2018-11-15 加入
爱美食,爱摄影。 感谢每一位热爱美食,热爱生活的朋友们 祝大家,诸事顺心如意! +V wutong0722
简单好学又好吃的豆瓣酱腐竹
2020年03月16日
快速泡发腐竹的窍门:腐竹加一勺盐,用开水泡发。大约二十来分钟就能泡好,加了盐的腐竹泡出来更筋骨耐煮。 搭配豆瓣酱的红油颜色,让人看起来特别有食欲。而且,一点也不辣。喜欢吃辣的小伙伴可以放几个干辣椒️。 简单好学又好吃,几步就能做好的一道素菜。
详细版圆模8寸#原味牛奶戚风蛋糕
2020年03月15日
#原味牛奶戚风蛋糕#记录一下详细步骤与注意事项⚠️ 这个方子已经用了四年。每年家人生日都在用,做出来松软又有弹性。 新手只要注意一个重点也能轻松做出不塌陷又好吃的好蛋糕。
每周必做的红烧排骨炖豆角
2020年03月13日
每周必做的家常烧排骨,搭配时蔬的豆角,玉米,将排骨炖一个小时的时间,肉已经很烂了。特别适合给小朋友和老人吃,入口软烂,营养丰富的红烧排骨。
高颜值又营养的紫薯蒸米饭
紫薯,是特别适合减肥减酯期食用的食物。 紫薯,又含有丰富的蛋白质胺基酸,又是很容易被人体吸收和消化的。大量的花青素,又是天然强效自由基的清除剂。 颜值控必学的,简单到不能再简单了。
香辣爽滑无敌下饭菜#红烧鸡蛋粉皮
2020年03月12日
解锁饭店菜——红烧鸡蛋粉皮 香辣爽滑,无敌下饭菜。
香气扑鼻的胡萝卜木耳生煎包
2020年03月10日
生煎包,起源于上海,浙江,江苏的南方小吃。 和我们北方的油煎包差不多,每次看到外面卖的油煎包,都会买上几个,等着开锅盖的瞬间,面粉被煎至金黄的颜色,散发出来的香味,真的是迫不及待的就想咬一口。 准备发酵面团,可以提前一夜和好面,室温发酵半小时后,放冰箱冷藏发酵,第二天早上拿出直接用。泡好木耳,粉丝,配料过程很简单。包好后醒十分钟,入锅煎至就可以了。 特别简单快手的营养早餐,煮好粥等着香气扑鼻的生煎包就可以了。
街边特色小吃#酥炸萝卜丸子
家常做法的炸丸子,快手简单。 萝卜丸子,配上当季的菠菜或小油菜炖成汤,也是非常好喝的。 萝卜丸子,属于鲁菜,也是我们当地街头巷尾卖的最多的炸货了。 只需要一点点的耐心,看着火候就可以了。 酥脆可口的萝卜丸子,就可以做好了。
外酥里嫩的脆皮香蕉
2020年03月09日
小朋友最爱的小吃#脆皮香蕉 超级简单的做法,时间又快的小甜点。 炸出来的香蕉,软糯香甜,入口即化。比生吃好吃多了。
下酒菜必备#香辣沂河鲤鱼
2020年03月08日
沂河是家乡的母亲河 河中孕育了丰富的鱼类 朋友在这个特殊的日子里 垂钓了一些鲤鱼 加入配菜,把鱼肉切片。 做为今天饭桌的主角,再好不过了。
滋补养颜冰糖银耳木瓜羹
2020年03月07日
银耳,又叫雪耳,被称之为菌中之冠。 银耳味甘,淡,性平,无毒。既有补脾开胃的功效,又有益气清肠,滋阴润肺的功效。富有天然植物性特质,长期食用,可以起到滋补养颜的功效。
朝鲜族特色冷面
2020年03月05日
朝鲜族冷面,自从在伊春吃过老太太冷面后,就一直念念不忘那个酸爽的滋味了。 冷面多以荞麦面为主制成面条,荞麦面有降血脂,降血糖,软化血管等功效。 开春了,来一碗酸甜爽口的朝鲜冷面吧。
紫糯米红豆奶茶
2020年03月04日
紫色的血糯米和红豆一起煮,特别适合既当主食,又解了馋。血糯米有滋补美颜的功效,特别适合女性饮用。红豆和紫糯米提前一晚泡在水里,第二天煮熟放凉就可以了。
红烧香辣鲅鱼
2019年05月14日
鲅鱼的营养价值 1、鲅鱼的营养价值很多,被称为“最有营养的十种海洋鱼类之一”。 2、鲅鱼口感好,而且营养多多。鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素。 3、鲅鱼鱼肉中水分含量约为73%~74%(直接干燥法105℃5小时恒重),灰分含量约为0.9%,总蛋白含量(凯氏定氮)约为22g/100g,脂肪2.5克。鲅鱼含有的脂肪的量是比较少的,所以可以放心的食用,而且还可以有强身健体的作用。
快手减酯早餐蔬果沙拉
紫甘蓝生吃也是很好的选择。 甘蓝也叫紫圆白菜,叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形。营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。每100克食用部分含蛋白质1.4克,脂肪0.1克,糖3.3克,钙57毫克,磷42毫克,铁0.7毫克。用于炒食、煮食、凉拌、配色,具有非凡的香气和风味。可将其切成两半,焯后放在盘中浇上调味汁食用;欧洲人多将其切丝拌色拉酱。
清心安神绿豆百合粥
2019年04月16日
绿豆百合粥的功效 1.它可以有助于脑的开拓与增加智慧,是健脑益智的佳品呀。 2.对于咳嗽的治疗具有很好的效果,使得咳嗽减轻,也可以起到润肺的作用。 3.可以清热解毒,对于那些心神不定的人也可以起到定神的作用。 4.可以提神醒脑的,对身体各方面的调节都很有好处。
鲜香麻辣小龙虾
2019年04月11日
麻辣小龙虾和啤酒,绝对是真爱。 必须是女汉子才能将大刀阔斧的剪虾头,抽虾线。 小龙虾肉质松软,营养丰富,含有脂肪、维生素、氨基酸及钙、钠、钾、镁等矿物质。 小龙虾中脂肪的含量比畜禽肉低得多,并能防止胆固醇在体内蓄积,容易被人体消化吸收 小龙虾中因含有丰富的矿物质能提高人体的免疫力,对身体早衰有很好的预防作用。 小虾中含有矿物质硒,有很强的抗氧化性,能够清除体内的自由基,抗癌防癌。常吃龙虾还能促进女性胸部的血液循环。
川香毛血旺
2019年03月22日
家庭版毛血旺