浓香下饭菜—红烧鸡肉炖土豆

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浏览 11065427 收藏 48334 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 小草鸡 半只
  • 土豆 2个
  • 葱姜蒜 少许
  • 八角 一个
  • 生抽 3勺
  • 老抽 1勺
  • 白糖 1勺
  • 料酒 1勺
  • 适量
  • 冰糖 一小把

小贴士

红烧的家常菜的做法,都差不多的。学会这一道菜,红烧的鱼啊,排骨啊,步骤基本上都一样。
鸡肉含有水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、糖、尼克酸、灰份等营养成分。
鸡肉含有丰富的蛋白质及多种营养物质,可以为人体补充营养,强壮身体,增强体力;可以促进婴幼儿及青少年的生长发育,缓解亚健康状态,提高机体免疫力;还含有磷脂类、亚油酸及亚麻酸,可以降低低密度脂蛋白、胆固醇的含量,起到保护心血管的作用。