无论大人还是孩子，补充一天的正能量，简单到不能再简单，晚上临睡前将所有食材放入焖烧杯，一觉醒来，满满一杯能量组合等着你，口感香、糯、滑、润、甜，且营养价值高。鲜玉米中的维生素E含量是最为丰富的时期，其可以有效促进细胞分裂，延缓细胞衰老，可谓是最理想的健脑食品。

娃儿爱吃的彩椒土豆片

2017年09月20日

孩子们就是不喜欢吃蔬菜，换个花样一盘普通的家常菜变成了孩子的大爱，其实很简单，我只是把蔬菜切成狼牙土豆的样子，于是娃儿说这就是狼牙土豆片耶！于是土豆片和红椒条都被她吃掉了，原来爱上蔬菜可以这么简单。

凉拌鸡丝

2017年09月20日

爽口又美味的最强家乡菜，做法非常简单，鸡胸肉煮熟，撕成丝，加一些自己喜欢的食材一拌就OK了，高蛋白低脂肪，不长肉，尽可以放心吃好了。

樱桃果酱馅花式面包

2017年09月20日

去朋友家采摘的小樱桃，做成樱桃酱，酸酸甜甜，兑些白芝麻做面包馅料，蛮好吃的。

疙瘩汤这么做能吃一锅

2017年09月20日

每道菜都是一台食光机，一个鸡蛋，一个番茄，半份面粉，无油无添加，只用蛋清搅拌面粉，疙瘩细小柔滑，一小锅疙瘩汤，小朋友一口气吃光，真是无敌了！超简单的做法，小白也能变大厨。

面包布丁

2017年09月19日

简单又美味的面包布丁，做给不喜欢吃早餐的小朋友，芝士的香，表层的酥，底层的滑嫩，小朋友吃的意犹未尽，感觉真好。

地三鲜

2017年09月18日

地道的东北菜，美味家常菜，百吃不厌的压桌菜！

滋补鲫鱼汤

2017年09月18日

跟着黄小厨学做滋补鲫鱼汤，恰巧朋友亲自钓的鲫鱼，非常新鲜，正适合做鱼汤，味道极其鲜美。鲫鱼富含蛋白质，有益气健脾，解毒，下乳，美容养颜的功效，滋补上上佳品哦！

小鸡炖蘑菇

2017年09月17日

每道菜都是一台食光机，小鸡炖蘑菇，从小吃到老，还是念念不忘，买了一只香草鸡，因为小朋友们都不喜欢炖鸡，于是将胳膊腿啥地切下来烤了，鸡胸肉炒了，剩下的与蘑菇一起炖了，老味道，念念不忘的老味道~~~

面包披萨

2017年09月16日

家中来了度假的小朋友，就是不喜欢吃早餐，这些天真是变着花样做早餐，还好都给面子，每天都能吃光，小有成就感！

爆炒杂菌小白菜

2017年09月16日

做杂菌汤剩一些菌菇，刚好家里有小白菜，来份爆炒杂菌小白菜，加上西红柿的融合，味道极其的鲜美，白菜的爽脆，菌菇的嫩滑，西红柿的酸甜，多重口味，颜色也漂亮，看着就有食欲。

凉拌秋葵

2017年09月16日

秋葵最简单的吃法——凉拌，快手菜，操作简单，味道清新，口感滑嫩，爽口下饭。

东北腌酸茄子#装满好时光#

2017年09月16日

装满好时光的咸菜坛子，地道的东北家常小咸菜，每个秋天都是一道亮丽的风景。小的时候东北的冬天没什么新鲜蔬菜，蒜茄子即是压桌菜，入秋家家户户都会腌制很多留在冬天吃。做法很简单，将嫩茄子蒸熟，大蒜加盐捣成蒜泥包在茄子里即可，最大的特点，无油无水，长期保存不坏，且味道不变。尤其是煮大碴子粥配上蒜茄子，真叫一个香。

砂锅坛肉

2017年09月15日

家乡美味砂锅坛肉，记得第一次在饭店吃坛肉，那叫一个香，其实饭店的坛肉真心没几块，真的好下饭。入手陶煲王碗锅，这个小巧精灵的碗锅第一时间让我想到了坛肉，网上搜了方子，感觉做法不一，还是按自己的想法去做，先腌制五花肉，然后直接入碗锅小火炖1到2小时，哇！香飘四溢，垂涎欲滴，还没等我拍片孩子们已经上手吃啦，偶也是抢着拍了几片，容不得我考虑背景啊构图啊，这一锅肉肉被两个不吃肥肉的孩子吃光了，简单健康，朴实无华，香而不腻，入口即化，剩下的肉汤炖了豆角，还是那么香！这是在外甥女家做的，小朋友相约走之前还要再吃一次砂锅坛肉。

润燥清肺银耳枸杞梨子羹

2017年09月15日

秋燥如何润？一杯银耳枸杞梨子羹解烦忧，还有美容颜颜的功效哦！ 梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆、清心润肺的功效。秋季多吃梨，可以很好的缓解“秋燥”，但是注意要选择那些皮薄、肉细、香甜、清脆、汁多、味鲜、核小、无渣的梨子，口感好，味鲜美。 银耳作为滋补佳品，具有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美颜”之功。 四季之宝的枸杞子有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的功效。 秋燥时节，将这些有益滋补脾胃、清心润肺、生津止渴、养肝安神、美容养颜的食材搭配来，每天喝一杯，为身心健康、靓丽容颜起航吧！

美味香茄包——妈妈的味道

2017年09月14日

把青椒、香菜和大蒜放在一起炒熟做成馅料，再用蒸熟的茄子包起来，既有原汁原味的茄子味道，又有馅料的清香，喜欢辣的可以把青椒换成尖椒，简单的美味，最难忘的妈妈菜！小时候虽然家里很穷，别家的孩子都喜欢油炸茄子，我家没那么多油，但是妈妈却总是换着花样做给我们各种不同口味的茄子，虽然简单，确是色彩诱人，味道鲜美，惹人回味。现在想来，我的妈妈天生就是美食家，春夏秋冬都有令我们兄妹回味无穷的家常菜，我们常常试图复刻妈妈菜，但是味道总是相差那么一点点，最后哥哥总结的是理儿，现在的食材不如当年了，这是真的！辣椒香茄包就是其中之一，这味道感觉还真不差，因为茄子来自大庆姐姐的小菜园，真真的绿色，每次从姐家回来，茄子豆角辣椒总会带回来满满一拉杆箱，我常常莫名其妙的设想那安检小哥看了这一箱子菜菜的眼神！可惜都木有机会欣赏。为了这绿色的美味，我情愿奔走在路上！

香酥的蔓越莓饼干

2017年09月13日

自己做的健康小零食，用了美国蔓越莓干，香酥的口感，酸酸甜甜，甜而不腻，入口即化，小朋友的大爱，总是欲罢不能。

焖一杯紫薯百合银耳甜汤

2017年09月12日

秋天到了，最养胃的莫过于来一杯热乎乎的粥或甜汤吧！告诉你不用开火不用电，一只杯子，一杯开水足矣，你信吗？ 超简单超方便超实用的膳魔师闷烧杯，想吃什么闷什么，或家中或出行，只要提前把要焖的食材放进杯子里，加入适量的开水，盖好盖子，带上它，2-4小时以后，将有一杯热乎乎的或粥或甜汤温暖你的身心，温暖你的脾胃，确实超简单吧，还可以换着花样的做，任何厨房小白都能实现美食的梦想。现在就和我一起焖一杯紫薯百合银耳甜汤，走起！ 这是一道色彩迷人，含丰富的维生素、膳食纤维，可清热解毒，增强免疫力，排毒补血，美容养颜，且易消化，营养极其丰富的甜品，适合秋冬季进补。紫薯中含有丰富的蛋白质，大量药用价值高的花青素，花青素对很多种疾病有预防和治疗作用。百合具有润肺止咳、清心安神的作用，尤其是鲜百合更甘甜味美。百合特别适合养肺、养胃的人食用，银耳作为滋补佳品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。 这款甜汤加冰糖比较少，不特别甜，适合老人食用，淡淡的清香，紫薯和百合糯糯的口感，银耳还有点点脆的感觉，枸杞子甜甜的，一人一杯木有问题啦！

东北大丰收

2017年09月06日

最强家乡菜——大丰收，是东北的特色炖菜，集丰收季节最有代表的食材南瓜、土豆、玉米、豆角、胡萝卜等与猪排骨一锅炖，食材丰富，色彩斑斓，香甜软糯，口感丰富，有着大丰收的象征。这次的大丰收用了贝贝小南瓜，如板栗般酥软香滑，香糯醇厚的南瓜香气暖人心脾。

纯碱手工发面糖饼

2017年09月04日

最强家乡菜，非常简单的自制纯碱手工发面糖饼，在东北的纯碱手工馒头、发面饼特别受欢迎，小加工坊的销路都特别好。不但萱软香甜，还非常有面味，凉了也不硬，而且越嚼越香，做主食当零食都OK拉！

黑椒肉丝意面

2017年08月30日

意面的N种吃法，比较喜欢黑椒味，味道更浓郁，还有温补肾的作用呐！用煎烤机做也很方便，煮面的同时可以另起锅炒肉丝，面煮好了，肉丝也出锅了，合起来一拌，美味黑椒肉丝意面就OK了！

双色水煎饺

2017年08月30日

一盘家乡菜，一段思乡情，北方人的大爱——饺子，无论冬夏春秋，家人团聚，各种节日都是餐桌上不可或缺的风景，该是贴秋膘的时候啦，缤纷水煎饺搬上餐桌，正能量那也是杠杠滴。

蔬菜水果沙拉

2017年07月24日

夏天最喜欢的就是蔬菜水果沙拉，爽口，解腻，瘦身，美容！用了香辣口味的丘比沙拉汁，极好，超简单，无需添加任何调料，香辣爽口，浓郁芳香，美妙的滋味，味蕾的享受。感谢豆果美食提供试用机会！

糖醋大虾

2017年07月18日

酷暑难耐的三伏天，来一盘糖醋大虾，想着就流口水吧！开胃健脾，既营养丰富又不油腻，兼有减肥瘦身的效果。用了香浓的苹果醋，色泽艳丽，酸甜可口，单挑夏天，舍虾其谁呢！

白菜饭包

2017年07月18日

三伏天没胃口，来一个白菜饭包，绝对开胃下饭。白菜饭包，儿时的记忆，菜香裹着葱香酱香，别有一番滋味，回味悠长！今天的饭包找回了儿时的感觉，特别的脆嫩，特别的爽口，特别的清香，特别的美味。因为除了炒米饭，所有食材来自姐家的小菜园，纯纯绿色，无化肥，无农药，营养健康，口感超级棒，尤其喜欢黄瓜，一人食，满屋黄瓜香，白菜叶是脆脆的，打个饭包还真不容易，最后用开水烫了一下，才成功包上。