#苏泊尔煎烤机#黑椒牛排

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浏览 154699 收藏 1370 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 牛排 3块
  • 意面 150克
  • 西兰花 300克
  • 胡萝卜 半段
  • 橄榄油 4茶匙
  • 红酒 半杯
  • 酱油 2茶匙
  • 黑胡椒 少许
  • 蜂蜜 2茶匙

小贴士

用烤肉功能来煎制牛排,整个程序时间下来,牛排是全熟。如要七层或是五层熟的朋友们,缩短煎制时间。

牛妈厨房 2015年12月16日发布
以前一直纠结,十二月二十三是不是平安夜。还跟朋友打赌,为此还请她一顿大餐,所以这二十四是平安夜,我就印象特别的深,朋友们就不要再考我了,反正我就相信二十四是平安夜。现在外来文化严重占领我们心中的位置,好像不庆祝都对不起这个时间一样。
像以前我还是会外出寻味,电影,游玩庆祝。现在年龄大了,就喜欢宅在家里,自己在厨房里忙一点小零食,拿出家里所囤的小酒,网上找一大片,就算是庆祝了。 今天的圣诞大餐昨天就给先预先了,因为娃爸要出门,所以为这圣诞节而备的牛排必须给消灭掉才行。牛肉蛋白质含量高 ,而脂肪含量低,味道鲜美。中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用都是十分不错的。
这次腌制牛排,我用了橄榄油及少许的蜂蜜。不要说我乱来,我这可是请教师傅了的。好不好试过才知道。成品牛排用它最鲜美的味儿跟我讲,这橄榄油配蜂蜜腌制很不错哦。朋友们喜欢可以参考,也可以买腌制好的牛排套餐,那种更加的方便哦。
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