滋补养颜冰糖银耳木瓜羹

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滋补养颜冰糖银耳木瓜羹收藏

浏览 254431 收藏 1024 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 银耳 一朵
  • 木瓜 半个
  • 冰糖 50克
  • 红枣 6颗
  • 枸杞 20克
  • 纯净水 适量

小贴士

冰糖木瓜银耳羹,具有较好的滋阴润燥的功效,并且适量的食用可以起到清热去火的作用。
木瓜中富含维生素c,还能够起到美白和嫩肤的作用,还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素,能合理补充人体各种必需营养成份。
银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 
银耳中的多糖还具有抗肿瘤、增强免疫力的作用。