上桌秒光的酱排骨

2021年06月29日

猪排骨是猪猪身上的一个宝藏，它的营养极其丰富。除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，还具有滋阴壮阳、益精补血、强健筋骨的功效，是一款老少皆宜的食品。今天做了一道上桌秒光的酱排骨，软烂入味，酱汁浓郁，别提多好吃了！

可以瘦身减肥的毛木耳炒肉

2021年06月28日

毛木耳是菌类食物中的一种，它的营养价值是非常高的，含有蛋白质，脂肪，多糖，胡萝卜素，还含有维生素b族，以及钙，磷，铁等元素。毛木耳具有很好的补血功能，特别是缺铁性贫血的女性，食用毛木耳后，能够起到补血益气的功效。平时多吃一些毛木耳，还能够排出毒素，瘦身减肥，防止心血管疾病。今天就用它来做一道家常小菜，因为毛木耳的外形大大的，宝贝叫它“大象的耳朵”。

适合拌饭吃的酱汁茄子

2021年06月28日

夏天到了，各种蔬菜瓜果大量上市，其中不乏很多营养又实惠的食品，比如说茄子。它的营养丰富，含有大量的维生素，可以增强免疫力，提高血管弹性，还能美容养颜呢。今天就用茄子做一道家常小菜，简单快手又美味。

好吃不破皮的鲜虾馄饨

2021年06月27日

早餐吃的好，一天都会精神满满哦！宝贝昨天晚上说想吃馄饨了，作为仙女妈妈，绝不怕麻烦，今天起个大早安排起来。这次是自己做的馄饨皮，第一次做，不是很漂亮，但是吃起来确实比外面买的柔软筋道哦。今天做的是宝贝喜欢的猪肉鲜虾馅的，还包了点玉米粒。因为馄饨皮中我放了鸡蛋，所以包出来的馄饨颜色发黄，宝贝说像一个个的小金元宝。

美容养颜的花生烧猪脚

2021年06月27日

猪脚富含胶原蛋白，经常食用可以起到美容养颜的作用。仙女妈妈们一年四季无论严寒还是酷暑，每天为家人准备三餐一定很辛苦吧，厨房油烟重伤害皮肤，那更要经常吃点猪蹄补一补了。今天用天天乐的产品做一道花生烧猪蹄，好吃又放心。肉质软烂，外皮富有弹性，宝贝也特别喜欢吃这个“弹力球”。

从不失手的牛肉烩菜

2021年06月27日

牛肉营养丰富，经常食用可以提高身体免疫力，对生长发育期的儿童也特别有益处哦。母后大人寄来了一大箱牛腩肉，抓紧时间吃起来。今天给宝贝做一道牛肉烩菜，放的都是超级有营养的蔬菜，跟牛肉也特别搭哦，用了太太乐的调味品，味道更加鲜美了，好吃无负担。宝贝给这道菜起名“牛牛和它的菜园子”。

一学就会的麻辣酱炒魔芋

2021年06月27日

魔芋含有蛋白质、钙、磷、维生素等营养物质，它属于碱性食物，常吃有助于人体内酸碱平衡，维持人体健康。魔芋是低脂肪、低热量的食品，是女士维持身材和减肥人士的理想食物，同时它还含有大量的植物纤维，可以起到促进胃肠蠕动的作用。今天用魔芋豆腐制作一道湘味的家常下饭菜，快来试一下吧！

咸甜可口的酱烧南瓜

2021年06月27日

南瓜营养丰富，富含人体所需的多种营养物质。夏季食用南瓜，可以清热解毒，好吃不怕发胖，女士们可以没有负担的食用哦，经常食用南瓜还可以让皮肤变得更加白皙呢。它还可以预防小儿佝偻病和老人的骨质疏松，是一种老少皆宜的粗粮食品。今天做一道好吃的酱烧南瓜，因为加入了青红椒块做点缀，宝贝说看起来像交通灯一样。

干锅花菜

2021年05月21日

今天去买菜，看到花菜挺新鲜的，也好久没吃了，买一点中午做个干锅花菜。家里没有干锅，就炒熟凑乎一下了，家里有干锅的小火慢慢熬着更有味道呦！

香菇毛豆烧凤爪

2021年05月02日

从卤味店买了点凤爪，不知道今天怎么了，吃起来总觉得没有味道，自己加点佐料加工一下，制作成美味的菜品再吃，味道果然好极了！

酸菜蒸饺

2021年04月24日

饺子应该是北方餐桌上最常见到的一种食物了，无论是各种大大小小的节日，还是有亲朋好友来家里做客，都会煮上一盘饺子，在所有的饺子里，我最喜欢的就是酸菜蒸饺了，每次都吃不够！自从回来妈妈家后，我的双手就解放了，今天又是坐享美食的一天呢！

鸡丝凉面

2021年03月17日

天气热的时候就想吃点凉凉的东西，突然想起上学时学校旁边的小胡同里一个老大爷卖的凉皮和凉面，那是那段时光里不可磨灭的味蕾记忆。凉皮制作起来有点繁琐，索性做个凉面吃吧，又根据家人的口味改良了一下，大家都说好吃极了！

海带花生瘦肉汤

2021年03月09日

不知道什么时候起，开始变得特别喜欢吃海带了，拿来凉拌，炒菜，炖汤都很不错。今天就做一道海带花生瘦肉汤，汤汁鲜美，营养又健康。

孔雀开屏

2021年01月03日

今天买了一条新鲜的鳊鱼，老样子，做法还是清蒸，但是可以摆一个漂亮的造型，我叫它孔雀开屏。

红焖羊棒骨

2020年08月25日

之前吃羊棒骨都是清炖或者爆炒的，今天做个红焖羊棒骨尝一下味道如何，没想到意外惊喜，羊肉软烂入味，汤汁鲜美浓郁。

补锌小能手 | 蒜蓉生蚝

2020年05月27日

感觉最近的脑子不太够用了，总是忘东忘西的。听说锌是人类的智力之源，生蚝又是含锌量最高的食物，于是马上买来补一补，也不知道效果如何，但是口感还是极其不错的！脑子补没补到不知道，但是大饱口福了哦！自己喜欢比较重口味的吃法，所以今天没有清蒸，而是做了蒜蓉生蚝，味道美极了！