照烧鸡腿饭 宝宝辅食

2019年02月27日

参考月龄：18M＋ 照烧是日本传统烹饪的方式，讲究的是烧出来的肉外焦内嫩，加上特有的酱汁，味道极好！对于我一个人带晨熙宝宝来说，它是我们常吃的午餐，用不了30分钟就可以搞定的一餐，营养丰富，味道也是超级棒的! 今天给大家分享了这款自己调制酱汁的照烧鸡腿饭，妈妈们也不用担心买来的酱汁是否有宝宝不能食用的成分了，盐的量也是可以控制的，加了少量的蜂蜜，让鸡肉看起来非常有光泽，搭配米饭和蔬菜，可谓是健康营养的一餐啦！ 关注“0到3岁宝宝辅食”vx公众号，可按月龄等分类查看所有的辅食食谱。

杂粮松饼 宝宝辅食

2019年02月20日

参考月龄：10M＋ 我们都知道粗粮的好处多多，不仅可以解除清洁体内环境，便秘之苦，还可以预防骨质疏松，控制宝宝肥胖、保护心血管、有益于皮肤健美等。所以我们要适当的给宝宝吃一些粗粮。 粗粮怎么给宝宝吃才易于消化，宝宝还爱吃呢！在超市我们可以选各种杂粮磨成粉，给宝宝喝杂粮糊，或者自家破壁机做杂粮糊等，但是常喝杂粮糊，宝宝就不爱喝了，所以我会常用杂粮粉做松饼和发糕，馒头这些，宝宝更愿意去吃呢！ 关注“0到3岁宝宝辅食”vx公众号，可按月龄等分类查看所有的辅食食谱。

紫薯银耳糊/羹

2019年02月16日

参考月龄：紫薯银耳糊适合6个月以上，紫薯银耳羹适合9个月以上 银耳中富含丰富的维生素D，能够防止钙质流失，防止宝宝低钙血症，促进宝宝的骨骼发育，对于宝宝的生长发育是很有益处的。 另外银耳还具有清肺止咳，补益肺气的功效，对于秋冬季节，宝宝特别容易感冒咳嗽，这个时候可以适当的给宝宝熬一些银耳汤，能够提高宝宝肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强宝宝的体质 紫薯富含铁、硒元素和花青素，特别是硒，被称为“抗癌大王”。紫薯属于杂粮，食物纤维较粗，有利于身体里杂质的排泄。紫薯中的花青素对视力有保护作用，它对视网膜色素上皮细胞的生长具有促进作用，可以保护视力、预防近视。 好多人说紫薯的颜色那么重，是不是转基因技术下的产物，这可是误会了它。再一个说紫薯那么便宜，花费大把的钱财研究转基因技术去开发紫薯，也不值得啊！所以妈妈们也不用担心颜色重就是转基因的问题了。 关注“0到3岁宝宝辅食”vx公众号，可按月龄等分类查看所有的辅食食谱。

奶香玉米糊

2018年11月07日

宝宝在生长发育过程中，身体代谢好，对维生素的需求较大，而玉米中所富含的维生素是大米和小麦的5-10倍之多。尤其是玉米内的维生素B2，在宝宝的生长发育中必不可缺，可促进宝宝皮肤和头发的健康生长和发育。