小贴士

酱妈の小要领
豆制品本身的钙含量很高，是一种家常的补钙食材，但并不是所有的豆制品都能补钙哦，像盒装的内酯豆腐含钙量就比较低。妈妈们在给宝宝挑选的时候也要注意一下。豆腐的钙含量虽高，但是豆腐中所含的是植物钙，吸收利用率不是很高，所以宝宝也不能单靠豆腐来补钙，日常添加奶类和肉类也很重要。

酱妈碎碎念
1：这道菜的鲜味主要来自蔬菜，妈妈们也可以根据当地的情况更换蔬菜种类。在给宝宝尝试这道菜之前要确认宝宝对这里面的食材不过敏哦~

2：虾属于易过敏的食材，在给宝宝添加的时候应该先从河虾开始尝试哦~