【大海微澜】的厨房

拉丝土豆球新吃法，常食孩子聪明长得快

2024年01月22日

给大家介绍一款过年必吃的小零食——芥末拉丝土豆球！这款小零食可是外酥里糯，口感超级棒！犹如春雪般软糯，再加上独特的芥末香味，简直让人陶醉其中。一颗颗金黄酥脆的土豆球，咬一口下去，丝丝柔滑，满口土豆泥的香甜，再配上那独特的芥末味道，真是让人欲罢不能！

教你做一盘花开富贵，年夜饭必备

2024年01月21日

除夕的脚步越来越近了，除夕是一年中最重要的节日，回家过年，家家户户阖家团圆，享受一桌丰盛的年夜饭，是必不可少的仪式。不管是几凉几热，几荤几素，每一道菜肴都蕴藏着对未来的美好祝愿，象征着新的一年吉祥如意、福运满满。2月9日除夕，教你做一盘唯美的花开富贵贺新春，简单好上手，颜值高寓意好，讨个好彩头，吉祥顺意一整年。

金玉满堂吉祥菜，新年必备，寓意福运满满

2023年12月14日

转眼间元旦的钟声即将敲响。这是一个充满喜庆氛围的节日，全世界的人们都将以各自独特的方式欢庆新年的到来，寄托着对未来的向往和美好的期许。元旦作为我国的重要节日，其隆重程度堪比春节。在这个特殊的时刻，家家户户都会准备一桌丰盛的团圆家宴，给大家推荐一道金玉满堂花开富贵吉祥菜，简单好上手，新年必备，寓意：招财进宝福气满满

冬季防感冒多吃它，维C含量是蔬菜冠军

2023年11月14日

进入冬季除了注意保暖之外，饮食也是关键。冬季滋补多吃一些高蛋白高营养食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果，多喝营养汤羹，是这个冬天的健康之选。冬季防感冒多吃这菜，维C含量是蔬菜之最，隔天炒1盘健康1冬天，为你的健康保驾护航。

中秋家宴必备的硬菜，寓意大吉大利

2023年10月09日

鸡，是逢年过节，家家户户必备的一道硬菜，寓意着吉祥如意大吉大利！所以岁岁年年称霸各种节日的团圆饭！煎炒烹炸炖、白切、红烧、煲汤你喜欢哪一种？我就喜欢红烧，如果你也喜欢，一起来看看具体做法吧，超简单，零失败，祝大家开心快乐每一天！

秋天别忘吃这地下一宝，润燥又养人

2023年09月16日

开学季，别忘记给孩子吃这这地下一宝~秋藕，秋天正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。秋季滋补别只知道大鱼大肉，其实有些素食比如秋藕的营养和滋补作用更佳。给大家分享一道超级美味的麻辣香锅，做法非常简单，莲藕搭配几样秋季常见的食材，只要一包火锅底料，厨房小白也能轻松做出超级好吃的开胃下饭菜！

教你做冷面，成本不到5元，简直爽翻天

2023年08月16日

家门口直走10分钟，就有一个鲜族冷面馆，每到三伏天，生意特别火，赶上饭点要排队，素面一碗12元，价格不贵，我家小朋友特喜欢，为此宝妈特意学会了自制冷面，这个三伏天，想吃冷面不用买，自己在家就能做，详细做法教给你，成本不到5元，简直爽翻天，看一遍就会，我家三天两头做一次，全家人抢着吃，开胃又解暑，好吃又实惠。

秋天长高季，多给孩子吃它，松软香甜还补钙

2023年08月14日

孩子不爱吃粗粮，可以试试这馒头，和牛奶炼奶搭配，营养倍增。炼奶是用新鲜的牛奶浓缩而成的，其中含有维生素A、蛋白质、脂肪以及矿物质等，还含有碳水化合物和抗坏血酸(维生素C)，营养还是很丰富的。宝妈可以用炼奶给孩子搭配各种食物，增加食物的口感，孩子爱吃，而且又有营养。尤其适合营养早餐，给孩子提供全天的营养摄入，让孩子提高学习效率。

三伏天多吃这菜，化湿消暑又安神

2023年07月13日

天热食欲不佳，睡眠不好，抵抗力差，一不留神还容易中暑。多吃这道菜，健脾化湿，消暑安神，简单一炖太香了，好吃不长肉，增强抵抗力。

孩子没食欲，一周吃两次开胃又消暑

2023年07月03日

天热，老人孩子没食欲，试试这道菜，黑木耳、鸡蛋炒笋尖，清淡爽口，开胃又消暑，一周至少吃2次，一身轻松，舒坦过伏天。

天热孩子就馋这一口，酸甜开胃又解暑

2023年06月30日

天热闷热潮湿，心情也跟着变得烦闷不安，老人孩子都没有胃口，试试这道好吃又好做的家常冷面，天热孩子就馋这一口，一烫一拌10分钟上桌，口感劲道，酸甜开胃又解暑，一开口就停不下来，连吃3天都不腻。

天热就想吃这菜，随手一拌就上桌

2023年06月14日

天气越来越闷热，酷暑难耐，不动都出汗。是不是感觉越来越没有食欲了，老人孩子都没有胃口，睡眠也不好了，快来试试这道菜吧，天热恨不得天天吃它，随手一拌就上桌，一助眠，二消暑，三瘦身，酸甜爽口，特开胃，全家人抢着吃，好吃到停不下来。

早餐吃它比包子简单，比油条健康

2023年06月08日

早餐别总吃包子油条了，这小糖饼松软香甜，简单好做，低脂肪，营养又健康，老人孩子都爱吃，搭配一杯牛奶，活力满满一整天。

芒种后多吃这菜，包饺子太香了

2023年06月07日

芒种一过，炎热的夏季就到了，高温天气，人体代谢加快，很多人会出现一系列的高温反应，比如上火，口舌干燥、食欲不振，睡眠不好。夏季养生除了顺时调理，饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，多补充维生素及钙、磷、钾等微量元素，适量吃一些苦味食物，俗话说：芒种“吃苦”，胜似进补，所以，芒种后多吃这菜，一清热，二排毒，三祛湿，四补钙，包饺子太香了，好吃又滋补，元气满满过夏天。