夏天多吃这菜，隔天做一次来给胃肠洗个澡 by 大海微澜 - 菜谱

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大海微澜 2023年05月24日发布

夏季是减肥的好时节，除了多运动，还要管住嘴，少吃油腻食物，多吃一些富含维生素和蛋白质的蔬菜水果，记得多给家人做这菜，它是“素中之王”，夏天吃它来刮油，隔天做一次给胃肠洗个澡，消暑又减脂，咋吃都不胖，越吃越苗条，身轻如燕过夏天。

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