馒头披萨

2019年07月04日

辅食的多样化，不仅营养丰富，还能促进宝宝的食欲兴趣，在平时的食材上，我们多花一些心思，就不用追着喂饭了！

原味华夫饼

2019年06月30日

早餐，做一款软软的小饼，搭上一些酸奶和坚果，配一杯牛奶，让一整天都充满元气呀！

小熊mini馒头 宝宝辅食

2019年06月23日

宝宝“亲手”接触食物才会熟悉食物。宝宝学“吃饭”，其实和看书、玩玩具没有什么区别，都是个学习的过程。 今天我做的这款手指mini小馒头，刚好适合小宝宝手抓来吃，有的宝宝9个月以后就可以咀嚼一些面食类食物了，这款小馒头是很不错的选择呢，即使你家宝宝11个月还不太会咀嚼，那没关系，妈妈记得给宝宝及时的调整饮食，去锻炼就可以了，不要一味的觉得宝宝嚼不了，只给吃稀的软饭。

玉米鱼糕 宝宝辅食

2019年06月19日

今天我们做鱼糕，与其说的鱼糕，还不如说是鱼肉午餐肉，当然了，由于有的宝宝蛋清过敏，所以今天我没有加蛋清，面粉等这些，单单只用了鱼肉和玉米，妈妈们也可以用锡纸包住做成玉米鱼肠，这样宝宝一次吃不完，可以密封冷冻起来，煮面煮粥放在一起煮就可以了。

肉松蒸蛋糕 宝宝辅食

2019年06月17日

对于松松软软的蛋糕，宝宝是没有任何的抵抗力，想要给宝宝当主食一样的吃蛋糕，那可是难事啊，因为蛋糕高糖高油，吃多了宝宝会上火，所以自己做一款蛋糕，糖油量的控制，再加上用蒸的方法，那这款蛋糕完全可以当主食给宝宝吃啦！

双米藜麦粥 宝宝辅食

2019年06月14日

藜麦是唯一含优质完全蛋白质的植物性食物。藜麦的营养特点之一是胚芽占比极高，具有营养活性，这是很多谷物不具备。 今天做最简单的一款宝宝辅食，别看简单，营养价值比普通的粥高出许多，那就是我加了藜麦。 7—9个月的宝宝进入了食物的质地敏感期，而且逐渐开始长牙，此时食物上我们可以添加些比较硬的食物，来锻炼他的舌头上下活动、用舌头或上腭碾碎食物的能力。所以软烂的粥就非常适合。

烤布丁 宝宝辅食

2019年06月13日

平时宝宝吃蒸蛋吃腻了，不妨换种做法，烤布丁口感滑滑嫩嫩，奶香浓郁，宝宝爱吃到不行呢！当作下午茶的小甜品，妈妈和宝宝一起来品尝吧！

酸奶海绵蛋糕 宝宝辅食

2019年06月11日

今天的材料中，没有加一滴油，用了自制的浓稠酸奶，所以口感是有酸奶的那种酸味，对于爱吃酸奶的宝宝来说，比起戚风蛋糕，更爱吃这款蛋糕，但是这款蛋糕同样是需要考虑出现开裂、高度不够、塌腰、不熟的情况。我总结了一些小诀窍，希望能够帮助大家去轻松做成功这款蛋糕。

波点蛋包饭 宝宝辅食

2019年06月06日

参考月龄：11M＋ 满足宝宝小小的好奇心，今天这款蛋包饭绝对可以做的到，看起来可不是一味的炒饭，搭配蔬菜肉类外加蛋包裹的炒饭，什么不加都好吃到飞起来，有了它，真的让宝宝爱上吃饭。另外对于不爱吃蔬菜的宝宝，这样做是很不错的选择。有肉有菜还含有蛋，营养多样化，可以满足宝宝所需的营养。

仙豆糕 宝宝辅食

2019年06月02日

参考月龄：12M＋ 网红的仙豆糕方方正正的，外皮很薄，里边儿是满满的豆馅儿，口感有点儿像豌豆黄，不怎么甜，吃多了有点干，吃起来却是那么好吃啊～今天我用紫薯做馅儿，里面添加了补钙的奶酪，宝宝爱吃到爆...

双色鳕鱼球 宝宝辅食

2019年05月29日

参考月龄：8M＋ 吃鱼的宝宝聪明，鳕鱼的营养非常丰富，肉质鲜嫩，没小刺，富含丰富的DHA和氨基酸，有利于宝宝的智力发育！小月龄的宝宝怎么吃鳕鱼呢？光做鳕鱼泥，怕太腥宝宝不爱吃，那我们添加些甜甜的紫薯泥和山药泥，宝宝是不是更容易去接受呢，不爱吃鳕鱼的宝宝，妈妈们一定要试试这个方法！ 因为添加了紫薯和山药，鳕鱼的腥味会掩盖一些，宝宝更易接受，营养上搭配也不单一，再加上做成小球状，可以锻炼宝宝自己去抓握。

补钙蛋肠 宝宝辅食

2019年05月28日

参考月龄：10M＋ 鸡蛋的吃法可不光是蒸蛋、炒蛋、煮蛋。还可以给宝宝做成蛋肠，不仅锻炼宝宝是手指能力，还吸引宝宝哦！宝吃辅食有时候需要不同的食物去吸引他，这样宝宝就会有自主意识的去吃他感兴趣的食物了。之前我们做过鸡肉玉米肠，肉太多，怕宝宝一次吃多了不好消化，不妨试试这款蔬菜蛋肠，简单易做，作为早餐也不会消耗多久时间呢！ 这几种蔬菜不需要提前焯水，切碎就可以放在蛋液中，搅拌均匀，倒入模具直接上锅蒸熟即可，里面我还添加了补钙银鱼和含多种微量元素的紫菜。蔬菜可以随意替换，银鱼可以用虾皮、牡蛎、干贝等替换，也可以加些香菇粉、虾皮粉、银鱼粉等，自己随意搭配，搭配一碗粥，一杯杂粮糊等，作为宝宝早餐最合适了。

扇贝番茄粥 宝宝辅食

2019年05月07日

参考月龄：10M＋ 软烂的粥，稍带一些颗粒状，最适合10月以后的宝宝吃了，不仅营养丰富，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。白粥不建议大家经常性的给宝宝食用哦，营养太单一。平时煮粥可以加一些蔬菜，银鱼、虾皮、牡蛎、干贝等。今天的这款粥添加了补钙补锌的扇贝，使得粥的味道更加鲜美，同时加了开胃的番茄和西兰花。营养丰富的一碗粥，即使不加任何调味品，对小宝宝来说也是有滋有味的。

香葱肉松蛋糕卷 宝宝辅食

2019年05月03日

参考月龄：12M＋ 相信每个宝宝都爱吃蛋糕、面包这些烘焙食物，买来的总是太甜，对宝宝的身体健康着实不利，自己在家做，不仅可以控制糖量和油量的添加，还无需泡打粉等这些，简单的食材，动动手，就可以带给宝宝健康的吃法！ 之前做过好几款蛋糕卷了，都是非常的好吃，今天尝试了这款肉松蛋糕卷，也是很受晨熙宝宝的欢迎呀！这款是烤箱烤的，我还常做一款蒸的肉松小蛋糕，每次都是被晨熙宝宝舔盘的，之后也会分享给大家的！ 其实这款蛋糕卷的做法依然是平时蛋糕卷的做法，只不过表面撒了一些肉松和葱花，所以吃起来会很香，对于爱吃肉的宝宝来说，真的是要吃到撑都不想放下的蛋糕卷了，这里糖的量吃起来不是那种太甜的，适当再减少糖量也是可以的。

水果燕麦糕 宝宝主食

2019年04月23日

参考月龄：12M＋ 宝宝1岁以后的饮食要从以奶类为主，逐步过渡到以谷类食物为主食，应添加蛋、肉、鱼、豆制品、蔬菜等食物的种类和数量。宝宝的饭菜既要有营养，又要花样翻新，在色、香、味、形方面都要有新意，这样可以充分的调动宝宝的好奇心，提高宝宝进食的兴趣。 今天我做了这款水果燕麦糕，里面的营养也是很丰富的，含蛋含薯类，再加上膳食纤维多的燕麦粗粮，还可以给宝宝食疗上改善便秘，而添加的山楂条还可以开胃。不管是给宝宝当主食添加，还是上下午加餐添加，都是很不错的选择呢！关键它还非常的松软，超级适合小宝宝吃哦！ 关注“0到3岁宝宝辅食”vx公众号，可按月龄等分类查看所有的辅食食谱。

山药羊肉汤 宝宝汤羹

2019年04月16日

参考月龄：8M＋ 我和宝宝是很少出门，炖各种汤，做各种面食成了我每天的日常，今天我拍摄了其中一种——山药羊肉汤。 由于我是跟着宝宝吃，所以没有去加多种调料，并且炖汤加太多调味品，会掩盖汤羹本身的味道，所以就是简单的加了姜和葱，适量盐来调味。 关注“0到3岁宝宝辅食”vx公众号，可按月龄等分类查看所有的辅食食谱。

小狗面包

2019年04月09日

参考月龄：8M＋ 面包是我常做的烘焙，口感松软，发起来的面团胖嘟嘟的超可爱，喜欢手接触面团时的那种感觉，而且发面类的食物总是给人一种舒服的感觉，不知你们有没有这种感觉~ 关注“0到3岁宝宝辅食”vx公众号，可按月龄等分类查看所有的辅食食谱。

南瓜溶豆

2019年04月01日

参考月龄：10M＋ 溶豆是宝宝最爱吃的一种零食了，入口即化的奶香味溶豆，做起来也是超级简单的，而且食材只需要蛋清、奶粉、淀粉加上各种蔬菜泥汁等！之前就做了好多款溶豆了，但是还是有宝妈和我说，怎么也不成功，今天总结了一些我自己做溶豆的经验分享给大家。 溶豆的成功在于：食材的选择，打发蛋白最后的状态，翻拌手法等，只要这些注意到了，相信大家肯定会做出成功的溶豆的。 关注“0到3岁宝宝辅食”vx公众号，可按月龄等分类查看所有的辅食食谱。

银耳雪梨羹

2019年03月28日

参考月龄：9M＋ 银耳本身具有清肺止咳，补益肺气的功效，加上雪梨可以清热润肺、生津止渴、缓解便秘、美容护肤、增强免疫力等这些功效。所以最适合熬汤给宝宝喝了~熬一锅，妈妈也可以一起食用，美容养颜真是好食材~ 关注“0到3岁宝宝辅食”vx公众号，可按月龄等分类查看所有的辅食食谱。

熊猫豆包 宝宝辅食

2019年03月24日

参考月龄：11M＋ 平时我们给宝宝做辅食太单一，宝宝挑食不吃，怎么办？不妨试试这款造型豆包，天然食材，捏一捏，出来的好看造型，更加吸引宝宝哦！宝宝自己动手吃饭有利于宝宝双手的发育，可以加速宝宝手臂肌肉的协调和平衡能力，还可以促进良好的食欲，光吃馒头宝宝会不爱吃，那就做各种各样的包子，不仅营养，还能让宝宝爱上吃辅食，今天做的这款造型可爱的熊猫豆包，超级吸引宝宝哦！ 关注“0到3岁宝宝辅食”vx公众号，可按月龄等分类查看所有的辅食食谱。

火烧云吐司 宝宝辅食

2019年03月23日

参考月龄：12M＋ 今天的食谱是一款快手的早餐，妈妈一个人带娃太累，有了这款早餐，妈妈早上可以多懒床几分钟，搭配粥牛奶等完全是解放妈妈的双手！吐司是我们常吃的简单早餐食物，它怎么搭配都好吃，之前给大家出过爆浆蓝莓吐司，做起来也是非常快的，其实吐司的吃法简直太多了，它真的是万能食材！不同的吐司搭配，营养也会多样化。这里用到的吐司也是我自己自制的原味吐司，之后我会出怎么自制出完美吐司的食谱，只希望妈妈们可以做给宝宝吃，让宝宝吃的营养健康就好。 关注“0到3岁宝宝辅食”vx公众号，可按月龄等分类查看所有的辅食食谱。

菠萝咕噜排骨 宝宝辅食

2019年03月20日

参考月龄：16M＋ 现在正是吃菠萝的季节，菠萝酸酸的，直接给宝宝吃的话，有的宝宝是不爱吃的，那么用它来做今天这顿菜，酸甜可口，肉嫩滑汁的口感，使得宝宝的胃口大增呢！ 排骨我们一般都是拿来炖汤给宝宝喝的，今天和应季水果菠萝一起做咕噜排骨，配上米饭，妈妈和宝宝的午餐都可以一起搞定。 关注“0到3岁宝宝辅食”vx公众号，可按月龄等分类查看所有的辅食食谱。

牛油果蛋炒饭 宝宝辅食

2019年03月13日

参考月龄：12M＋ 蛋炒饭是所有人都会做的，而且里面的食材可以随意搭配，营养也丰富！我们都知道牛油果的营养成分很高，它的果肉含有多种富含不饱和脂肪酸，多种维生素、蛋白质和高含量钠、钾、镁、钙等元素，但是它的味道很多宝宝接受不了，今天我用来做炒饭，味道真的极好，宝宝吃了一大碗饭呢！晚餐或者早餐的首选，用不了10分钟就搞定哦！关注“0到3岁宝宝辅食”vx公众号，可按月龄等分类查看所有的辅食食谱。 关注“0到3岁宝宝辅食”vx公众号，可按月龄等分类查看所有的辅食食谱。

韩式草莓蛋糕卷

2019年03月10日

参考月龄：12M＋ 韩式草莓蛋糕卷是韩国甜品店热门的一款甜品，就像我们的肉松小贝、脏脏包一样，都是网红，高颜值，超美味，不用一滴油，一点儿牛奶，会让你品位到不一样的感觉 ，操作也是超简单的。给宝宝吃买来的蛋糕，总是嫌太甜，确实一般都是高油高糖的蛋糕，奶油等这些用料也不放心，非常不适合宝宝食用。这款小甜品，根本不需要烘焙基础，顺手就做来的小甜品，用料放心，不含油，少糖，偶尔拿来哄宝宝，真的很不错哦。关注“0到3岁宝宝辅食”vx公众号，可按月龄等分类查看所有的辅食食谱。

鸡肉松（面包机版） 宝宝辅食

2019年03月06日

参考月龄：10M＋ 谁说肉松就得买来吃啊，今天我们就制作一款简单易做的鸡肉松，一款面包机就可以搞定，省事不费力，而且什么肉都可以拿来做哦，猪肉牛肉等不易煮烂的肉，一般需要煮40min，用压力锅打肉的话更省事呢！小月龄的宝宝，肉类不好咀嚼，我们做成肉松，这样宝宝不仅好咀嚼好消化，也易于宝宝对肉类营养的吸收。自制的肉松无添加剂，无盐，给宝宝食用非常健康。 关注“0到3岁宝宝辅食”vx公众号，可按月龄等分类查看所有的辅食食谱。