每周必做的红烧排骨炖豆角

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每周必做的红烧排骨炖豆角收藏

浏览 298173 收藏 1034 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 猪肋排 一斤
  • 扁豆角 一把
  • 玉米 一根
  • 葱姜蒜 少许
  • 料酒 一勺
  • 白糖 3勺
  • 生抽 2勺
  • 老抽 1勺
  • 麻椒,八角,十三香 少许
  • 蚝油 二勺
  • 1勺
  • 啤酒 一瓶

小贴士

营养价值
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。
食用功效
1、补充蛋白质和脂肪酸:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2、补钙:猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
适用人群
一般人都可食用。适宜气血不足、阴虚纳差者。