扇贝番茄粥 宝宝辅食的做法步骤

• 步骤 1：

  

  大米50g，番茄2颗，西兰花20g，鲜扇贝肉4粒（约30g），姜片2片

• 步骤 2：

  

  西兰花加一小勺子盐，倒入适量清水，浸泡半小时，清洗干净

• 步骤 3：

  

  清洗干净的大米放入锅中，倒入适量的清水

• 步骤 4：

  

  大火烧开，转小火熬煮，煮至粥软烂即可 tips：我这里的大米没有浸泡，小火煮了15min

• 步骤 5：

  

  煮粥的时候，我们来处理其他食材，将扇贝去掉内脏及周围的黑色部分

• 步骤 6：

  

  姜片切丝放入，倒入适量清水，水开后煮5min

• 步骤 7：

  

  处理好的扇贝切碎丁，尽量剁的碎一些

• 步骤 8：

  

  番茄划十字，放在热水中烫去皮衣 tips：1周岁以下的宝宝，建议将番茄去掉皮

• 步骤 9：

  

  去皮去蒂，切碎

• 步骤 10：

  

  西兰花焯水

• 步骤 11：

  

  切碎

• 步骤 12：

  

  煮好的粥中，加扇贝碎和西兰花碎，拌匀，继续熬煮2min

• 步骤 13：

  

  出锅时，放入番茄碎，拌匀，稍微煮一下就可以了

• 步骤 14：

  

  加了扇贝的粥，味道特别鲜美，再加上番茄，确实食欲大增，不仅适合小宝宝食用，大人也可以食用呢！

• 步骤 15：

  

  首次添加扇贝，要减量，观察是否过敏等。