沂蒙山特色菜干煸香辣鲅鱼渣

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浏览 181044 收藏 696 时间 30–60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 鲅鱼 一斤左右
  • 青红辣椒 各一个
  • 葱姜蒜 少许
  • 香菜 一根
  • 老抽 半勺
  • 生抽 2勺
  • 少许
  • 少许
  • 少许
  • 料酒 少许

小贴士

鲅鱼,其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素。

1、止咳平喘:鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效。

2、提神抗衰老:鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

糖家小厨 2020年03月29日发布
做为沂蒙山人最爱的鲅鱼渣卷煎饼,真的无可替代了。
鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素。
鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效。
鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
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