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z是晨熙的妈妈的头像

z是晨熙的妈妈关注

2018-08-24 加入

全职妈妈:带娃、备考一建、做美食、摄影~之前的“0到3岁宝宝辅食”改为“z是晨熙的妈妈”。全网同名,相互交流➕vx736489850

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宝宝辅食 时蔬鳕鱼碎碎面

宝宝辅食 时蔬鳕鱼碎碎面

2018年12月13日

给宝宝一开始添加鱼时,最好的选择就是鳕鱼了,它刺少、口感好,含多种人体必需的氨基酸和不饱和脂肪酸,其中DHA的含量也很高,能促进宝宝的视力和大脑发育,符合宝宝对营养的“小食量,大需求”的特征。 食物的型状,具体根据自家宝宝的情况调整,不必强迫宝宝去吞咽宝宝吞咽不了的型状,慢慢引导的过渡即可。

宝宝辅食 金钱小面包

宝宝辅食 金钱小面包

2018年12月11日

我今天做的这款mini面包,宝宝真的是一口一个,吃的那叫一个爽呢! 牛奶,鸡蛋加面粉,我们自己做来的面包不仅健康,味道可真不比买来的差呢,甚至比买来的都好吃。

宝宝辅食 时蔬火腿饭团

宝宝辅食 时蔬火腿饭团

2018年12月08日

有时候宝宝挑食,不仅是宝宝的问题,可能是妈妈们对食材的处理,使得宝宝不感兴趣,不吸引宝宝的眼球,宝宝自然是不会有去想吃的欲望了。我家晨熙宝宝可是让我多次实战了,妈妈需要多种花样的辅食,来征服他那个小小的胃。 今天我就用大米,蔬菜加上自制鸡肉肠和天然调味品虾肉松,做出来的饭团,简直超乎我的想象,文中我用的食材的量他全部都吃光了,还喝了半杯玉米汁。

宝宝辅食 南瓜羊肉泥

宝宝辅食 南瓜羊肉泥

2018年12月07日

宝宝七八个月时可以尝试添加肉类辅食,第一口肉类辅食肯定是肉泥。和蔬菜一起搅打成泥,肉的粗纤维会打散,口感就不会又柴又硬了,属于那种棉密密的,宝宝用嘴抿抿就可以直接吞咽了。 羊肉和牛肉里的铁元素相对于猪肉都比较高些,羊肉相比牛肉来说要嫩一些,加上蔬菜一起给宝宝添加,有营养还易于吸收。 添加的前提是宝宝已经吃过南瓜且对不过敏,初次尝试要少量,观察宝宝是否有过敏反应。

宝宝辅食 番茄鲜虾面

宝宝辅食 番茄鲜虾面

2018年12月06日

宝宝不爱吃辅食,妈妈费劲半天做出来的辅食,宝宝吃几口就不吃了,真是太打击了。时间久了,妈妈总会觉得宝宝吃的少,缺乏营养,担心不已。此时我们不妨放过自己,简单做一款软烂的面条,营养密度一点儿都不低。 今天用开胃的番茄搭配补钙的鲜虾,再加上清爽的黄瓜,还带着玉米粒的香味,宝宝喜欢的不得了。

宝宝辅食 果蔬面条

宝宝辅食 果蔬面条

2018年12月05日

面食是宝宝们每天都要吃的主食,我们换个吃法,确保宝宝营养的同时,还能引导宝宝去识别颜色。这款面适合做成面条,蝴蝶面,卡通面,海螺面等,真的是学会一种,可以变换做多种呢! 平时多做一些,可以晾干,然后密封保存好久,再也不用给宝宝买挂面了。

宝宝零食 手指饼干

宝宝零食 手指饼干

2018年12月01日

零食是每个宝宝的最爱,但是妈妈们都会控制宝宝吃零食的量,碰上不爱吃辅食的宝宝,妈妈更是不敢给宝宝多吃零食。我们都知道饼干、面包这类东西,一般都是含添加剂的,否则也存储不了那么久的。 对于小宝宝来说,我们做父母的都希望宝宝尽量迟些去接触添加剂等。所以建议妈妈们入一台烤箱,价位不需要太贵,也不需要多大的,有一台烤箱基本可以承包宝宝饼干、溶豆、面包、蛋糕等所有的零食,妈妈们也不需要去费尽心思的选择适合宝宝吃的零食了,自己做的零食,选择食材自由,不加添加剂,还可以控制含盐含糖量等。

宝宝辅食 水果披萨

宝宝辅食 水果披萨

2018年11月29日

我们在家给宝宝自制披萨,营养不说,还放心呢,关键它做起来只要10min就完成,早餐来不及做的妈妈,首选它!

西米水晶月饼

西米水晶月饼

2018年11月19日

大多数月饼都是高糖,高油,高盐,这让宝宝吃了肯定会消化不良的。所以我选择水果来做这款月饼,市面上也有一些冰皮月饼,但是里面的水果馅儿着实是添加添加剂的,给宝宝吃也不放心。今天给大家只用西米和玉米淀粉加上水果,就可以应景的给宝宝解馋了。

爆浆蓝莓吐司

爆浆蓝莓吐司

2018年11月19日

“一日之计在于晨,早餐是一天中非常重要的一餐”。早上起来,着急上班没时间做早餐的妈妈很多,吐司就成了常吃的快餐了,给宝宝吃,不妨这样吃,既能补钙,还营养好吃! 在煎至吐司的同时,冲一杯麦片或者准备一杯牛奶,搭配几只水煮虾等,一份营养健康的早餐就完成了。

双色厚烧蛋

双色厚烧蛋

2018年11月15日

鸡蛋是我们每天常吃的补钙食物,宝宝的身体长得很快,需要的钙也很多,我们也不能经常只是给宝宝吃蒸蛋,煮蛋,炒蛋,也换个花样给宝宝,这款蛋卷还是不爱吃蔬菜宝宝的福音呢,加上蔬菜,不仅色彩艳丽,口感嫩滑,清淡适宜,而且营养丰富。

土豆蛋黄米糊

土豆蛋黄米糊

2018年11月12日

在给宝宝添加辅食初期,宝宝除了吃高铁米粉,还应该逐渐添加蔬菜泥,果泥,肉泥,蛋类等,一般每次只添加一种新的食物,每种食材连续添加3—5天,观察有无过敏现象,再尝试另一种食材。

香蕉松饼(打发版)

香蕉松饼(打发版)

2018年11月10日

今天的这款小饼是打发版的水果松饼,做起来比蛋糕省事,吃起来口感却和蛋糕相差不下,食材易取,只需要鸡蛋,奶粉,香蕉,面粉就可以做出宝宝爱吃的松软小饼了。 这款小饼可以作为早餐或者加餐,都是很不错的选择,外出也可带,可谓是哄娃神器了。

奶香玉米糊

奶香玉米糊

2018年11月07日

宝宝在生长发育过程中,身体代谢好,对维生素的需求较大,而玉米中所富含的维生素是大米和小麦的5-10倍之多。尤其是玉米内的维生素B2,在宝宝的生长发育中必不可缺,可促进宝宝皮肤和头发的健康生长和发育。

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