秋季家常滋补汤

2017年09月15日

虾蓉玉米蔬菜汤羹 适合10个月以上宝宝添加 香甜的玉米搭配口感细腻的土豆。补充水分的同时饱腹感也非常强，再加入一点鲜虾，补充蛋白质杠杠的~

蛋香饭团

2017年09月14日

蛋香饭团 适合11个月以上宝宝添加 饭团里加点蔬菜和肉，顿时变成五彩斑斓味道棒棒的小丸子。做法相当简单，只要炒一炒，搓一搓，即使是厨房新手也可以轻松搞定~宝宝自己抓着吃，再也不用担心他不好好吃饭啦！

吃鱼新方法，告别鱼腥味宝宝更爱！

2017年09月13日

鳕鱼南瓜粥 适合7个月宝宝以上添加 这道鳕鱼南瓜泥，鳕鱼和南瓜巧妙搭配，不仅能丰富辅食中维生素和矿物质的种类，营养更均衡，还巧借南瓜的香味中和了鳕鱼的腥味，非常受小酱瓜的欢迎呐~~

爆浆紫薯奶酪卷

2017年09月11日

爆浆紫薯奶酪卷 适合12个月以上宝宝添加 这道爆浆紫薯奶酪卷，用了紫薯和吐司饱腹感强的食物，随时随地补充宝宝的能量，又加了奶酪条，口感也up，up往上升~

牛油果不要再单吃啦！又浪费又没营养！

2017年09月09日

苹果牛油果泥 适合7个月以上宝宝添加 牛油果吃起来绵滑细腻，而且还有通便的作用。今天我用苹果来搭配，口感更加的爽脆，加上苹果的丝丝甜味，宝宝爱吃的不得了！

舌尖上的中国——国宝级饭团，视觉和味觉的双重享受！

2017年09月08日

萌萌哒的熊猫饭团 适合12个月以上宝宝添加 这个饭团的营养也非常丰富，三文鱼和鸡蛋是宝宝常吃的补脑益智食物，富含DHA、软磷脂、脑磷脂等益智营养素，而且它们的蛋白质也非常容易消化哦！ 饭团还有一个好处，可以“藏”一些宝宝平时不爱吃的食物，从而改善宝宝挑食。

这碗粥竟能同时补充蛋白质和钙质！关键味道还特别鲜美！

2017年09月07日

蔬菜鲜虾粥 适合10个月以上宝宝添加 这道蔬菜鲜虾粥用鲜甜玉米汁来煮粥，融入了鲜虾和娃娃菜，让整个粥的味道都变得鲜活起来，而且粗纤维，蛋白质，维生素，钙质营养密度也是蹭蹭往上涨！

怎样用简单食材做出不一样的味道？这样做不爱吃都难！

2017年09月06日

香菇油菜碎碎面 适合9个月以上宝宝添加 今天酱妈推荐的这道香菇油菜碎碎面，用碎碎面这个食材，在奶锅中炖煮了很久，非常的软烂，跟米粥差不多，适合给舌碾期的宝宝尝试添加哦~~

里脊肉这样做，宝宝最爱吃！自制宝宝午餐肉

2017年09月05日

宝宝午餐肉 适合11个月以上宝宝添加 这道午餐肉用了猪里脊和铁棍山药，荤素搭配，搅一搅，蒸一蒸，轻轻松松就能出补铁补锌的美食，还能吃上好几天，是不是很方便呢？快来试试吧~

秋季粗粮这么吃，原来还能预防肠道疾病！

2017年09月04日

白玉南瓜泥 适合8个月以上宝宝添加 酱妈今天推荐的这道白玉南瓜泥非常适合现在的这个时节，冬瓜有利尿补水的作用，南瓜中的膳食纤维又有预防便秘的功能，味道清淡的冬瓜配上口味甘甜的南瓜泥，让宝宝安然入秋~

虾丸Q弹嫩滑的小秘籍，在家就能做，太诱人了！

2017年09月02日

翡翠虾丸 适合10个月以上宝宝添加 这道翡翠虾丸，不加调味料，营养又健康，用西兰花和虾仁做出翠绿色的小丸子，Q弹又有一点点的嚼劲，让宝宝自己抓着吃，不仅能锻炼手指的抓握，还能增强咀嚼能力。

懒人吃法，吃鱼不用吐鱼刺！

2017年09月01日

龙利鱼蒸糕 适合8个月以上宝宝添加 深海鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种微量元素，营养丰富又易于吸收，含有丰富的DHA，是大脑发育的重要营养元素。深海鱼相比于河鱼，不容易过敏，更适合宝宝的第一口鱼。

能把太阳装进碗里的妈妈，有没有很厉害？你也可以！

2017年08月31日

太阳虾饺 适合12个月以上宝宝添加 今天的这道太阳虾饺，里面的馅料荤素搭配，营养丰富，香菇、虾和西兰花提供了多种维生素和微量元素。宝宝抓一个，啊呜~一口吃掉半个小太阳！

这样的“油炸”食品好吃不上火 ！

2017年08月30日

鸡蛋土豆饼 适合12个月以上宝宝添加 土豆和包菜搭配燕麦和奶粉，精妙搭配，营养美味，好吃不上火。一切都是为了成为宝宝餐盘中的美味，

原来外面小吃店的金鱼馄饨这么简单！在家自己就能给家人做！

2017年08月29日

宝宝小金鱼馄饨 适合18个月以上宝宝添加 在给月龄较大的宝宝准备辅食时，在考虑营养的基础上，可以做出有趣的造型，让宝宝爱上吃饭这件事情。

吃鱼新方法，再也不用担心宝宝卡鱼刺了！

2017年08月28日

玉米蒸鱼糕 适合11个月以上宝宝添加 今天的这道辅食，鱼肉肉质鲜美，营养丰富，蛋白质含量非常高，加上玉米的“掺和”，味道好的不得了~做成了手指食物，让宝宝自己抓着吃，不仅可以吃的不亦乐乎，还能锻炼宝宝的咀嚼能力！

宝宝体质差？都是体抗力弱造成的！这种谷物你还不经常给宝宝吃？

2017年08月26日

三色藜麦粥 适合12个月以上宝宝添加 藜麦不常出现在大家的餐桌上，但是却是营养非常丰富的食材，它含有丰富的蛋白质和微量元素，而且不含麸质，对麸质过敏的宝宝可以尝试添加一些藜麦哦~

浪漫七夕，高颜值的爱心便当的做法！

2017年08月25日

杂蔬三文鱼饭团 适合15个月以上宝宝添加 这道杂蔬三文鱼饭团，切一切，炒一炒，跟着宝宝捏一捏。酱妈在饭团中还加了三文鱼和各种蔬菜，营养又美味，把宝宝爱吃的和不爱吃的统统藏进去。

这种汤你给宝宝喝了吗？补铁补钙效果非常好!

2017年08月24日

解暑靓汤 适合12个月以上宝宝添加 这道辅食中的豆腐含有丰富的钙质和香菇中的维生素D结合有利于宝宝对钙的吸收，再加上冬瓜去热解暑的作用。一碗喝下去让宝宝能量满满！

猪肉的新吃法！口感细腻软绵，让你分分钟光盘的节奏！

2017年08月23日

山药蒸肉 适合10个月以上宝宝添加 山药是一个有很多赞誉的食材，今天就把山药拉过来跟猪里脊搭配，做了一道山药蒸肉，荤素结合，营养丰富，口感Q弹有嚼劲。夏末秋初的季节，多给宝宝食用山药，能增强他的免疫力，让宝宝天凉好入秋~

别后悔！妈妈一定要看，辅食性状的添加严重影响宝宝的生长发育！

2017年08月22日

冬瓜泥 适合6-9个月宝宝添加 冬瓜是典型的高钾低钠蔬菜，它还含较多的蛋白质、碳水化合物、维生素、铁、钙、锌等元素，能为宝宝补充生长发育所需的多种营养物质。但是冬瓜性寒，如果宝宝有腹泻情况的话，就不建议添加哦~

自制苹果酱，风味十足，跟面包绝配！

2017年08月21日

自制苹果酱 适合12个月以上宝宝添加 这道自制苹果酱中苹果富含碳水化合物、维生素和微量元素。苹果香气宜人，不仅宝宝爱吃，全家都可以分享。

预防便秘促消化，快给宝宝的肠道洗洗澡吧！

2017年08月19日

奶香紫薯泥 适合8个月以上宝宝添加 紫薯的纤维素含量高，促进肠胃蠕动，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生，而且步骤简单，美味又营养，是居家必备的辅食之一

萝卜素有“小人参”的美称，但是你真的会做吗？

2017年08月18日

水晶萝卜卷 适合18个月以上宝宝添加 这道水晶萝卜卷里面的萝卜素有“小人参”的美称，白萝卜富含维生素C和微量元素锌，有助于提高宝宝免疫力，而且白萝卜中含有的淀粉酶可以帮助宝宝消化~

豆腐的二次元吃法，这样做味道更鲜美，宝宝更爱

2017年08月17日

鲜虾豆腐汤 适合12个月以上宝宝添加 这道菜很鲜，但不是猪肉、鱼肉这种肉制品中的鲜味，而是那些新鲜蔬菜特有的清新味道。我稍稍做了改良，加上了虾，用虾的鲜美来代替盐等调味料，更适合宝宝吃。