牛油果蛋炒饭 宝宝辅食的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材：熟米饭160g，鸡蛋1个，牛油果半个，食用油4g

• 步骤 2：

  

  将鸡蛋打散开

• 步骤 3：

  

  倒入熟米饭，搅拌均匀 tips：这里蛋液会完全裹住米饭的，这样米饭更香哦

• 步骤 4：

  

  牛油果对半切开，取半个 tips：牛油果易氧化，所以要尽快食用

• 步骤 5：

  

  牛油果去皮，切碎丁

• 步骤 6：

  

  混合蛋液的米饭倒入不粘锅中，开小火翻炒

• 步骤 7：

  

  倒入4g食用油，继续翻炒至鸡蛋熟透即可 tips：食用油一般有菜籽油、橄榄油、玉米油、核桃油、牛油果油，其中核桃油不建议高温烹饪

• 步骤 8：

  

  炒熟鸡蛋后，倒入牛油果碎，继续翻炒1分钟出锅，就可以给宝宝食用了呢！1岁以上的宝宝可以适当加一点盐来调味。

• 步骤 9：

  

  炒饭是最省事的了，里面食材随意搭配，对于一个人带娃的妈妈来说，给宝宝做辅食的时候，多做一碗，妈妈的一餐也可以搞定，省事还营养！