青菜蛋丝荞麦汤面

2015年10月22日

面条是我家继米粥米饭之外的最爱了。面条十分的百搭，可煮炒拌烤。而且个人认为这面食也极养胃。像家里干的那种挂面是从来没有停过囤货的哦。一般都有二筒以上的挂面囤放着，以防什么时候想吃了。 我家牛爸以前是开网游公司得，晚上加班的时间一般是天天都有哦，如果从重庆回浙江探亲也是一样，晚上都是要加班到很晚。记得那会的夜宵都是一碗汤面。 有时候汤面上配着一点酸菜肉末，有时候是好块壕气十足的卤牛肉块，或者了是清爽鲜嫩的鱼片。这都吃习惯重庆小面的牛爸而言，这家里的汤面真当是小清新极了哦。牛爸喜欢吃面，现在家里俩小子也是极爱吃面，如果有时间的话，我就自己做面条给一家老小吃，那样子成就感满满的。 今天早上就是吃自己调配的荞麦面，有了面条机的帮忙，这新鲜的面条随时吃都可以有哦。送上先朋友们要是喜欢也可以参考一下。让这快捷的健康主食，带给我们每好的一天，带给我们健康的身体。 （以上的面粉用量，可按四个人吃的份量）

石榴奶油蛋糕

2015年10月14日

上一篇说了，乔治今天有小伙伴随相约。上次小伙伴妈妈生日，家里囤的奶油又用完了，于是做了巧克力淋面，正因为这样子于是就欠下一个奶油蛋糕的债。今天小伙伴要来吃，乔治之前就跟我讲了，还要将奶油蛋糕变一个出来，上次说了得，下次聚就要吃奶油蛋糕的。 好的，我亲爱的宝贝，其实你不讲，我也知道这次要做一个奶油蛋糕让你们解馋。但这次奶油有了，芒果又吃完了。我以为是冰箱里还有数个芒果，没有想到，我娃奶讲那几个芒果让牛哥消灭掉了，好在现在是秋天，家里新鲜水果没有断，于是我就临时工将芒果蛋糕变成了石榴蛋糕，朋友们喜欢也可以参考一下，裱花是我的痛，大家拍砖拍轻松一点哦。

浓情布朗尼

2015年10月10日

布朗尼蛋糕属于重油蛋糕的一种，但它和一般重油蛋糕的区别在于通 常较薄且较结实，不像普通蛋糕那样松松的, 而且一定是巧克力口味，上面还会放杏仁或核桃作装饰及调味，通常比较甜。今天是我家乔治小朋友约伙伴到家玩的日子，早一周前小子就跟我说好，让我给他的小伙伴们做东西吃。乔治还说其中一位小朋友是超级喜欢吃巧克力的。以前刚到幼儿园的时候，他哭的话老师就会拿巧克力来安慰他，让他不要哭。 介于这样子于是我在做蛋糕的选择上，我就做了这一款厚重又简单的浓情布朗尼蛋糕。因为都是小朋友们吃，我就没有用黑巧，而是用了某牌丝滑般的牛奶风味巧克力。这个风味的巧克力最轻一点，也甜滑一点。最最重要的是，小朋友们更爱这一风味。 送上先喜欢的朋友们可以参考一下。

青菜鸡蛋饼

2015年10月10日

一个不粘平底煎锅，一个鸡蛋，几量面粉，少许清水，一茶匙的细盐。就可以做出又薄又软的淋饼了。说淋饼大家可能都不太熟，但说鸡蛋饼是不是一下又全都明白了呢。是得呢我说的淋饼也就是你们所知的鸡蛋饼。 这饼十分的百搭，可配酱可卷蔬菜或是肉类食材，总之没有你想不到的百搭啦。当然了你要是不想卷或是抹什么得，那你也可以单吃，真是香香的，软软的，好吃到你不要不要哦。 这不天气越来越凉，但周一至周五的早餐还是得在六点起来做早饭。有时候吧要是电影看晚了，以致早上起晚了，我就打杯果汁再给大宝煎个饼当早餐。今天我就是做了一款青菜鸡蛋饼，这青菜是前天炒菜剩下来的一棵，你说拿来炒成一盘菜吧，它又太少了，这样子配到这饼里刚刚好，又提色又提味营养也全面起来了。 青菜在拌入面糊前我们要注意的就是一泡洗青菜，最好在泡洗的水里面加一匙子细盐，这样子更加的卫生。然后要是剁青菜太累人，那朋友们家里可以备一个手动的切菜器，现在这类厨具十分的多，真是让我们解放双手。要是真没有这切菜器也算了，咱就手工剁剁得了，这手工剁剁的好处就是减肥不错哦。 送上今天的这一款青菜鸡蛋饼先，朋友们要是喜欢可以参考一下哦。

香辣花蛤蟹

2015年10月09日

今天的蟹，现在的棱子蟹肥鲜极了，爱蟹的朋友们可不要错过现在的蟹类哦。我们所挑的都是鲜活的蟹，但鲜活的蟹也要看其壳色，蟹壳色深，纹理清又有光泽，那肯定是一只精神饱满的蟹，然后拿起来反过来看，那蟹纹之间微微有点涨满而薄的感觉，那蟹肯定是鲜肥的很。除了这样子还要挑比较好动跟凶的蟹。这样子的蟹真是即肥美又活鲜哦，反之就大家都懂了。还有蟹最好是吃活得，死了蟹最好是不要吃。如果你们当地没有，那欢迎你们到沿海来游玩。送上今天的这一款香辣花蛤蟹先，喜欢的朋友们可以参考一下哦。

虾仁鱼饼汤面

2015年10月07日

沿海人的早餐，有虾有鱼还有面。昨天我跟孩子他爸没在家吃，婆婆就将虾白灼了一下，剥出虾仁冷藏起来。早上我就将它拿来煮面了。配了一个鱼饼，就有了海味十足的这一碗汤面了。喜欢的朋友们可以参考一下。

鲜香海米包菜

2015年10月05日

海米也是虾米或叫小虾仁也行，是由白虾，红虾，青虾加盐加水焯后晒干再去壳而成的一款食材。用它来煮汤，炒菜，煲饭都是极好的食材。很长一段时间了，我都是拿它来提鲜，今天的这一款鲜香海米包菜也一样。调味料就是用到少许许的一点盐，但成品菜出来的鲜美味真是不用多言语哦。 朋友们看到这菜可能会想，这菜肯定又是处理囤货的结果。是得呢，又是一周了，冰箱里菜篮里的菜菜真是东一点西一点了哦，早上配粥，就将其中的半个包菜及半个洋葱配制在一起，加了一小把海米，炒了一份极美味的小菜哦。今天晚上阿姨家吃饭，明天又得到大菜场大采购了哦。送上今天的这一款海米包菜，喜欢的也可以参考一下，喜辣的朋友们呢可以在煸炒海米的时候，可以加入一个或数个辣椒哦。

石榴苹果汁

2015年10月01日

大宝看到我在喝排毒效果的芹菜苹果汁，他说他也想喝哦。答应他给他打一杯石榴汁，但小子要求也要放苹果。有时候孩子的心思大人永远不懂，但我们大人要做的是配合他。有朋友讲这拆洗榨汁机是件好繁乱的事，再说冲洗也是很恼人的哦。朋友们，你们不知道这好美的原汁机真心的好呀，一是冲洗方便，二呢拆装也极简单。我也十分乐意为孩子们打多多的果汁。因为孩子们喝了自家榨制的果汁后，外出就餐时，根本就不会说想要喝所谓现榨的蔬果汁呢。

奶香玉米汁

2015年09月30日

不喜欢外面所谓的现榨玉米汁，就爱在家里简简单单的配制打汁。十发的简单，味儿却比外面买的玉米汁要香滑N多倍哦。朋友们要是喜欢也可以参考一下哦。奶香玉米汁细滑有一套哦。

猕猴桃雪梨汁

2015年09月29日

西安的小弟给我们寄来了一大箱的猕猴桃。按家里人吃水果的速度，这不榨成汁是完全不可以消灭的掉哦。于是就混合原汁走起。这美的原汁机真是棒极了，出渣口出来的渣，含汁量不高。果源成色也十分的棒。孩子现在吃多了家里的果汁，外出根本不要喝所谓现榨的饮品，宁愿白开也不要哦。 这也是为什么家里要备原汁机的问题所在。在自己家里榨果汁，成份配料时间都是明白得很哦。送上今天的这一款猕猴桃雪梨汁先，朋友们喜欢可以参考一下。

胡萝卜果梨汁

2015年09月27日

话说用了几天的美的原汁机，从最初的误解到看了说明书后，姐对它真是越来越喜欢哦，白色的机身如陶瓷般的感觉，配上黑色的线条，就十分的动感。这个小可爱真是带给我许多的甜蜜，带给我家人N多的健康哦。今天用它做了胡萝卜果梨汁。胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。而梨子的更适合这个秋天，润润又多汁，用它来中各一下胡萝卜及苹果的味道真是再合适不过了哦。

巧克力榴莲蛋糕

2015年09月27日

姐姐的朋友生日，姐说她朋友讲了，要吃牛妈的蛋糕才可以。因为她女儿生日的时候，蛋糕就是我做的。我一直计划着也是做奶油版，因为孩子多，奶油的讨喜一点。没有想到我一直以为囤冰箱的淡奶油竟然会在不知不觉中消灭完了。没办法昨天晚上赶到城里去淡奶油，但人家就只有二小罐了。好吗 ，那只得换个方法了。我做成了巧克力淋面。 这巧克力淋面的蛋糕看着真叫一个黑暗，再者了我的生手，做的更是黑暗了，好在味儿还是那个味儿。电话跟姐说，奶油变巧克力，孩子们吃的时候应该没问题吧。没有想到老姐说，孩子们都不出夜场了。这黑暗蛋糕就她们几个欧巴桑享用了。 看样子真是太巧了，那我就放心将它粗犷的装饰一下，同时也祝姐姐的朋友生日快乐，年年十八。本着做了就要晒的原则，我还是将我的黑暗的它展现出来。你们的拍砖将会是我努力向上的动力所在。。。

果梨黄瓜汁

2015年09月27日

话说试用这美的原汁机的心得之一，刚开始我就对它这个方形的出渣口很感兴趣，我心想这样子的出渣口会好用吗，事实证明，这方型的出渣口真是棒极了，在出渣口最底部还有一硅胶材质的隔汁垫。我这个外行人看看，这个设计是为了让果渣更加的干，让果汁充分的利用起来。因为我喝果汁我都还分享朋友圈，住我楼上的大美女问我有什么果渣时，我说今天是有黄瓜在里面得，她一听就快快下来，将果渣拿回家了，按她说这是美容利器。弄得我婆婆还一脸的不解，我也只得跟婆婆说这个渣楼上的拿去是做面膜，贴脸上美白用的。朋友们也记得哦，要是有时间可以将有美容效果的果渣利用起来。 今天我须知的是苹果雪梨黄瓜汁，这几天国庆天天好吃好喝，在后面这几天我要好好排排毒清清肠哦。纯果汁走起让我们大家美美又健康。

柚桔苹果汁

2015年09月26日

美的原汁机一到家，最开心的就是大宝了。大宝本来就喜欢饮品，不管是蔬果类还是纯果类，没有他不喜欢得。很多时候，他都自己混搭。今天也一样，他自己找了几样水果混合在一起，我说这新机子你自己玩玩，看着大宝洗切水果，再将它们一一放置在水果托盘上。原汁机慢悠悠的转动着，声音也极小。不一会这份大宝配好的果肉就全成了汁了。有爱的大宝给自己倒了一杯，再给奶奶倒了一杯，最后的小半碗就给了弟弟。 感恩豆果美食送我一台美的原汁机，同样也感谢我的大宝，你真是一位有爱的小吃货，懂分享，爱下厨。

苹果芹菜汁

2015年09月25日

收到了美的原汁机，那叫一个幸福感暴满哦。在收到美的原汁机的那几天，我也回老家度假去了。话说 过节你胖几斤，说真得我都不知道自己胖了多少。反正这个节日就是逛吃逛吃，聚吃聚吃的状态中度过。现在要调整好，让自己各方面都正常起来。最先做的就是排排毒，今天用了芹菜及苹果来榨汁，味儿有点重，但排毒效果还是很赞的哦。 比这蔬果汁还有棒的就是这一款美的原汁机了，造型清爽有爱，功效也是极棒的哦。刚收到那天我着急要用，竟然把那个内网放置错了，以致果汁倒流。所以朋友们你们如果入手了这一款原汁机，千万不要像我一样粗心哦，慢慢看，看一下说明书哦，它是一款工作能力极强的原汁机，带它回家吧，让它带给你纯纯原汁。

米糊。。。宝宝的第一口辅食

2015年09月25日

好几位朋友问我，这宝宝辅食是买好还是自己做好，买的话选择空间这么大，是什么牌子那个配方好。。。。我一直跟朋友们讲，这辅食还是自己做的比较好，因为每一款速泡速拌的宝宝辅食，它的成份多的让你以为自己眼花了。而我最最推荐的宝宝辅食就是米糊开始。。这米糊我们完全可以在家里DIY，即新鲜又健康。像我家四个孩子（不要怕，有二位是姐姐家滴）我们的孩子吃的辅食都是自己调配得，最多的就是米糊来配果泥，时蔬，肉末，鱼碎之类的。不同的朋友，我们做不同的辅食。我家的宝们抱出去都是超招人喜欢的壮宝哦

黄豆排骨汤

2015年09月21日

简单的多用电饭煲来煲汤，汤底清新又出味，食材的糯烂是十分适合老人及孩子。今天我炖制了黄豆排骨汤，这是我儿时喝的最多的一款汤，现在我也为我的家人一次又一次的炖制它。让它带给家人健康及营养。喜欢的朋友们也可以参考一下，十分的简单哦。 食材的用量按人数来调整，不一定要如下一模一样的复制哦。用盐量也是按个人口感来调整。谢谢大家。

黑芝麻核桃糊

2015年09月18日

乐宝贝现在十六个月大了，他跟他的哥哥一样，喜欢吃糊状类的美食。有时候哥哥赶着去兴班，奶奶总会给他泡一包麦片或是黑芝麻糊。看着哥哥吃的那叫一个香，乐宝也是一眼的馋样。但对于还是奶娃娃的他而言，我们是不会给他吃速泡类的食品，就算广告做的再怎么好，我也是坚持自己的观点。 现在孩子奶奶回家了，我也有时间专给乐宝做一餐辅食为点心。今天做的就是他平时馋的不能再馋的黑芝麻糊了。一份煮好的米粥，一份炒好的黑芝麻及核桃仁，将这几款食材调配在一起，然后用料理器一打，就可以让乐宝美美享用哦。

#北岛山谷蜂蜜试用# 蜜汁火腿蛋卷

2015年08月26日

马上就要迎来开学季了，各种的忙又要开始了。早餐是不是各位家长要做好的头等大事呢？至少在我家里，早餐我都是天天妥妥滴在家里做好，让家里人享受好早餐才出门。好的早餐是美好一天的开始，所以我们大家都要做好哦。做早餐的时间真是说长不长，说短也不短。像我今天的这一款蜜汁火腿蛋卷就十分的简单。拌好蜂蜜面糊，入锅一煎制就可以美美享受了哦。 在这里在感谢豆果及北岛山谷蜂蜜，谢谢你们的关注及肯定，谢谢你们让我品尝到了如此美味的蜂蜜。感恩。。。。

#北岛山谷蜂蜜试用# 百香果蜂蜜饮

2015年08月24日

这次有幸得到试用北岛山谷蜂蜜的试用，感谢豆果及北岛君。前些天北岛君跟我细聊，他讲北岛山谷蜂蜜全部是新西兰原装进口，分为rewarewa（中国人把它叫做金银花蜜，其实根本不是）主要的功效是排毒、清除自由基、促进消化养颜那方面的；wildflower百花蜜，主要的功效是改善皮肤干燥、便秘、滋肝润肺，口感是最好的；还有就是新西兰独有的液体黄金：麦卢卡蜂蜜，主要的功效是强大的抗菌和抗氧化力，治疗鼻炎胃炎咽喉炎等多种疾病。 当然了在没有收到蜂蜜时，我也是听听它的好。当我收到这蜂蜜时，我瞬间爱上了它，这稠感，这口感，这香味，这口感。。。一下子就爱上了它。将它拍图跟食友们分享时，食友们也是很期待它的味道，北岛山谷蜂蜜你继续你的各种好，让更多的人迷恋上你，将你带回家。 收到蜂蜜后，我第一个想到的就是要用它用饮品，今天跟它相配的是百香果，百香果又称西番莲，是西番莲科西番莲属植物，是一种热带藤本攀附果树，果实甜酸可口，风味浓郁，芳香怡人。目前已知西番莲果实含有超过132种以上的芳香物质，是世界上已知最芳香的水果之一，有“果汁之王”的美誉。送上先，喜欢的朋友们可以参考一下哦。

蔓越莓豆浆布丁

2015年07月24日

孩子放假在家，各种的尝试玩花样，做了差不多有八袋布丁粉的量哦。果汁也花了不少呢。然后在喝吃早餐的时候，孩子说能不能用豆浆来做点布丁吃一下呢。于是果断留下二杯豆浆，配做了四个大布丁。 亲们不要问我好不好，我家大宝说明天的早餐还是要豆浆，多打一点豆浆，这样子就可以多留下来一些豆浆来做布丁。哈哈哈真心是个小吃货，安排起来真是一套一套滴哦。我在做这份布丁的时候，加入了一些蔓越莓来提味，别说真是感觉很棒哦。朋友们有时间可以跟孩子也玩一下这样子的亲子美食时光，这是促进谈心深交的最好节目了哦。 最最重要的，我们可以让孩子吃到放心安心又有特色的零食哦，我们要用美食让孩子将我们看成一位给力的魔术师，让我们在孩子心里越来越高大上。喜欢的朋友们，动起手来吧。好吃好玩等你哦。

水果原味酸奶

2015年07月23日

水果与酸奶，它们是什么时候走在一起滴，话说我也不太知道呢。我最早接触是有一次，家里做沙拉，但沙拉酱没有了，于是瞄到冰箱一角的原味酸奶在招引着我。于是拿原味酸奶与水果一配，完美轻食的一款宴客冷菜就有了。它可以当点心，也可以当下午茶。它可以是女王们聊八卦的最佳美食，也是孩子们最健康的零食。 这个夏天就让我们在家做酸奶，这个夏天就让我们与水果酸奶共舞吧。

麦片苹果酸奶杯

2015年07月20日

自制的酸奶，它的酸度比市面上的酸奶的酸度要来的强烈一点。我在尝自己做的酸奶时，我一边尝一边嘀咕着：“为什么这自制的会酸呢，要不要放糖呢？”当我还在讲的时候，我家小子就过来看看，他说让他也尝尝，我盛了一匙让他尝，小子一尝就说：“真是有点酸，但是他喜欢的那个味道。酸奶它不酸，怎么叫酸奶呢”，小子说的也是，真得呢，这酸奶不酸，怎叫酸奶呢。 有朋友跟我讲，让我加点糖或是蜂蜜，但我想了想，还是加一点鲜果或是麦片还有干果及果脯，都是不错的选择。于是今天我就配了苹果及麦片，味道棒棒哦，小子更喜欢吃了。朋友们要是喜欢也可以参考一下哦。

麦片原味酸奶杯

2015年07月19日

多年前的酸奶事件，让我们大家都担心极了。打那新闻之后，这酸奶机的销量也保持上升的状态，而且像酸奶机制造王者，小熊家也是推出了不少的新款及功能强大的新产品。其酸奶机的内胆也升级到纯瓷材质，这种瓷制的内胆，让我们用起来更是放心哦，而且十分的好清洗呢。朋友们最近想要入手酸奶机的，请不要错过小熊家专属的酸奶机哦。 让我们带小熊回家，让我们的家人吃到健康卫生又营养的酸奶吧。自制酸奶不会像外卖的那种酸奶甜度高，偏酸一点，伙伴们也可以像我一样，加入麦片或是其它配料来调整其口感及甜度哦，小子以后的早餐就可以吃上放心好吃的酸奶啦。

南乳汁卤鱿鱼

2015年07月13日

鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。胆固醇含量较高。每100克枪乌贼鲜肉含蛋白质约15克，维生素A的含量为230国际单位，约为乌贼的2倍。鱿鱼干是中国枪乌贼的淡干品。 虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。 今天我用南乳汁来卤鱿鱼，家里人说吃着极有意思，让我下次还要再做哦。朋友们要是喜欢也可以参考一下哦。